Часть В. для итоговой аттестации выпускников 9 классов

Тесты

Часть С

Часть В

Часть А

Тесты

для итоговой аттестации выпускников 9 классов

по предмету «Физическая культура»

Вариант 2

1. Где зажигается Олимпийский огонь?

А) В городе, принимающем Олимпийские игры

В) В Греции на горе Олимп

С) В городе, принимавшем предыдущие игры

2. В играх какой Олимпиады впервые приняли участие русские спортсмены?

А) 1908 г. Лондон

В) 1896 г. Афины

С) 1952 г. Хельсинки

3. Сколько длится игра в баскетбол?

А) два тайма по 30 минут

В) четыре четверти по 15 минут

С) четыре четверти по 10 минут

4. В каком месте площадки находится «зона третьего номера»

в волейболе?

А) на лицевой линии

В) на линии нападения

С) возле сетки

5. Какое из закаливающих средств самое радикальное (сильное)?

А) купание

В) обтирание

С) обливание

6. Что главное для предотвращения обморожения?

А) теплая одежда

В) своевременная медицинская помощь

С) соблюдение температурного режима

7. Идеальное соотношение роста и веса по формуле: рост – вес составляет

для здорового молодого человека:

А) 90

В) 110

С) 130

8. Для хорошей гибкости наиболее важно развитие:

А) мышечной системы

В) опорно-двигательного аппарата

С) сердечнососудистой системы

9. Что наиболее важно в правильной технике передвижения на лыжах?

А) сильное отталкивание руками

В) частота движений

С) скользящий шаг

10. Что наиболее важно для сохранения здоровья?

А) отказ от вредных привычек

В) регулярные занятия физкультурой и спортом

С) правильное питание

D) все перечислен

Вы хотите самостоятельно развить физическое качество скорость.

Какие физические упражнения для развития этого качества вы будете

выполнять и в каком объеме?

Составьте меню обеда или ужина, разнообразное и сбалансированное, и укажите, в каких продуктах содержатся те или иные из элементов питания (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода)

^{«Согласовано» «Утверждаю»}

^{Методист ДИМЦ Начальник Управления О и ПО}

^{----------------------- ____________ Н.Г. Сафонова}

^{«___»_________2011г.«____»____________2011г.}

для итоговой аттестации выпускников 9 классов

по предмету «Физическая культура»

Вариант 3

1. Кто стоял у истоков возрождения Олимпийских игр?

А) Д.А. Бутовский

В) П. де Кубертен

С) Д. Викелос

2. Следующие зимние Олимпийские игры 2014 г. состоятся

А) Ванкувер (Канада)

В) Сочи (Россия)

С) Турин (Италия)

3. Какое максимальное число фолов может получить баскетболист в течении одной игры?

А) 4

В) 5

С) 6

4. Родиной баскетбола и волейбола считается одна страна, какая?

А) США

В) Германия

С) Дания

5. Как называется чередование горячей и холодной воды при закаливающих процедурах?

А) душ Шарко

В) обливание

С) контрасный душ

6. Зачем нужна разминка перед интенсивной спортивной деятельностью?

А) настроится психологически

В) подготовить мышцы и связки

С) повторить наиболее сложные упражнения из предстоящих

7. Какой из периодов наиболее благоприятен для развития силы у юношей?

А) 10-12 лет

В) 12-14 лет

С) 15-17 лет

8. Назовите наименее калорийные продукты из перечисленных ниже:

А) овощи

В) хлебобулочные изделия

С) мясо

9. Какой из лыжных ходов не является классическим?

А) одновременный одношажный

В) коньковый

С) попеременный двушажный

10. От курения в большей степени страдает:

А) сердечно-сосудистая система

В) эндокринная система

С) дыхательная система

Вы хотите самостоятельно развить физическое качество выносливость.

Какие физические упражнения для развития этого качества вы будете

выполнять и в каком объеме?

Часть С

Составьте наиболее рациональный режим дня школьника старших классов,

правильный с точки зрения сохранения здоровья и высокой работоспособности. (личная гигиена, режим сна, питания, труда и отдыха)

^{«Согласовано» «Утверждаю»}

^{Методист ДИМЦ Начальник Управления О и ПО}

^{----------------------- ____________ Н.Г. Сафонова}

^{«___»_________2011г.«____»____________2011г.}

Дата добавления: 2015-05-10