Благодарности 4 страница

Ваша ситуация типична для супругов, один из которых страдает агорафобией. Такие люди боятся всего. У них чересчур буйное воображение, и они постоянно опасают­ся, что им везде будет страшно: в магазине, на мосту, в самолете и т. д. Согласна, не просто жить с человеком, страдающим агорафобией, ведь он очень зависим от вас.

Человек, которого тянет к страдающему агорафобией, как правило, и сам зависит от зависимости другого. Из-за своего состояния ваш супруг никогда не сможет выйти на улицу один и будет нуждаться в вашем постоянном при­сутствии.

Одна половина вашего «я» видит свой долг в том, что­бы помогать ему, а другой половине нужна независимость. И только вам решать, что здесь главное. Вы чувствуете себя виноватой, потому что считаете, что за счастье мужа должна отвечать жена. Такое верование приносит одни переживания, разочарования, отчаяние и может даже вы­зывать стресс.

Если вы считаете себя ответственной за счастье супруга, то это значит, что вы еще не уверены в том, что по-насто­ящему любите друг друга. Настоящая любовь — это лю­бовь без каких-либо условий.

Вы должны выбрать одно из двух: либо перестать чувс­твовать себя виноватой и изменить свое мнение, либо по­жертвовать своей независимостью. Выбирайте то, что принесет вам меньше страданий. Если вы отправитесь в отпуск и вас будут мучить угрызения совести, то благора­зумнее этого не делать.

А еще попробуйте представить, что вы никуда не едете и остаетесь дома. Как вы при этом будете себя чувствовать?

Для начала определите, что принесет вам меньше дис­комфорта, и сделайте свой выбор; однако помните, что полного комфорта не будет в любом случае.

Если вы откажетесь от поездки, чтобы не чувствовать себя виноватой, значит, боитесь оставить мужа одного. Может быть, вам становится страшно при самой мысли о том, что ему придется остаться одному? Это означает, что каждая из противоречивых сторон вашего «я» стремится одержать верх. Взвесив все «за» и «против», вы сумеете найти золотую середину.

Как бы вы ни поступили, не забывайте, что это ваш сознательный выбор. Смиритесь с ним! Попытайтесь по­нять причину ваших опасений по поводу состояния мужа. Когда вы осознаете свое право на страх, вам станет намно­го легче.

Как быть жене, которая не работает и находится на полном иждивении мужа?

Из вашего вопроса я поняла, что вы не принимаете уже сам факт, что находитесь на иждивении мужа.

Вы интересовались, как сам супруг относится к такому положению вещей? Понимаете ли вы, что происходит на самом деле в глубине вашей души? Пытались ли вы раньше поделиться с мужем своими переживаниями в связи с такой ситуацией?

Вам необходимо осознать, что в этом мире каждый кому-то помогает, но делает это по-разному. Вам помогает супруг. Возможно, так будет длиться не вечно. Есть люди, которые живут на одну зарплату, другие — за счет доходов или наследства, а есть и такие, которые ворочают огром­ными суммами. Важно, чтобы вы осознавали, что Всевыш­ний помогает вам, и будьте ему благодарны за это.

Нормально ли то, что я постоянно сравниваю дру­зей со своим отцом и пытаюсь найти в них то, что мне нравилось в отце?

Вы спрашиваете, нормально ли это, и я вам отвечу: «Да, для вас, похоже, это нормально».

Каждый определяет нормы индивидуально, в зависи­мости от своих взглядов. Не существует одинаковых норм для всех. Современное общество пытается управлять на­ми, оперируя понятиями «нормально» и «ненормально», но то, что нормально для одного, не обязательно нормаль­но для другого. Меняя наши стереотипы, мы меняем и наше понятие нормы.

Вот если бы вы меня спросили не о норме, а о пользе сравнения друзей с отцом, то я бы вам ответила, что это отнюдь не гарантирует вам счастливого будущего.

Когда женщина пытается увидеть в супруге своего от­ца, то это значит, что она еще не полностью избавилась от комплекса Эдипа. Иными словами, та часть вашего существа, которая испытывает собственническое чувство любви к отцу, будет постоянно искать черты отца в каждом своем партнере.

