Правила поведения на занятиях Айкидо

В додзё должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.

ЭТИКЕТ ПОВЕДЕНИЯ В ДОДЗЁ И НА ТРЕНИРОВКАХ

· При входе в додзё и выходе из него в первый и в последний раз, пожалуйста, сядьте в положение сейза и поклонитесь в направлении сёмэн (обычно это область додзё, где располагается изображение О Сенсея). Если вы входите в додзё или выходите из него во время тренировки, вы должны стоя поклониться в направлении сёмэн и инструктора, проводящего занятие.

· Ученики до начала занятия, после короткой самостоятельной разминки должны сесть в положение сейза в одну линию и оставаться в таком положении в течение пяти минут перед началом тренировки в сосредоточенном состоянии (мокусо). Это время тишины и концентрации. Это поможет вам очистить ум от посторонних забот и сосредоточиться на занятии. Вы должны находиться в положении сэйдза в ряду с остальными, расположившись соответственно вашему уровню подготовки, Ученики обычно сидят в порядке старшинства, ученики старшего ранга сидят справа, лицом к сёмен.

· В начале и по окончании занятия совершается традиционная церемония. Каждый занимающийся должен принять в ней участие. но если всё же вы опоздали, то должны, ступив на татами, самостоятельно совершите необходимую церемонию, при этом не отвлекая внимания ваших товарищей, после подойдите к инструктору, выполнить приветствие рей, потом присоединяйтесь к группе.

· Во время занятий на вас не должно быть никаких часов или украшений. Из соображений безопасности, все драгоценности и серьги необходимо снимать перед тренировкой.

· В середине некоторых тренировок делается пятиминутный перерыв. В течение этого времени вы можете выйти в туалет или попить, если же вам это не требуется, пожалуйста, снова постройтесь в линию и примите положение сейза.

· Уважайте место для занятий. Необходимо следить за чистотой в зале и на татами. Каждый ученик обязан следить и поддерживать чистоту в додзё и содержать в чистоте свою тренировочную одежду доги (форма для занятий) они должны быть чистыми и иметь опрятный вид. Как правило, ученики помогают подметать и мыть додзё после окончания тренировки.

· Ваше кимоно можно стирать в стиральной машине в режиме обычной стирки (не реже одного раза в неделю)

· Пожалуйста, напишите свою фамилию на вашем доги (тренировочной форме) и на оби (поясе).

· Никогда не пользуйтесь кимоно или оружием, принадлежащими кому-то другому, без разрешения.

· Инвентарь и оружие должно содержаться в порядке и находиться в отведённом для него месте, если оно не используется во время занятия.

· Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.

· После окончания большинства тренировок дается 30 минут на повторение техник, выполняемых Вами в этот день, на практику любых других техник, или просто для отдыха

· Додзё (зал для занятий) предназначено для развития своего тела, духа и разума, а не для самоутверждения за счёт силы. Будьте внимательны к своим партнёрам.

· Додзё, если нет на это непосредственного разрешения Сэнсэя, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.

· Только Сэнсэй решает, будет он вас обучать или нет.

· Сидеть на татами можно только в положении сэйдза. Если болит колено, можно сесть скрестив под собой ноги (по-турецки), но ни при каких обстоятельствах нельзя вытягивать перед собой ноги или сидеть облокотившись на стену. Это не этично и в такой позе вы не готовы отразить возможное нападение.

· Бесцельное хождение по татами категорически запрещается. Либо вы отрабатываете полученное задание, либо, в случае необходимости, ожидаете своей очереди, находясь на краю татами в сэйдза или стоя. Не расхаживайте по татами ни до занятий, ни после. Татами для тех, кто пришёл тренироваться.

· Покидать татами разрешается лишь в случае получения травмы или плохого самочувствия, после разрешения сенсея.

· Когда инструктор показывает или объясняет приём во время занятия, вы должны сидеть в сэйдза, молча и внимательно слушать его. После завершения объяснения, сделайте рэй сначала инструктору а затем вашему партнёру и продолжайте занятие.

· После подачи сигнала вы должны немедленно прервать занятие и быстро занять своё место в ряду с остальными.

· Если вам необходимо о чём-либо спросить сенсея, никогда не окликайте его. Подойдите к нему, сделайте рэй и ждите, пока он сам не обратиться к вам.

· Когда во время занятия инструктор объясняет или показывает что-либо лично вам, внимательно следите за его объяснением, сидя в сэйдза. По окончании объяснений не забудьте поблагодарить инструктора. Если вас заинтересовали объяснения, которые даёт инструктор вашему товарищу, вы можете прервать отработку приёма и посмотреть сев в сэйдза. По окончании этих объяснений так же не забудьте поблагодарить инструктора.

· Уважайте тех, кто занимается дольше вас. Никогда не вступайте в споры по поводу изучаемой техники. Помните - вы здесь для того, чтобы заниматься, а не для высказываний собственного мнения другим.

· Если вы знаете какой-нибудь приём или технику, отрабатываемую на занятии, а вашему партнёру она незнакома, вы можете показать ему, как выполнять приём правильно. Но лучше воздержаться от поучений и исправлений - во всяком случае, пока вы на достигли уровня юданся (обладателя чёрного пояса).

· Разговоры на татами должны быть сведены к минимуму. Айкидо можно чувствовать только самому (язык тела).

· Во время занятий в зале, а на татами тем более, запрещается пить, курить, жевать жевательную резинку. Никогда не пейте спиртное, пока вы не сняли доги (кимоно).

Правила для зрителей:

В любое время вы можете посетить занятие в качестве зрителя, но должны при этом придерживаться следующих правил:

· То, как вы ведёте себя в зале говорит о вашем отношении. Не позволяйте себе сидеть "развалившись".

· Во время занятий не отвлекайте находящихся на татами и не занимайте их разговорами.

· Не разговаривайте и не ходите по залу, когда инструктор что-либо объясняет.

· В начале и в конце занятий вы должны выполнить соответствующую церемонию вместе со всеми, но находясь в стороне от татами.

Помните:

Дата добавления: 2017-01-14