Массаж волосистой части головы

Массаж лица – массаж против морщин

Массаж воротниковой зоны

Полезен во всех возможных отношениях. Вы разминаете затекшую шею, плечи, верх спины… Восстанавливается кровообращение и вы чувствуете приятное расслабление, умиротворение… Однако! Если у вас есть проблемы со спиной, суставами рук, вертебро-базиллярная недостаточность, то первые сеансы гидромассажа будут болезненными, если вы будете уделять этой зоне более 2-3 минут. В этой области никакие противопоказаний к массажу нет и быть не может, поэтому не бойтесь боли – она во благо и продолжайте постепенно наращивать продолжительность массажа этой области. Не пройдет и двух недель, как боль уступит место необыкновенному удовольствию. Даже ради этого удовольствия стоит приобрести душ Алексеева. Это – еще более изысканное переживание, чем при массаже локтей и коленей. Если муж или ребенок, или пожилой человек отказываются от «слишком сильного» массажа душем Алексеева, уговорите их попробовать массаж только на эти зоны. Это будет убедительней любых слов!

Сделать самостоятельно массаж лица пальцами очень сложно – велик риск неправильного распределения усилий по массажным линиям. Но массаж струей воды лишен этого риска. Надо лишь направлять струи снизу вверх. Единственное предупреждение, если у вас сухая кожа лица, первое время придется пользоваться кремом, кожа после гидромассажа может стать сухой. Это – не более 2-3 недель, потом, напротив, она будет становиться нормальной. Дело в том, что любые водные процедуры нормализуют гормональный статус организма. Но, как и любая физиотерапевтическая процедура, он сначала усиливает проблему. Делайте перерывы в массаже лица. 10 дней массажа – 2 дня перерыва. Таким образом вы быстрее получите желаемый результат (читайте показания к применению).

Массаж усиливает кровообращение, и, соответственно, питание волосяных фолликулов, нормализует деятельность сальных желез. В парикмахерских Азии коровы (!) лижут головы лысеющим мужчинам – и волосы начинают снова расти. Вы хотите отрастить длинные волосы, но, увы, они секутся? Только мощный гидромассаж поможет вам в этом случае – удивите своего парикмахера. Если у вас отключили горячую воду, вы легко (!) сможете помыть голову холодной водой и даже не почувствуете холода, если сделаете самый мощный напор воды.

ВНИМАНИЕ! По выходу из душа вы должны приобрести приятный цвет поросенка – нежно-розовый. Допустимо доводить себя до более ярких оттенков через 5-10 процедур. Затем приобретение красного оттенка кожи обязательно, поскольку это то, что медики называют сосудистой реакцией, к чему они стремятся при проведении любой процедуры водотерапии. Однако, если у вас есть проблемы с кровообращением, вам ставили диагноз остеохондроза, вегето-сосудистой дистонии, вы можете не приобретать выраженной сосудистой реакции до нескольких месяцев. Если у вас цветет Целлюлит, то вы сможете быстро найти точные места его дислокации – просто проведите струей по предполагаемым залеганиям. Там, где он есть, кожа не будет быстро розоветь – уделите этим местам особенное внимание. Ваша задача на ближайшее время – восстановить кровообращение в пораженной области. Для этого вам придется еще экспериментировать с температурой воды. У душа Алексеева есть еще одно приятное преимущество – вы не будете остро чувствовать холод, поскольку высокий напор воды нивелирует температурное воздействие. Конечно, кожа и тело будут реагировать на холодную воду «правильно», то есть целебно, но и для вас процедура будет «правильной», то есть комфортной. Индивидуально подбирайте для себя ту температуру воды, при которой вы будете получать максимальное удовольствие от процедуры, а тело будет приятно розоветь.
Разумеется, все перечисленные способы водного массажа можно исполнить и обычной душевой лейкой, чуть лучше будет получаться с дорогим гидромассажным душем. И если вы еще не приобрели душ Алексеева, то можете выполнять эти простые приемы водного массажа в своей ванной любой душевой лейкой.

Противопоказания: (Абсолютных противопоказаний НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Есть временные противопоказания)

1. Лихорадка – повышение температуры больше 38,5 градусов.

2. Обострения хронических заболеваний.

3. Для детей – возраст до 1 года.

