Вольові зусилля

Вольова дія відбувається при більшій або меншій напрузі. Це так зване вольове зусилля. Воно характеризується кількістю енергії, витраченої на виконання цілеспрямованої дії чи утримання від неї. Різним людям потрібне різне вольове зусилля для виконання однієї і тієї ж дії. Різна ступінь вольового зусилля може виявитися і у однієї особи, оскільки не до всіх справ вона однаково підготовлена ​​і налаштована.

Вольове зусилля пронизує всі ланки вольового акту: усвідомлення мети, прийняття рішення, вибір способів і практичне виконання рішення. Але виникає воно в зв'язку з утрудненнями. Перешкоди, відбиваючись у свідомості, породжують стан напруженості, звільнитися від якого можна, або відмовившись від подолання труднощів, отже, від мети, або шляхом вольового зусилля подолати їх у практичній діяльності. Труднощі не завжди викликають адекватну напруженість і вольове зусилля. Іноді перешкода, об'єктивно незначна, породжує велику напругу і вимагає значного вольового зусилля. Наприклад, дитина боїться піти до знайомих за необхідною річчю. Сама по собі дія порівняно проста. Вона цілком доступна, але вимагає значного зусилля, щоб подолати психологічний бар'єр сором'язливості і переживання, пов'язаний з майбутньою зустріччю, розмовою, з можливою відмовою і т. д. У даному випадку суб'єктивне переживання труднощів не відповідає реальним фактичним перешкодам.
Як показують психологічні дослідження, інтенсивність вольового зусилля, його стійкість залежать від ряду обставин. Перш за все слід вказати на світогляд, спрямованість особистості та суспільну значимість завдань, що вирішуються нею. Зв'язок цих елементів з вольовим зусиллям пряма. Важливим чинником є ​​моральна стійкість особистості. Так, у відповідальної людини можна спостерігати високу ступінь вольового напруження і максимальну віддачу сил і енергії в прагненні до мети. Безвідповідальна людина в більшості випадків не здатна до напруги.

Слід вказати і на такий чинник, як установка по відношенню до діяльності і її результату. Установка на «абияк» не створює вольового зусилля. Установка на «максимальну якість» викликає напругу.

Вольове зусилля, як було зазначено, зароджується і зростає в міру виникнення і наростання труднощів, напруг. Однак іноді людині важко почати дію, заважають сумніви. У цих випадках корисно використовувати який-небудь сигнал. Так, спортсмен вступає в змагальну боротьбу за власним відліком до трьох, піднімає руку, віддає самонаказ.

Свідоме регулювання і підтримка вольового зусилля здійснюється за допомогою мови - зовнішньої і внутрішньої. Людина сам собі дає поради, накази, заохочує, схвалює себе і т. д. Такі фрази, як «сміливіше», «не бійся», «не падай духом», «ще трохи», знайомі кожному. Таким чином, аналіз складної вольової дії показують, що перші дві ланки підготовчі. Вони програмують третю ланку - практичну частину. У формуванні програм бере участь багато психічні процесів, проте вирішальне значення має мислення. Виконавча частина вольової дії пов'язана з уміннями і навичками, організаторськими здібностями. При зустрічі з труднощами активну роль бере на себе знову мислення. Подолання труднощів - це перш за все вирішення проблеми - яким шляхом тепер іти. У процесі виконання проявляється вольове зусилля, особливо необхідне для подолання втоми або зовнішніх перешкод.

Складні вольові дії найчастіше розгортаються у великих відрізках часу. Проте нерідкі випадки, коли доводиться здійснювати вчинки, гранично обмежені часом. Тоді чіткість ланок вольової дії стирається. Вони як би злиті воєдино.

Вище було проаналізовано складне вольове дію, яка замислюється і здійснюється самою людиною з самого початку до завершення. Однак у повсякденному житті людина здійснює справи, ініціаторами яких бувають інші люди. Наприклад, військовослужбовці виконують накази, що містять цілі та способи їх досягнення. Викладач дає завдання студентам, ​​він же вказує шляхи і послідовність виконання його. Робвтник на заводі дотримується інструкції з техніки безпеки, в якій перераховано, що можна, а чого не можна робити. У всіх цих випадках регламентуються цілі, способи їх досягнення, або те й інше. У людини, що перебуває в такому положенні, самостійного повного вольового акту немає. Однак це не означає, що він перетворюється в безвільний автомат, в покірливого виконавця. Виконуючи наказ, пропозицію, рекомендації, людина не позбавляється внутрішньої напруги, а отже, і вольового зусилля. У цьому випадку вольове зусилля переміщується з одного етапу в інший, концентрується в тій частині дії, де особистість більшою мірою проявляє самостійність. При виконанні наказу, завдання виникають внутрішні труднощі (небажання, негативні емоції та ін), які також підлягають вольовому регулюванню.