В свое время вы идеализировали любовь к отцу: она не соответствует реальности. Вы создали идеал мужчины по образу отца, а достаточно ли хорошо вы знаете своего отца на самом деле? Ваши попытки найти свой идеал чреваты разочарованиями, поскольку найти такой идеал практи­чески нереально. Не исключено, что, сами того не осозна­вая, вы уже разочаровались в отце.

Если вам не удалось избавиться от эдипова комплекса вплоть до зрелого возраста, то это, скорее всего, свидетель­ствует о том, что идеала фактически и не было.

Это происходит на уровне подсознания: когда девушка влюблена в отца, а не просто любит его любовью дочери, то она не осознает, что держит обиду на него или что он ее разочаровал. Считая, что с отцом у нее прекрасные отно­шения, дочь охотнее критикует мать, тогда как по справед­ливости должно быть наоборот.

Когда женщина идеализирует отца, это приносит ей больше разочарований, чем радости. Научитесь видеть своего отца таким, какой он есть на самом деле, и проверь­те, воспринимают ли его окружающие так же, как вы. Вы должны понимать, что ваш отец — единственный в своем роде и что вам никогда не найти точную его копию или хотя бы подобие созданного вами идеала.

Вероятно, вас привлекают мужчины с такими же черта­ми, как и у вашего отца, и ничего плохого в этом нет. Ваш отец — мужчина, в которого вы впервые в жизни влюби­лись. Совершенно естественно, что вы ищете в мужчинах те качества, которые вас привлекали в отце. С другой сто­роны, вам следует стать реалисткой и не приписывать отцу те достоинства, которых у него нет. Вы можете прекрасно уживаться с мужчиной, который обладает не всеми, а лишь некоторыми чертами вашего отца.

Вы пришли в этот мир для того, чтобы научиться лю­бить, — и вы должны научиться любить в супруге и те черты его характера, которых не было у вашего отца.

Что делать, когда мне хочется поговорить с му­жем, а ему со мной — нет? У меня такое впечатле­ние, будто я разговариваю со стеной. Из-за этого очень часто воздерживаюсь от разговора с ним.

Когда человек полностью замыкается в себе, это гово­рит о его боязни потерять самоконтроль. У мужчин, как правило, это боязнь показать свою чувствительность и уязвимость. Внешне они выглядят невозмутимо, сдержи­вают свои эмоции, желая тем самым произвести впечатле­ние человека, умеющего держать себя в руках.

Единственное средство, которое я могу вам посовето­вать, — забыть о вашем желании заставить мужа гово­рить. Попытайтесь понять, что он испытывает слишком сильное чувство страха. Только не вздумайте упрекать его в том, что ему страшно. Постарайтесь почувствовать его страх и понять, что это чувство у него настолько сильное, что одержало над ним верх.

Однако это не мешает вам открыть ему ваши чувства. Как правило, такие мужчины, как ваш супруг, умеют хоро­шо слушать, особенно если знают, что отвечать им не обязательно. Понимаю, нелегко произносить монолог, ес­ли рассчитываешь на диалог, но со временем к этому при­выкаешь. Делитесь с ним вашими чувствами: опасениями, желаниями, мечтами. Скажите ему, что вас ничуть не удивляет его нежелание говорить, и узнайте, не возражает ли он, если вы иногда будете с ним говорить.

Если вы будете с ним действительно откровенны, то со временем увидите, как он изменится. Не торопите его. все зависит от того, насколько сильны его страхи. По всей вероятности, в молодости его учили, что мужчина не дол­жен быть чувствительным. На самом же деле, каждому человеку, будь то мужчина или женщина, свойственна чувствительность. Но не она, а чрезмерная эмоциональ­ность мешает человеку жить.

Проявите больше сочувствия к супругу. Такое отноше­ние очень помогает стать искренним и научиться любить по-настоящему. К тому же вы почувствуете прилив энергии, а возможно, и исцеление. Любовь всесильна.

С годами я все меньше и меньше доверяю себе. А от мужа я в восторге. Я считаю его человеком необык­новенным и удивляюсь, что он во мне нашел? Почему с годами все это усугубляется? Будущее пугает меня.

Лейтмотив этой книги — мой совет обращать внима­ние прежде всего на те черты других, которые нас раздра­жают, и осознать, что они присущи и нам. Чаще всего те черты, которые нас раздражают, кажутся нам настолько неприемлемыми, что мы не можем даже в мыслях сми­риться с ними. Это объясняется чрезмерным самоконтро­лем. И наоборот, приятные для нас черты других присущи и нам самим.