Ограничения:

1. При наличии тромбофлебита сильный разминающий и растирающий гидромассаж производится только на воротниковую область.

2. При наличии поражений кожи массируются области только с сохранным кожным покровом.

3. При утомлении отдельных мышечных групп целесообразно массировать не уставшие мышцы, а мышцы, не принимавшие участия в работе. Разминание, растирание и поглаживание водными струями действует успокаивающе и снимает утомление скорее, чем пассивный отдых.

Предлагаемая методика гидромассажа «Душем Алексеева» учитывает все возможные факторы, могущие оказать благотворное воздействие на состояние стенок вен и общую нормализацию крово- и лимфообращения.

Гидромассаж ног при варикозном расширении вен и хронической венозной недостаточности

1. Рекомендуем сначала обработать струей воды ступни ног - стопу и ее верхнюю часть. Можно использовать любую сеточку, но лучше на 19 отверстий. Если у вас есть мозоли на ногах, плоскостопие, то уделите этой массажной процедуре максимум времени - до 10 минут и более.

2. Затем разотрите "точку долголетия" - поводите круговыми движениями по внешней части колена. Положите руку ладошкой на колено. "Точка долголетия" будет приблизительно под четвертым (безымянным) пальцем. Это место не надо массировать долго - достаточно легкого гидромассажа. Но зато это место можно массировать просто пальцами в любое время, особенно тогда, когда ноги начинают ныть, отекать и уставать.

3. Обязательно нужно промассировать рефлекторную зону - поясничную область. Можно совершать круговые движения, вибрирующие, менять расстояние струй воды до тела. Главное - получить устойчивое ощущение удовольствия от массажа.

4. Затем массируется живот и бедра. Живот - круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра - от коленей по направлению вверх.

5. И только после всех указанных процедур массируются икры ног. Если варикозное расширение вен выражено только на одной ноге, то массировать другую ногу нужно дольше.

Массажные движения струей воды должны быть плавными, без рывков и длительного удержания струи душа на одном месте. Растирание должно проводиться только круговыми движениями.

Если у вас есть только сосудистая сеточка (или на этих участках), то строгость и направленность струй гидромассажа не играют особой роли. Главное - это сохранять минимально круговые движения. Задача гидромассажа - добиться равномерного покраснения (бальнеологической реакции) с помощью растирания тела струями высокого давления.

Если есть вены, которые расположены "близко", то массировать струями воды надо строго по движению крови - снизу вверх.

Крайне полезными окажутся контрастные процедуры - меняйте температуру воды, подаваемой из гидромассажера от теплой до холодной. Рекомендуется при частичном гидромассаже пользоваться только холодной водой.

Если вены уже выступили значительно, то первые 2-3 курса не нужно массировать области около этих вен. Задача гидромассажа в этом случае - восстановить тонус компенсаторных вен, работу капилляров и нормализовать деятельность лимфатической системы. Именно поэтому будет требоваться общий гидромассаж. Начинать его нужно с гидромассажа кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание нужно уделять гидромассажу воротниковой зоны.

Часть тела или орган, который лечат	Участок кожи, на который действуют водой (горячая ванна или сильная душевая струя)
Голова	Лицо, волосистая часть головы, кисти рук, затылок
Глотка и гортань	Шея
Слизистая оболочка носа	Затылок, кисти рук
Легкие	Грудная клетка — передняя и боковые стенки, плечи
Сердце	Область вокруг сердца
Печень	Нижняя правая часть груди
Селезенка	Нижняя левая часть груди
Почки	Нижняя треть грудины, нижняя часть грудного и поясничного отдела позвоночника
Желудок	Среднепоясничный отдел позвоночника
Кишечник	Нижнепоясничный и крестцовый отделы позвоночника
Органы области таза (яичники, мочевой пузырь, задний проход)	Нижнепоясничный и крестцовый отделы позвоночника, плечо, нижняя часть живота, промежность, верхняя часть внутренней поверхности бедер, область от пупка до центра грудины
Мозг, легкие	Стопы и ноги
Матка	Низ спины, низ живота, внутренняя поверхность бедер, грудь, ступни
Мочевой пузырь	Внутренняя поверхность бедер, стопы, нижняя часть живота

Дата добавления: 2015-06-26