Крім того, людина несе відповідальність за виконання завдання. Їй належить відзвітувати в якості, своєчасності виконання роботи та інших показниках. Це теж створює напругу, породжує вольове зусилля.

7. Емоційні та вольові властивості особистості.

До емоційних особливостей відносяться емоційна збудливість, емоційна імпульсивність і афективність, емоційна стійкість, сила, темп і ритм емоційних реакцій, емоційний тонус.

Емоційні особливості обумовлені типом нервової діяльності. Саме вони в першу чергу виступають в поведінці і помічаються без особливих зусиль. Якщо у відносинах і почуттях людей розібратися нелегко, то емоційні особливості проявляються в поведінці більш-менш безпосередньо і тому відносно легко фіксуються. Наприклад, легко помітити, наскільки людина емоційно збудлива або який настрій у неї панує. За допомогою спостереження вдається вловити силу, темп і ритм емоційних реакцій. У міру формування навичок культурної поведінки, стриманості та інших вольових властивостей особистості емоційні особливості починають проявлятися все менш і менш безпосередньо.
Ступінь вираженості емоційних особливостей дуже варіативна й коливається від легкої емоційної збудливості в одних до емоційної інертності в інших, від яскраво виявленої імпульсивності до чітко вираженої стриманості. Сила, темп і ритм емоційних реакцій також варіюються і індивідуальні у кожної людини.
Індивідуальні особливості емоційних реакцій класифікуються при зіставленні емоційної збудливості і стійкості. Типові випадки їх співвідношення наступні:

а) велика емоційна збудливість поєднується з великою емоційною стійкістю; б) велика емоційна збудливість поєднується із слабкою емоційною стійкістю; в) слабка емоційна збудливість сполучена з великою емоційною стійкістю; г) слабка збудливість сполучена зі слабкою емоційною стійкістю.

Емоційні особливості особистості в сукупності створюють емоційно-афективну сферу, в якій виражається динамічна сторона емоційних процесів. Ця динамічна сторона емоційних процесів проявляється в характері їх протікання, у вигляді міміки, пантоміміки, жестикуляції і інтонаційно-виразних засобів мови.

Так, наприклад, стан радості виражається в різних формах. Одні люди виразно сміються, інші посміхаються, у третіх - сяюче обличчя, четверті виглядають внутрішньо задоволеними.

Якщо емоційні риси особистості покласти в основу ха рактеристики людей, то за цією ознакою виділяються натури емоційні, сентиментальні, пристрасні і холодні.

Емоційні натури збудливі, дуже легко «запалюються» під дією подразників. Для них типова поривчастість, імпульсивність, якачасто переходить в афект. Переживання захоплює їх, причому вони не стільки розмірковують і міркують про зміст об'єкта, скільки аналізують свої переживання. Вразливість - не менше характерна якість емоційних натур.

Сентиментальні натури характеризуються схильністю до
споглядальності. Світ відбивається як би через призму переживань і емоційних станів, які накладають відбиток не тільки на процес сприйняття, але визначають і характер уявлень людини про оточуючих людей, предмети, події. Сентиментальні натури чутливі і пассивні: їх почуття не викликають активної діяльності, світ їхніх переживань як би замкнутий у самому собі і не сполучений із діяльністю. Відзначається спрямованість почуттів на самого себе, тобто прагнення милуватися своїми переживаннями.

Пристрасні натури виключно дієві, стрімкі і віддані улюбленій справі, вони живуть багатим і напруженої, емоційно насиченим життям. У них завжди є предмет пристрасті. Кипуча енергія, витрата сил без залишку - їх характерна особливість. Це люди великих, глибоких почуттів, які переростають в пристрасті.

Розглянемо основні вольові властивості особистості.

Цілеспрямованість. Вольова властивість особистості, що проявляється в умінні ставити і досягати цілі. Цілеспрямована людина не розмінюється на дрібниці, вона розуміє суспільні потреби і інтереси і відповідно до них ставить власні цілі, які відображають ці потреби та інтереси. При цьому громадські та особисті цілі гармонійно поєднуються. Цілеспрямована людина точно знає, за що бореться, куди йде. Ясність мети - ось основна ознака цілеспрямованої людини.