Вы в восторге от мужа и считаете, что у него больше положительных качеств, чем отрицательных. Все его по­ложительные качества — это отражение и ваших досто­инств.

Ваша беда в том, что вы не осознаете собственных по­ложительных качеств; не веря в них, вы не можете их и принять. А что страшного, если вы согласитесь с мыслью, что положительные черты мужа присущи и вам, хотя вы их и подавляете? Неужели вы боитесь, что станете гордой и возомните себя не такой, какая вы есть на самом деле? Очевидно, вы настолько себя недооцениваете, что даже не можете поверить в то, что и у вас есть прекрасные ка­чества.

Понаблюдайте за вашим супругом. Принимает ли он себя за кого-то другого? Если нет, то почему бы и вам не быть самой собой? Почему бы и вам не поверить в свою незаурядность? Ваши взгляды, сложившиеся в результате воспитания, уже не соответствуют вам и не приносят никакой пользы. Откажитесь от них. С сегодняшнего дня решите, что хотите полюбить себя, принять себя такой, какая вы есть, увидеть в себе БОГА — как вы видите его в муже.

Что означает для вас таинство брака?

В моем понимании брак символизирует решение чело­века осуществить свое сокровенное желание — достичь гармонии обоих начал своей сущности, женского и мужс­кого. Осознанно или неосознанно мы все стремимся к этой гармонии. Только при гармоничном сочетании этих двух наших начал мы чувствуем себя счастливыми.

Мы говорим, что ищем счастье, но больше всего нам хочется, чтобы нас любили. Мы только тогда обретаем гармонию и счастье, когда нам удается любить в себе те качества, которые дает союз нашего мужского и женского начал. Я считаю, что такое решение осуществить сокро­венное желание проявляется внешне в символике брако­сочетания. Если я осознаю свое сокровенное желание на­учиться любить себя всем сердцем через другого человека и если мы с ним готовы дать друг другу письменную и устную клятву верности, то тем самым увеличиваем шан­сы каждого достичь внутренней гармонии.

К сожалению, большинство из нас воспринимают брак иначе. Для многих вступить в брак означает обеспечить себе уверенность в будущем, благосостояние и душевное равновесие. Многие вступают в брак скорее для того, что­бы их любили, чтобы чувствовать рядом присутствие дру­гого, а не для того, чтобы познать и полюбить себя через другого. Вступая в супружеские отношения, мы можем проверить, как в нас уживаются мужское и женское нача­ла. Наши супружеские отношения являются точной копи­ей тех отношений, которые сложились между мужским и женским началами внутри нас. Даже несмотря на разность взглядов супругов на брак, они могут совершенствовать свои отношения, учиться понимать и любить друг друга. Формирование самосознания и самосовершенствование зависят от личного решения каждого.

По роду работы мне приходится оказывать по­мощь другим, и я часто стаю свидетелем случаев насилия в семье. Я заметила, что во многих случаях самоуважения не хватает женщине. Вы говорите, что необходимо смирение для того, чтобы на­учиться любить бескорыстно. Не хотите ли вы этим сказать, что жена должна безропотно сно­сить побои мужа?

Как вы утверждаете, муж применяет насилие по отно­шению к жене в том случае, когда она сама себя перестает уважать. Я бы к этому добавила, что в этом случае не только жена перестает себя уважать; мужчина, который бьет жену, тоже не проявляет никакого уважения к собс­твенному женскому началу.

Отсутствие самоуважения у каждого из супругов и бы­ло причиной их сближения. Разница лишь в том, что муж­чина открыто проявляет насилие, вызванное внутренним конфликтом между его женским и мужским началами, тогда как женщина сдерживает себя, контролирует себя и совершает насилие над собой без внешних проявлений.

Женщине с недостаточным самоуважением угрожают серьезные недуги из-за постоянного сдерживания своих чувств. К сожалению, приходится констатировать, что случаи насилия в семье встречаются все чаще.

Но должна ли жена безропотно сносить побои мужа? Мои многолетние наблюдения показывают, что все зави­сит от предела терпения каждой женщины в отдельности.

