Розв’яжіть задачі

План

Емоційна сфера особистості

Степанов О.М., Фіцула М.М. Основи психології і педагогіки: Навч. посібник. – К.: Академвидав, 2006. – 520 с.

Завдання.

1. Які процеси та форми мислення необхідні для розв’язання задач?

2. Що таке здоровий глузд?

Література

1. Дубравська Д. М. Основи психології: Навч. посібник. – Львів: Світ, 2001. – 280 с.

2. Козаков В.А. Психологія діяльності та навчальний менеджмент: Підручник: У 2 ч. – К.: КНЕУ, 1999.

3. Майерс Д. Психология / Пер. с англ. И.А. Карпиков, В.А. Старовойтова. – Мн.: ООО «Попурри», 2001. – 848 с.

4. Максименко С.Д. Общая психология. – М.: Рефл−бук; К.: Веклер, 1999. – 528с.

5. Немов Р.С. Психология: Учебник: В 3 кн. – 3-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр "ВЛАДОС", 1997.

6. Пекелис В.Д. Твои возможности, человек! – М.: Знание, 1975.- 208 с.

7. Психологія: Підручник / Ю.Л. Трофімов, В.В. Рибалка, П.А. Гончарук та ін.; За ред. Ю.Л. Трофімова. – К.: Либідь,1999. – 558 с.

8. Сабуров А.С. Психология: Курс лекций. – К.: Лекс, 1996. – 208 с.

9. Станкин М.И. Общая психология: Функциональные явления человеческой психики. – М.: Изд. НПО “МОДЭК”, 2001. - 352 с.

11. Старовойтенко Н.В.,Фоміна Н.М. Основи психології та педагогіки: теорія і практика. – Черкаси: «Вертикаль», вид.П П Кандич С.Г., 2010. – 336с.

12. Старовойтенко Н.В., Ілляшенко Ю.В. Формування соціального інтелекту майбутніх управлінців. // Вісник ЧДТУ. Серія «Економічні науки». – 2012.- Вип.29.Ч.2. – С. 109–114

Практичне заняття №3

1. Характеристика різноманітних емоцій: образа, провина, сором, заздрощі, ревнощі (природа, прояв, управління).

2. Важкі емоційні стани—стрес, депресія, фрустрація, їх профілактика.

3. Виконання тесту на визначення загального рівня тривожності

4. Розв’язання задач з теми «Емоції і почуття

5. Виконання комплексу вправ аутогенного тренування. Програма «Антистрес».

6. Методика виявлення вміння розрізняти і описувати емоції людини. Вправи.

7. Духовна скарбниця: вчимось мудрості.

Тест «Діагностика загального рівня тривожності»

(автор Д. Тейлор)

Завдання. Оцініть кожне із запропонованих нижче суджень словами «так» чи «ні».

1. Я досить рідко втрачаю витримку.

2. Мої нерви розходяться в тій же мірі, як і в інших людей.

3. У стані хвилювання у мене рідко бувають неприємні відчуття в області шлун­ка.

4. Головні болі для мене рідкість.

5. Мені здається, що я досить витривала і терпляча людина.

6. Стан внутрішньої рівноваги майже завжди характерний для мене.

7. Я досить впевнений у своїх силах і можливостях.

8. Коли я хвилююся, то колір мого обличчя рідко змінюється.

9. У порівнянні з іншими я досить сміливий.

10.Я червонію не частіше, ніж інші.

11.Коли я хвилююся, у мене рідко буває серцебиття чи задишка.

12.Я майже не знаю, що означає фраза «у мене похололи руки і ноги».

13.Я сором'язливий у тій же мірі, як і більшість людей.

14.Мені не вистачає впевненості в собі.

15.Часом мені здається, що я ні до чого не придатний.

16.Коли я хвилююся, у мене обов'язково починає де-небудь боліти або колоти.

17.Коли я хвилююся, то не можу всидіти на місці, ходжу вперед і назад.

18.Я рідко відчуваю впевненість, що навіть звичайне моє прохання може бути
відразу задоволене.

19.Як би я хотів бути таким же безтурботним, як і багато хто з оточуючих.

20.Часом мені здається, що турбот на мене навалилося так багато, що коли-
небудь я не витримаю.

