Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СДВГ




Лучшие мировые методики разделяют 6 различных типов СДВГ. И для каждого типа необходима своя, адекватная помощь. Мы расскажем ниже обо всех 6-ти типах, но необходимо знать, что существует ряд процедур, общих для всех людей с СДВГ, помимо предписаний врача. Какие же это процедуры:

1. Принимайте каждый день мультивитамины. Они помогают в обучении и предотвращают хронические заболевания. Мы рекомендуем их и минеральные добавки каждый день. Если бы люди питались сбалансировано, то, возможно, они были бы и не нужны, но при нашем образе жизни, где многие люди питаются фастфудами, на бегу, вне дома – они просто необходимы. В исследовании, о котором сообщал известный британский журнал еще в 1988 году, 90 детей в возрасте 12-13 лет были разделены на 3 группы. Одна группа не принимала таблетки, вторая группа принимала обычные мультивитамины и минералы, а третья группа принимала таблетки плацебо, похожие внешне и на вкус – на витамины. Оказалось в результате, что группа подростков, принимавших таблетки с витаминами и минералами – показала существенное увеличение невербального интеллекта. Две другие группы – ничем не отличались. Субклинический недостаток витаминов и минеральных веществ в организме, возможно, способствовал тому, что подростки из этих двух групп – учились ниже своих способностей.

2. Дополните свой рацион жирными кислотами омега-3. Было выявлено, что страдающие СДВГ имеют недостаток омега-3 жирных кислот в крови. Ценность этих жирных кислот была доказана тремя двойными исследованиями. Особенно важны две из них – эйкозапентаеновая кислота (ЭЗПК) и докозагексаеновая кислота (ДЗГК). Обычно прием ЭЗПК очень помогает людям с СДВГ. Взрослым мы рекомендуем принимать 2000-4000 мг/сутки, детям – 1000-2000 мг.

3. Исключите из своей жизни кофеин и никотин. Они не дают заснуть и сильно снижают эффективность других методов лечения.

4. Регулярно занимайтесь физкультурой: хотя бы 45 минут четыре раза в неделю.

5. Не больше получаса в день смотрите телевизор, играйте в видеоигры, пользуйтесь сотовым телефоном и другими электронными устройствами. Это будет непросто, но дает очень заметный эффект.

6. Относитесь к еде как к лекарству. Большинству пациентов с СДВГ становится лучше, когда они придерживаются нашей Программы полезного для мозга питания. В одном исследовании, проведенном в Голландии, было обнаружено, что когда дети с СДВГ стали придерживаться ограничительно-элиминационной диеты, симптомы СДВГ уменьшились более, чем на 50% у 73% детей, что в принципе столь же эффективно, как и воздействие медпрепаратов, но зато без их побочных эффектов. В ходе этого исследования дети могли питаться только рисом, индейкой, овощами, фруктами, растительным маслом, грушевым соком и водой. Результаты оказались впечатляющими. В этом же исследовании ученые обнаружили, что у всех детей существенно улучшилось поведение.

7. Никогда не кричите на страдающих СДВГ. Нередко они ищут конфликта или возбуждения, как средства своей стимуляции. Когда вы злитесь, его низкоэнергетическая лобная кора активизируется, и ему это неосознанно нравится. Никогда не позволяйте своему гневу стать чьим-то лекарством.

 

 





Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 33; Нарушение авторских прав?;


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:





studopedia.su - Студопедия (2013 - 2017) год. Не является автором материалов, а предоставляет студентам возможность бесплатного обучения и использования! Последнее добавление ‚аш ip: 54.81.96.11
Генерация страницы за: 0.088 сек.