Я знаю женщин, которые на протяжении многих лет терпят постоянные побои мужей и все же продолжают с ними жить. Они говорят себе: «В принципе, он неплохой человек, хоть иногда и теряет контроль над собой. Я не могу его бросить».

Это действительно очень трудно понять тем, кто ни­когда не встречался с подобными вещами. Но есть и такие женщины, предел терпения которых значительно ниже. У каждого из нас свой предел терпения.

Наилучший выход из ситуации — научиться видеть се­бя через другого. Если женщина, к примеру, задается воп­росом: «Чем объяснить то, что я живу с таким жестоким человеком!», то ей следует разобраться с собственным муж­ским началом. Возможно, мужское начало ее сущности настолько жестоко, что недооценивает ее, критикует и постоянно грубо обращается с ней.

Вероятно, такой муж встретился в ее жизни для того, чтобы помочь ей осознать свое истинное душевное состо­яние. Если жена начинает смотреть на себя через поведение мужа, хотя еще и не готова говорить с ним об этом, значит что-то невидимое уже происходит — совершаются первые шаги к принятию действительности.

Принять — это значит осознать ситуацию и отка­заться от дальнейших попыток что-либо изменить; это значит перестать осуждать или упрекать другого; это зна­чит видеть сущность, а не внешнюю сторону происходя­щего. Если жена задастся вопросом: «Действительно ли мне попался именно такой муж для того, чтобы я смогла открыть в себе какие-то качества?», то отношение к ней супруга начнет меняться.

Принятие таит в себе такую огромную силу, что она почти мгновенно сказывается на поведении другого. Вот что творит любовь!

Если проблема насилия в семье тянется годами, то для ее решения супругам следует обратиться за помощью к другим. Очень важно, чтобы оба супруга стремились най­ти выход из сложившейся ситуации: ведь даже если им кто-то и поможет, все равно решать проблему придется им самим. Нельзя рассчитывать на то, что кто-то другой решит все твои проблемы.

Вот суть моего вопроса: Восемнадцать лет я была замужем за алкоголиком. Потом я снова вышла за­муж, но и второй муж оказался алкоголиком. С ним я почти научилась жить своей жизнью, не вмеши­ваясь в его жизнь, заботясь о собственном «я». Ноя все еще не могу понять, зачем мне такая жизнь. Не могли бы вы, как человек опытный и знающий, посоветовать мне, как испытать любовь и радость в такой ситуации? Я люблю этого человека и почти счастлива рядом с ним. Это моя карма или сама выбрала этот путь?

Благодаря избранному вами пути вы начинаете пости­гать искусство любви. Цель каждого человека — совер­шенствование внутреннего мира, а быстрое ее достижение возможно через любовь или чувства, близкие к любви.

Принимая алкогольную зависимость мужа и осознавая его право на такую зависимость, вы учитесь больше себя любить. Вы уже на верном пути и в дальнейшем будете испытывать все больше и больше радости в жизни.

Вы меня спрашиваете, не карма ли это. Карма — это причинно-следственная зависимость; поэтому ваша ситу­ация определяется и вашей кармой, и вашим сознатель­ным выбором, и вашими перспективами на будущее, еще до вашего рождения вам было предначертано научиться любить человека зависимого. Научившись любить другого, несмотря на его зависимость, вы научитесь принимав и собственную зависимость.

Смысл нашего бытия в одном: учиться любить все сто­роны своего существа. Мы выполним свою миссию на Земле тогда, когда научимся любить каждое проявление собственного внутреннего мира, а не тогда, когда достиг­нем некоего стандартного и всестороннего совершенства. Понятие о совершенстве у каждого сугубо личное, и оно зависит от того, что мы называем «подсознанием». Нет одинаковых представлений о совершенном человеке.

Принимая себя и оставляя за собой право быть теми, кем мы есть сегодня, мы предоставляем такое же право и другим. В один прекрасный день прежняя жизнь переста­нет нас устраивать, потому что мы научимся любить иск­ренне и бескорыстно.

Мой муж действует на меня угнетающе. Ему сорок два года, кроме работы и телевизора его больше ничего не интересует. Как научиться жить с та­ким человеком? Подумываю, не уйти ли мне от не­го, забрав двух дочерей, одной из которых пятнад­цать лет, а другой—шестнадцать. Вотуме боль­ше двух лет я не чувствую его ласки и мы не занима­емся любовью. Он отказывается обращаться за помощью к специалисту. Чувствую себя винова­той в том, что хочу уйти от него.

