Проблема избыточного веса

Введение

К Новому Году

Журнал подготовки

В случае отказа от ремонта мы НЕ берём денег за диагностику!

После согласования цены с заказчиком, цена ремонта не изменится, даже если после окончания ремонта выясняется, что цена ремонта Выше согласованной с заказчиком.

Настоящая работа посвящена рассмотрению проблем, связанных с коррекцией массы тела, и основными методами решением этой проблемы, в частности на основании составления правильного рационального питания.

Актуальность данной темы несомненна. Вопросами правильного питания люди интересовались всегда, однако в последнее время эта тема стала особенно актуальной. Связано это с тем, что режим жизни современного человека не всегда позволяет соблюдать принципы рационального питания, качество продуктов также не всегда находится на высоком уровне, наконец, далеко не все люди знают основы правильного питания. С другой стороны, в последнее время предлагаются и популяризируются многие диеты, из которых далеко не все учитывают принципы правильного питания.

А между тем, нарушения питания являются причиной многих заболеваний, самым распространенным из которых является ожирение. В развитых странах, в том числе и в России избыточным весом страдают очень многие люди. Тучный человек ограничен в движении, подвержен депрессии из-за недовольства своей внешностью, подвержен риску сердечно-сосудистых, онкологических и некоторых других заболеваний, даже может испытывать некоторые социальные проблемы, например, трудности при трудоустройстве. Поэтому многие люди, страдающие лишним весом, хотят похудеть. Однако, как показывает практика, сделать это непросто, отдельно взятые диеты, как правило, оказываются малоэффективными, при прекращении диеты вес снова начинает увеличиваться.

В соответствии с темой работы и общей проблематикой, касающейся питания была сформулирована следующая цель исследования: рассмотреть проблемы массы тела и выявить основной способ ее коррекции.

Задачи исследования:

- рассмотреть проблему избыточного веса, а так же причину ее возникновения

- изучение литературы по данной проблеме и составление примерного рациона питания для коррекции фигуры

- провести опрос среди студентов РЭУ им. Плеханова, на определения факторов риска ожирения, избыточного веса

- указать основные способы коррекции массы тела

- составить примерное рациональное меню для людей, стремящихся исправить свое телосложение и поддержать свое здоровье.

Дата добавления: 2017-01-13