Основные аспекты построения занятий в физическом воспитании

Одной из закономерностей построения любой формы организа­ции занятий в физическом воспитании и спорте является обязательное реше­ние четырех структурных задач.

Такими структурными задачами являются:

• организация занимающихся;

• подготовка организма занимающихся к предстоящей работе;

• решение основных задач занятия;

• подготовка к переключению на другую деятельность и организован­
ное завершение работы.

Соответствие структурных задач фазам изменения физической работо­способности определяет построение занятия в процессе физического воспи­тания (табл. 10.1).

Таким образом, в каждом занятии физическими упражнениями выде­ляют три части: подготовительную, основную и заключительную.

В ряде случаев вопросы организации и подготовки занимающихся на­столько тесно переплетаются между собой, что невозможно их разделить, потому в структуре занятия их объединяют. Иногда в специальной литера­туре первую часть называют вводно-подготовительной, или вообще делят на две — вводную и подготовительную.

Деление занятия на три части — это первый уровень построения занятия.

Второй уровень — распределение упражнений в оптимальной последо­вательности по характеру их взаимодействия.

Третий уровень — творческий поиск сочетаний действий преподавателя и занимающихся.

Деление на части имеет важное педагогическое значение, поскольку ориентирует педагога на создание оптимальных условий для врабатываемо-сти, выполнения основной работы и ее завершения. Пренебрежение типо-

ТАБЛИЦА 10.1 Взаимосвязь фаз изменения работоспособности и структурных частей занятия

Фаза изменения работоспособности	Структурная задача	Часть занятия
I.Предрабочие сдвиги II. Врабатываемость III.Относительно устойчивое состояние IV. Снижение работо­способности	Организация занимающихся Подготовка организма занимающихся к предстоя­щей работе Решение основных задач занятия Подготовка к переключению на другую деятельность и организованное заверше­ние работы	Вводная "І Подго- Подгото- \ ^тови-вительная] ^тельная Основная Заключительная

ГЛАВА 10. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

вой структурой занятия может привести к непроизводительной трате време­ни, а при определенных условиях нанести ущерб здоровью и явиться при­чиной травматических повреждений.

Знание теоретических основ построения занятий позволяет рациональ­но управлять работоспособностью, дольше поддерживать ее на оптималь­ном уровне, обеспечивать оптимальную врабатываемость и рациональное завершение работы.

Многообразие форм занятий физическими упражнениями требует их классификации — распределения на основании каких-либо признаков на соподчиненные группы:

• урочные формы — индивидуальные и групповые;

• неурочные формы — индивидуальные занятия, групповые занятия, ко­
торые являются формами массовой оздоровительной физической культуры.

Дата добавления: 2015-06-04