Исцелите свой кишечник, чтобы усилить мозг

Кишечник верно называют - вторым мозгом. В кишечнике огромное количество нервной ткани, и он напрямую связан с нашим головным мозгом, именно поэтому мы ощущаем нервную дрожь в животе при возбуждении, и у нас расстраивается кишечник, когда мы в тревоге, не в своей тарелке. Тревога, депрессия, стресс и горе выражаются не только в виде эмоциональной боли, но и в виде желудочно-кишечных расстройств.

Кишечник является одним из самых важных органов, определяющих здоровье вашего мозга. Считается, что в ЖКТ находятся 100 000 000 000 000 микроорганизмов (бактерии, дрожжи и др.) - это в 10 раз больше общего количества клеток в организме человека. Чтобы быть здоровым, нужно, чтобы соотношение хороших и плохих (патогенных) микроорганизмов было в пользу хороших, то есть примерно 85% хороших и 15% плохих. Когда все обстоит наоборот, могут появиться всевозможные физические и психические проблемы. Поддержание нужного баланса хороших и плохих микроорганизмов имеет значение для вашего психического здоровья. Существуют исследования о том, что полезные бактерии кишечника предотвращают вторжение туда нарушителей, таких как кишечная палочка, и помогают нам противостоять стрессу. Если полезных микроорганизмов недостаточно из-за плохого питания, которое способствует разрастанию грибков (вспомните сахар), или из-за чрезмерного использования антибиотиков (даже в детстве), убивающих хорошие бактерии – то человек будет ощущать стресс. С дисбалансом бактерий в кишечнике, который вызывает повышенную проницаемость кишечника, связан целый ряд заболеваний: от СДВГ и аутизма у детей до депрессии и затуманенности сознания у взрослых.

Кишечник служит барьером для вредных микроорганизмов внешнего мира. Если он становится слишком проницаемым, то это состояние называют протекающим кишечником, и в таком организме будут развиваться воспалительные заболевания. Оптимизация связки Кишечник – Мозг имеет решающее значение для вашего психического здоровья!

Факторы, которые подавляют полезные бактерии кишечника:

• Медпрепараты (антибиотики, противозачаточные таблетки, ингибиторы протонной помпы, стероиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП))

• Употребление рафинированного сахара

• Искусственные подсластители

• Противобактерицидные химикаты в воде

• Остатки пестицидов в пище

• Алгоголь

• Физиологические, эмоциональные и экологические стрессоры

• Радиация

• Физические упражнения высокой интенсивности (большой спорт)

Негативное воздействие антибиотиков больше всего приходится на антибиотики, содержащиеся сейчас почти во всех мясных продуктах и некоторых овощах. Они способны сильно нарушать баланс полезных и вредных бактерий в организме. Исследования показали, что более 70% всех используемых антибиотиков в США, например, - скармливают скоту. Тоже самое можно сказать и о гормонах.

Дата добавления: 2017-01-14