Вы спрашиваете, «как научиться жить с таким челове­ком». Вероятно, одна сторона вашего «я» намерена и даль­ше жить с ним, поскольку вы не спрашиваете, «как бро­сить этого человека и не чувствовать за собой вины».

Согласна, нелегко жить с человеком, который действу­ет на вас угнетающе. Я часто думала об этом и пришла к выводу, что человек, который почти постоянно находится в подавленном состоянии, держит обиду на своего родите­ля противоположного пола.

Вероятно, у вашего мужа не сложились отношения t матерью, которая его в чем-то очень разочаровала. Он не может ей этого простить и свою обиду вымещает на вас. Не имея возможности отомстить матери, он вот так выме­щает свою злобу. Нам трудно уживаться с супругом, кото­рый находится в подавленном состоянии, оттого что он постоянно стремится причинить нам страдания.

В этом случае действовать должны вы сами. Вам следу­ет заглянуть в себя и понять: как сильно вы любите этого человека? Насколько вы терпеливы? Как долго вы сможете это терпеть? Где та черта, за которой может начаться ваш личный кризис?

Вы не случайно оказались рядом с этим человеком: вам предоставляется прекрасная возможность научиться от­крывать свое сердце и больше любить. Если вы сможете ш так остро реагировать на сложившуюся ситуацию, то пой­мете, что муж вымещает на вас свою обиду на мать, кото­рая отвергла его чувство большой любви к ней. Попытай­тесь прочувствовать его душевные страдания. Если вам удастся проникнуться его переживаниями, то это значи­тельно улучшит ваши отношения. Вы можете с ним об­щаться, говорить ему о своих чувствах, но не рассчитывай­те при этом, что и у него возникнет желание высказать свои чувства.

Обычно человек, склонный к депрессии, отказывается от посторонней помощи, поскольку предпочитает считать других виноватыми в его бедах.

Вы можете поделиться с мужем своими переживания­ми и впечатлениями, рассказать ему, что ваше терпение имеет пределы. Позвольте себе иметь эти пределы и объясните ему, что не намерены бесконечно терпеть по­добную ситуацию.

Не исключено, что со временем пределы вашего терпе­ния расширятся, но сейчас для вас важно правильно оце­нить свои реальные возможности, все зависит от того, насколько вы любите себя. Одна сторона вашего существа любит этого человека, а другой трудно быть счастливой в гнетущей атмосфере.

Если вы постоянно позволяете брать верх той половине вашего «я», которая стремится помочь мужу, то не пора ли дать возможность второй половине просто существовать? Испытываете ли вы облегчение при мысли о том, что уй­дете от мужа, забрав дочерей? Попытайтесь разобраться в своих чувствах.

Если же вы знаете, что будете чувствовать себя винова­той в подавлении свободолюбивой стороны своего сущес­тва, то вам лучше осуществить ваше намерение.

В том случае, если обе стороны нашей сущности так же сильны, как и противоречивы, нам нелегко принять реше­ние под их натиском; и всякий раз, когда нам предстоит сделать выбор, мы должны обязательно учитывать факт существования обеих этих сторон нашего «я».

Вы вправе любить обе стороны вашей сущности.

В своей первой книге вы советуете: перед тем, как уйти от супруга, женщине следует убедиться, что ее с ним действительно ничего больше не связывает и что в противном случае ей не избежать not повторения прежней ситуации. Не хотите ли в этим сказать, что если мои отношения с супруге полны эмоций и если я остро на все реагирую, но, мне следует научиться по-другому переживать эти эмоции, а уходить от него я не имею права?

В своей книге я пишу, что если вы уходите от мужа по той причине, что не в силах принять какую-то черту его характера, то в будущем вам обязательно встретится дру­гой человек с такой же чертой — будь то ваш новый суп­руг, начальник, ребенок, коллега по работе или еще кто-то. Мы живем в этом мире для того, чтобы научиться прини­мать все стороны нашей сущности.

Вы замечаете у супруга определенные собственные чер­ты, которые вас раздражают и являются причиной ваших переживаний. В этом случае идеальным решением было бы научиться познавать себя через супруга, а не обвинять его в том, что он причиняет вам столько страданий. При этом вы не должны были бы ни контролировать себя, подавляя свои эмоции, ни уходить от него.