Рішучість. Вольова властивість особистості, яке проявляется в швидкому і продуманому виборі мети, визначенні способів її досягнення. Рішуча людина всебічно і глибоко обдумує мету дії та способи їх досягнення, розуміє важливість прийнятого рішення, віддає собі звіт в можливих наслідках.

Рішучість - властивість особистості, що свідчить про високий рівень розвитку волі. Особливо чітко проявляється рішучість в момент прийняття мети, а також при реалізації прийнятого рішення. Не всім властива рішучість високого рівня. Ми зустрічаємо людей, у яких явно не вистачає цієї якості. Вони довго і болісно думають, як вчинити, сумніваються в правильності прийнятого рішення, побоюються за наслідки самого рішення і результату його здійснення.
Роздвоєність думок, почуттів - характерна особливість нерішучого людини. У неї не вистачає сил побороти суперечливі думки і почуття, направити їх в якесь визна чене русло. Все це призводить до того, що людина втрачає час, а потім, коли все-таки опиняється перед необхідністю зробити вибір, хапається за першу-ліпшу, може бути, навіть за найгіршу мету. Нерішучість проявляється і в тому, що людина, не продумавши, не зваживши, приймає поспішне рішення. У цьому випадку вона поспішає позбутися неприємного йому стану напруги, яка супроводжує вибір мети.

Наполегливість. Вольова властивість особистості, яка проявляется в здатності тривалий час спрямовувати та контролювати поведінку відповідно до наміченої мети. Наполеглива людина постійно тримає в свідомості поставлену задачу і будує свою поведінку з таким розрахунком, щоб наблизити її рішення, правильно оцінює обстановку, знаходить у ній те, що допомагає досягненню мети. Вона не тільки використовує наявні обставини, але й сама створює їх. Наполеглива людина може тимчасово припинити рух до мети, але робить це для того, щоб згодом у більш сприятливих умовах просунутися далі. Вона не зупиняється перед невдачами, не піддається почуттю сумніву, закидам, а деколи і протидії інших людей. Вона знову і знову мобілізує свої психічні та фізичні сили, для того щоб спробувати знов реалізувати задумане.

Витримка. Витримкою, або самовладанням, називають вольову властивість особистості, що виявляється в здатності стримуванти психічні та фізичні прояви, що заважають доссягненню мети. Людині нерідко доводиться діяти в складних умовах які викликають підвищене психічне і фізичне напруження. Стримана людина вибере такий рівень активності, який буде відповідати умовам і буде відповідати обставинам. Це в свою чергу забезпечить її успіх у досягненні поставленої мети. Витримка - властивість особистості, в якому виражена і міцна гальмівна функція волі.

Самостійність. Вольова властивість особистості, що виражена в умінні за власною ініціативою ставити цілі, знаходити шляхи її досягнення і практично виконувати прийняті рішення. Самостійна людина без сторонньої допомоги розкриває проблемну ситуацію, виходячи з неї, ставить мету. Вона не чекає підказок, вказівок від інших людей. Більше того, вона активно відстоює свою точку зору, своє розуміння завдання та шляхів його реалізації. Вона упевнена у правильності прийнятого рішення і енергійно бореться за його здійснення. У самостійноїлюдини сильно розвинута критична сторона свідомості. Проте це не означає, що така людина відкидає всякі пропозиції, поради, вказівки. Вона враховує їх, але попередньо зважує їх цінність.

Властивістю волі, протилежним самостійності, буде сугестивність. Люди, що відрізняються сугестивністю, не можуть за власною ініціативою почати і закінчити більш або менш складне вольове дію. Вони проявляють активність в тому випадку, якщо отримують вказівки, розпорядження, рада. Швидко піддаються впливу інших людей. Думки, справи інших їм здаються правильними. Власні ж рішення і справи вони ставлять під сумнів, не впевнені в їх правильності і доцільності. Інакше кажучи, до думок, справ інших людей вони підходять некритично, тоді як до своїх власних пред'являють надмірно підвищені вимоги.

Воля людини характеризується і іншими властивостями, такими, як сміливість, відвага, мужність, стійкість, дисциплінованість. Але вони в значній мірі є індивідуальним поєднанням розглянутих вище вольових якостей. Якщо вольові властивості набувають стійкості, то вони відображають рівень розвитку волі особистості. У кожної людини представлені всі вольові властивості особистості, але розвинені вони неоднаково.

Дата добавления: 2015-05-22