Синдром уклониста

Итак, низкая самооценка и повышенная тревожность приводят к постоянным опозданиям. Но есть еще одна причина этого негативного качества – я называю ее синдромом уклониста. Желая избавиться от страха и беспокойства, человек не стремится к совершенству, а, наоборот, игнорирует свои обязанности (в том числе и временные договоренности) либо находит любые дела, чтобы не выполнять взятых на себя обязательств. Например, вместо того чтобы идти на встречу, делает уборку дома или решает, что ему просто необходимо сейчас же почистить ювелирные украшения. Подобно страусу, прячущему голову в песок, уклонист умеет «отключать» свое беспокойство, концентрируясь на каких-то рутинных задачах, например сосредоточенно точит карандаши в своем кабинете. И только в последнюю минуту, наконец, заставляет себя начать делать то, что должен.

Обычно люди с этим синдромом склонны к депрессии; им трудно решительно двигаться вперед из-за постоянно испытываемого ими чувства безнадежности и страха перед будущим. А еще данный синдром нередко бывает вызван беспокойством, ибо человек сильно раскаивается и переживает из-за того, что не способен решать задачи, с которыми другие явно справляются без особого труда. Например, тому, кто находится в состоянии депрессии, даже просто выйти из дома кажется абсолютно невозможным.

Разумеется, тревогу и беспокойство время от времени испытывает каждый человек, но большинство все же вовремя приходят на работу, на встречи и избегают чрезмерной, выходящей за всякие рамки прокрастинации. Так почему же одни люди реагируют на тревогу острее других?

Согласно результатам психологических исследований, некоторые люди страдают своего рода хроническим беспокойством. Они испытывают это чувство чаще и переживают острее. Хуже всего, что они не всегда даже осознают, что именно их тревожит, и не знают, как отделаться от этого чувства. А если не понимать или не признавать природы испытываемых эмоций, вырабатывается привычка реагировать на них автоматически, инстинктивно делать то, что позволяет чувствовать себя в своей тарелке.

Конечно, тревожность и склонность к перфекционизму свойственны не только хроническим опоздальщикам. Однако, согласно исследованиям в этой области, в общем и целом они отличаются более высоким уровнем тревожности, чем пунктуальные люди, причем не только в таких объяснимо напряженных ситуациях, как, например, на собеседовании при приеме на работу или первом свидании, но и в любых других обстоятельствах. Многие из них как будто пребывают в состоянии перманентного душевного дискомфорта. Психологи выдвинули теорию, что некоторые люди просто рождаются более чувствительными и тревожными натурами, таким образом, они изначально предрасположены откладывать неприятные или пугающие занятия на самую последнюю минуту, заменяя их более приятными и привычными.

Дата добавления: 2015-06-04