Эмоциональные состояния

В зависимости от силы, длительности и устойчивости эмоциональные состояния различают на отдельные виды в частности стрессы, аффект, настроение.

Стресс - состояние психического напряжения, возникающее в процессе деятельности в наиболее сложных и трудных условиях. Все биологические организмы имеют жизненно важный врожденный механизм

поддержания внутреннего равновесия и баланса. Сильные внешние раздражители (стрессоры) могут нарушить равновесие. Организм реагирует на это защитно-приспособительной реакцией повышенного возбуждения. С помощью возбуждения организм пытается приспособиться к раздражителю. Это неспецифичное для организма возбуждение и является состоянием стресса. Если раздражитель не исчезает, стресс усиливается, развивается, вызывая в организме целый ряд особых изменений - организм пытается защититься от стресса, предупредить его или подавить. Однако возможности организма не безграничны и при сильном стрессовом воздействии быстро истощаются, что может привести к заболеванию и даже смерти человека.

Чаще всего стресс вызывают страхи. Ведут к активизации и перегрузке нервной системы, и как следствие возникает стресс.

Аффект – это особое душевное волнение, сильное и относительно эмоциональное кратковременное состояние. Во время аффекта в организме происходят серьёзные изменения в двигательной сфере, физиологических показателях, психических реакциях. Аффект развивается в критических условиях, когда человек не способен выйти из неожиданной и опасной ситуации. В основе аффекта лежит внутри личностный конфликт между требованиями, которые человек предъявляет самому себе, и возможностями выполнения этих требований. В основе аффекта часто лежит эмоция гнева. В этом состоянии у человека накапливается огромное количество энергии, от которой необходимо избавиться. Часто это происходит в физической форме.

Состояние аффекта блокирует сознательный контроль и волевое поведение. Именно поэтому в состоянии аффекта нередко совершаются преступления, действия, которые человек никогда не совершил бы в спокойном состоянии и о которых впоследствии он непременно пожалеет. В состоянии аффекта человек нуждается в помощи и контроле со стороны.

Прелюдией аффекта всегда является стресс. Поэтому особенно важно не доводить себя до глубокого стресса и научиться его снимать.

Настроение - это относительно ровное, оптимальное в своей выраженности относительно устойчивое эмоциональное состояние. Его продолжительность зависит от внешних и внутренних воздействий.

В зависимости от удовлетворения или неудовлетворения своих внутренних потребностей организма меняется и настроение. Наше настроение подвержено колебаниям в тесной связи с многообразными социальными воздействиями: начиная формироваться в минуты утренней поездки в автобусе, оно поддерживается на протяжении всего дальнейшего времени и завершается вечером беседами в кругу родных и близких. На этот основной фон наслаиваются эмоциональные реакции, вызванные изменениями самочувствия (появлением головной или зубной боли, неприятными ощущениями в животе). В существенной мере устойчивость нашего настроения определяется жизненным тонусом, который содействует поддержанию высокой умственной и физической работоспособности, умению преодолевать имеющиеся неприятности. Вместе с тем настроение представляет фон для других эмоциональных реакций, определяет их тональность.

Дата добавления: 2015-08-31