Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной

С кукурузы слить жидкость.

Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на терке.

Обжарить на оливковом масле лук до мягкости, затем добавить морковь и слегка обжарить. Добавить грибы и жарить до готовности. Посолить, поперчить. Полученную смесь остудить.

Грибы очистить и мелко нарезать.

Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать.

Морковь и лук очистить. Морковь натереть на терке. Лук мелко нарезать.

Соль, перец — по вкусу

Натуральный йогурт

Репчатый лук — 100 г

Морковь — 150 г

Куриное филе — 300 г

Кукуруза консервированная — 1 банка

Яйца — 2 шт.

Калорийность 115ккал на 100г

Котлеты выложить в духовку и запекать 30 минут

Руками, смоченными в воде, сформировать котлеты

Добавить в массу зелень и перемешать.

В грибную массу понемногу добавлять гречневую кашу так, чтобы получилась довольно густая масса.

Грибы с луком измельчить в блендере или прокрутить через мясорубку.

Жареные грибы с луком положить в блендер.

Зелень вымыть, обсушить и порубить.

Лук очистить и мелко порезать.

Грибы вымыть и нарезать ломтиками.

На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук ~4-6 минут.

Добавить грибы, и жарить, помешивая, ~10-15 минут. Посолить, поперчить и охладить грибы.

@MILA GRICENKO

Салат с кукурузой и грибами (81)

Ингредиенты:

(шампиньоны) — 300 г

Приготовление:

Дата добавления: 2015-03-29