21.Я не раз помічав, що коли хто-небудь мене перевіряє, голос мій починає
вібрувати, а рухи рук можуть стати імпульсивними.

22.Мені нерідко сняться кошмарні сни.

23.Сон мій найчастіше неспокійний, уривчастий.

24.Коли після перевірок мене довго не запрошують на бесіду, я весь цей час
відчуваю стан психологічного дискомфорту.

25.Я не раз відчував страх і тривогу навіть у тих випадках, коли знав зазда­
легідь, що все закінчиться благополучно.

26.Будь-яке нове доручення спочатку мене вибиває зі звичної колії.

27.Підтримування порядку і дисципліни звичайно потребує від мене великої
напруги.

28.Мене легко збентежити.

29.Мене завжди хвилює, що думає про мене начальство.

30.Я занадто багато приймаю всерйоз і тому часто хвилююся з дрібниць.

31.Сентиментальні телепередачі можуть викликати в мене сльози.

32.Коли я хвилююся, то почуття нудоти не відчуваю.

33 Мене рідко тривожить важкість у грудях чи поколювання у боці.

34.Коли на зборах„згадують моє ім'я, мені здається, що в цей момент усі див-­
ляться на мене.

35.Коли я хвилююся, то це помітно всім.

36.Я завжди відчуваю почуття тривоги, коли йду до лікаря.

37. Мені здається, що порівняно зі мною більшість людей більш товстошкірі.

38.Після неприємностей втрачаю спокій і сон.

39.Коли я хвилююся, я впріваю.

40.Мене часто кидає то в жар, то в холод, хоча в цю мить я цілком здоровий.

41.Після гарного фільму чи цікавої книги довго не можу заснути.

42.Навіть дрібниця інший раз може прикро вразити мене.

43.Часом я почуваю себе самотнім і нікому не потрібним.

44.Після кави чи міцного чаю довго не можу заснути.

45.Напередодні торжеств втрачаю спокій і сон.

46.Мені іноді здається, що я більш ранимий, ніж мої знайомі.

47.Коли я хвилююся, то нерідко відчуваю почуття голоду чи спраги.

48.У мене майже все на нервах.

49.Я завжди боюся спізнитися.

50.Коли чогось очікую, відчуваю дискомфорт.

Щоб зробити висновок про ступінь тривожності, яким Ви володієте:

а) підрахуйте, скільки разів Ви поставили відповідь «ні» — у судженнях з 1 по 13 включно;

б) скільки разів Ви поставили відповідь «так» у судженнях з 14 по 50;

в) додайте одну суму до іншої;

Критерії для висновків:

а) від 0 до 6 балів — мала тривожність або її відсутність;

б) від 6 до 20 балів — середня тривожність;

в) понад 20 балів — високий рівень тривожності.

Задача 1. Реєстрація проявів емоцій у японських і американських студентів при перегляді гостросюжетного фільму показала, що вони практично однаково реагують на емоціогенні ситуації. Проте під час бесіди про цей фільм американці демонстрували ті самі емоції, тоді як японці маскували негативне ставлення до певних героїв увічливими посмішками.

Про що свідчать виявлені відмінності? Як вони характеризують природу емоцій?

Задача 2. У художньому фільмі “Помилка резидента” є епізод, пов'язаний з перевіркою істинності тверджень героя. Для цього було використано лайдетектор – прилад, що реєструє прояви емоцій людини у відповідь на емоціогенні слова. Герой повинен відповідати “так”, коли насправді треба давати негативну відповідь, і “ні” – при позитивній. У фільмі він успішно пройшов випробування. Деякі президенти США приймали до своєї адміністрації лише тих, хто пройшов обстеження на лайдетекторі.

Який принцип покладено в основу цього випробування? Чи дозволяє воно визначити справжній зміст емоцій людини?

