Подготовительная часть. Тема урока: « Контроль: Поднимание и опускание туловища из

Тема урока: «Контроль: Поднимание и опускание туловища из

План конспект

Подготовительная часть

Содержание	Время	ОМУ
1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!». 3.Ходьба и ее разновидности: а) обычная в) на носках руки на поясе с) на пятках руки за голову д) на внешней стороне стоп 4. Бег и его разновидности: а) обычный в) с высоким подыманием бедра с) с захлестыванием голени д) приставными правым и левым боком г) спиной вперед 5.Перестроение для проведения ОРУ ОРУ – Смотреть приложение №1	30сек     2мин   3мин   3мин   5мин	Внешний вид (наличие спортивной формы)     Следить за правильной осанкой     Бег в среднем темпе
Основная часть
6.Контроль прыжка в длину с места толчком с двух ног. 2) 7.Контроль челночного бега 4х9.   7. По 8.Повторять строевые упражнения выполнение к команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг» в)выполнения команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг» 9.Повторение строевых упражнений перестроение из двух шеренг в два круга а) выполнение строевых упражнений перестроения из двух шеренг в два круга   10. Совершенствовать ходьбу со сменой длинны и частоты шагов. а)выполнение ходьбы со сменой длинны и частоты шагов.     7. З 11. Игра «Лиса и куры»	6мин   6мин     3мин     3мин   5мин     6мин	Выставление оценок   Выставление оценок     Следить за правильностью выполнения   Следить за правильностью выполнения     Следить за правильностью выполнения
Заключительная часть
12.Упражнение на восстановление дыхания: Медленная ходьба, на вдохе руки поднять к вверху, на выдохе опустить вниз. 13.Построение. Подведение итогов урока. 14.Домашнее задание	1мин   1мин 30сек	Организовать выход из спортивного зала   Комплекс упражнений утреней гимнастики

и. п. лежа на спине за 30 сек (д). Вис на согнутых руках(м)»

Дата проведения: Класс: 3

Цели урока:

1)Контроль поднимание и опускание туловища из и. п. лежа на спине за 30 сек (д).

2) Контроль вис на согнутых руках(м)

3) Повторять строевые упражнения перестроение из двух шеренг в два круг.

4)Интегрированная подготовка

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: кольца, круги, турник, мат.

Содержание	Время	ОМУ
1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!». 3.Ходьба и ее разновидности: а) обычная в) на носках руки на поясе с) на пятках руки за голову д) на внешней стороне стоп 4. Бег и его разновидности: а) обычный в) с высоким подыманием бедра с) с захлестыванием голени д) приставными правым и левым боком г) спиной вперед 5.Перестроение для проведения ОРУ ОРУ – Смотреть приложение №2	30сек     2мин   3мин   3мин   5мин	Внешний вид (наличие спортивной формы)     Следить за правильной осанкой     Бег в среднем темпе
Основная часть
6. 6.Контроль поднимание и опускание туловища из и. п. лежа на спине за 30 сек (д). 7. Контроль вис на согнутых руках(м) 8.Повторять строевые упражнения перестроение из двух шеренг в два круга а) выполнение перестроения из двух шеренг в два круга   9. Интегрированная подготовка 7. З 10.Игра «Пустое место»	6мин     6мин     5мин   5мин   7мин	Выставление оценок     Выставление оценок     Следить за правильностью выполнения   Следить за правильностью выполнения
Заключительная часть
11.Упражнение на восстановление дыхания: Медленная ходьба, на вдохе руки поднять к вверху, на выдохе опустить вниз. 12.Построение. Подведение итогов урока. 13.Домашнее задание	1мин   1мин 30сек	Организовать выход из спортивного зала   Комплекс упражнений утреней гимнастики

Дата добавления: 2014-01-04