КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Перемещения в Айкидо
|
|
|
|
Камаэ в положении Тачи вадза (стоя) и в положении сувари вадза
Приставной шаг (цуги аси) -последовательный шаг с передней ноги без смены стойки(задняя нога подходит к передней, передняя перемещается опять вперед)
Переменный шаг (аюми аси) - шаг со сменой стойки при котором задняя ноги передвигается вперед, становясь передней, затем все повторяется другой ногой
Подшаг (выпад вперед) (окури аси) -отталкиваясь задней ногой передняя нога передвигается вперед, расстояние между ногами не меняется, на сколько передняя нога переместилась, на столько же задняя нога переместилась вперед.
Сикко - перемещение на коленях вперед. При выполнении движения следует обратить внимание на сохранение правильной прямой стойки. Когда одна нога выносится вперед, производится вращение корпуса на колене второй ноги. Положения кэйдза с поднятыми пятками поднять левое колено и, вращаясь на правом колене, сдвинуть обе ступни на 90° по часовой стрелке, держа их близко сдвинутыми, делая, таким образом, шаг вперед. Не поднимая правое колено, опустить на землю левое, которое должно смотреть вперед. Затем, вращаясь на левом колене, поднять правое колено, сдвинуть ступни на 90° направо (против часовой стрелки), делая второй шаг вперед. Держать колени на полу.
Уширо сикко - перемещение на коленях спиной вперед
Кайтен сикко - перемещение на коленях с разворотом на 360°
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 1347; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!