Задача 3. 38 досліджуваних попарно виконували завдання, при цьому за помилки вони почергово каралися відчутним ударом електричного струму. У такий спосіб (показником була частота серцевих скорочень) вивчались емоції людини в ситуації “страх за себе” та “страх за іншого”. Лише троє досліджу- ваних проявили виражену реакцію, коли самі зазнавали больового впливу, п'ять практично однаково реагували на покарання себе і партнера по експерименту, решта 30 демонстрували інтенсивні негативні емоції у зв'язку з власними помилками, за які розплачувалась інша людина. Коли ж досліджуваними були актори, які тільки уявляли покарання за помилки, то в переважній більшості випадків їхня реакція була виразнішою в ситуації “страх за себе”.

Як можна пояснити результати цього дослідження? Про що вони свідчать?

Задача 4. Батьки нерідко будують стосунки з дітьми на осуді їх за неправильну, на їхній погляд, поведінкута покаранні за це. Проте є й такі, які практично не застосовують покарань і вдаються лише до заохочень. Очевидно, якщо перші викликають у дітей негативні емоції, то другі – позитивні.

Батьки якої категорії мають більше шансів досягти успіху? Які емоції дітей, позитивні чи негативні, відіграватимуть при цьому більшу роль?

Задача 5. У. Джеймс, викладаючи свою теорію емоцій, писав: “Прийнято вважати, що сприймання певного факту спричинює душевне хвилювання, яке називають емоцією, і що цей психічний стан призводить до змін в організмі. Моя теза, навпаки, полягає в тому, що тілесні зміни відбуваються безпосередньо після сприймання факту, який хвилює, і що наше переживання цих змін у міру того, як вони відбуваються, і є емоцією. Правильніше говорити: ми засмучені тому, що плачемо, розгнівані тому, що наносимо удар, налякані тому, що тремтимо, а не навпаки – ми плачемо, наносимо удар і тремтимо тому, що засмучені, розгнівані або налякані”.

Чи має ця теорія реальні підстави? Чи правильно вона тлумачить природу і сутність емоцій?

Задача 6. У першій серії експерименту досліджувані мали утримувати голку на певній точці диска, що обертався. Точність рухів була вищою тоді, коли досліджувані перебували у стані навмисне викликаного емоційного збудження. У другій серії те саме дослідження проводилося напередодні серйозного екзамену. В цьому випадку емоційне збудження негативно впливало на точність рухів досліджуваних.

Чому так сталося? Яким чином емоції впливають на ефективність діяльності?

Задача 7. Досліджувані аналізували слова, які позначали різні емоції,та виділяли серед них ті, що характеризували їхню власну емоційну сферу. Так було виділено три типи людей: у представників першого переважали позитивні емоції (радість, веселий настрій),другого – негативні (страх, гнів, смуток), для третього типу співвідношення таких емоцій було приблизно однаковим. Було виявлено і міжстатеві відмінності: у чоловіків домінувала радість, а гнів переважав страх, у жінок – радість і страх з тенденцією до переважання страху.

Що це за явище? Які висновки випливають з цього дослідження?

Задача 8. Встановлено, що студенти досить легко співпереживають негативним емоціям (смуток, гнів тощо) своїх одногрупників і значно важче – позитивним (радість), тобто вони емоційно відгукуються на неприємності, які трапляються з їхніми друзями, але не розділяють їхній успіх.

Які можливі причини цього явища? Чи можна змінити його?

Задача 8. Закоханий юнак пише дівчині: “Не можу зрозуміти, що зі мною діється... Звітуюся у своїх почуттях, борюся з ними, піддаюсь їм і знову борюсь. З одного боку, боюся втратити розум і тому прагну позбутися їх, з іншого – боюся знову впасти в той сонний стан, в якому перебував до цієї неповторної весни”.

Яке явище у царині почуттів ілюструє цей лист? Яка його природа?

Задача 9. Вчені провели експеримент: молода людина переживала депресію, пов’язану з труднощами першого року навчання в університеті і проживанням в іншому місті далеко від родини. Юнака попрохали придивлятися за хлопчиком, поведінка якого після загибелі батька стала не керованою. Результати експерименту були вражаючими. Не тільки покращилась поведінка хлопчика, але і молода людина стала більш емоційно стійкою, впевненою у собі, його апатія зникла, змінившись цілеспрямованістю та ентузіазмом.

Дайте пояснення даному психологічному явищу.

Вправа «Комплекс вправ аутогенного тренування»

Дата добавления: 2015-05-22