Однако если вы чувствуете, что еще не готовы к такой внутренней работе, но намерены положить конец вашим отношениям, — дайте себе право отложить решение на некоторое время.

Если же все-таки вы решите оставить супруга, то лучше всего это сделать красиво и спокойно, осознавая, что при­чина вашего решения не в нем, а в вас. Если вы слишком мучительно реагируете на поведение супруга, то имеете полное право уйти от него.

Если последуете моим советам, вам будет намного легче перенести развод.

С другой стороны, не забывайте, что в будущем вы непременно снова встретите людей с теми чертами харак­тера вашего нынешнего супруга, которые для вас непри­емлемы. К тому времени вы, возможно, научитесь адек­ватно реагировать на них.

Вам нужно понять главное: вы не вправе обвинять суп­руга и должны осознать, что ваше решение о разводе вы­звано вашим нежеланием видеть в нем отражение некото­рых своих черт.

Как наладить отношения с супругом, который от­нимает у меня много энергии, поскольку нуждается в ней? Он меня ежедневно выматывает, и моя жизнь становится невыносимой.

Позвольте вас заверить, что никто не имеет права отни­мать у вас энергию. Что-то происходит внутри вас, и вы сами ее теряете. Если вам постоянно не хватает энергии, то это из-за того, что вы слишком уж хотите изменить других.

Вы, должно быть, в душе постоянно все критикуете, а возможно, вы это делаете и вслух. На эту критику вы рас­ходуете всю вашу энергию. Когда вы рядом с супругом, какая-то часть вашего существа, вероятно, стремится изменить его, потому что вас не устраивают ни его характер ни его поступки.

Вам было бы очень полезно понять, что происходит внутри вас, и оставить за супругом право быть таким какой он есть. Откажитесь от желания контролировав его, руководить им и перевоспитывать его. Будьте и сами естественной, такой, как вы есть, и вы сразу же почувству­ете прилив энергии.

Считаете ли вы, что философия жизни, которую вы проповедуете, — наилучшее средство помощи супругам, у которых есть проблемы? Чем вы може­те это подтвердить?

Я полностью доверяю этой философии жизни, иначе я бы просто не позволила себе проповедовать ее. Я сама применяю ее на практике со своим вторым супругом вот уже девять лет и с полным правом могу сказать, что ежед­невно наблюдаю положительные результаты. По сравне­нию с первым браком, который длился пятнадцать лет, разница колоссальная! Счастье, которое я испытываю, не зависит от моих супругов. Оно зависит от моего нового понимания любви, которое я проповедую в Центре «Слу­шай свое тело».

Однако я не вправе утверждать, что это поистине наи­лучший рецепт для супругов, которые переживают труд­ный момент в жизни.

Могу только сказать, что в течение десяти лет деятель­ности Центр «Слушай свое тело» помог многим парам. То, чему мы учим, не является приемлемой для всех истиной, и нужна толика здравого смысла, чтобы понять, подходит ли вам такая философия. Если эта толика у вас есть, то вам остается лишь проверить нашу философию на себе и убе­диться, что она помогает достичь более счастливой жизни. Настоящее знание приобретается опытом.

В любом случае, это учение не причинит вам никакого вреда, поскольку оно основано на любви. Если все же оно окажется не очень эффективным, то вы всегда можете поискать другое средство.

Как узнать, любит ли меня мой друг по-настояще­му, искренне или у него ко мне только половое вле­чение?

Вы сомневаетесь не зря. Одна половина вашего «я», конечно же, полагает, что все мужчины ищут прежде всего половых связей, и до тех пор, пока вы будете так считать, подобная ситуация будет повторяться, даже если вы и по­меняете друга. Вам страшно при мысли, что вами будут обладать физически, и это, конечно же, свидетельствует о том, что тут с вами что-то не в порядке. Чем больше вы будете думать о том, что мужчин интересует только секс, тем сильнее будете привлекать к себе сексуально озабочен­ных мужчин.

Попытайтесь разобраться в своих чувствах. Возможно, и вам нравится сексуальная сторона отношений с мужчи­нами? А другая сторона вашего существа полагает, что нехорошо на первое место в этих отношениях ставить секс? Доверяете ли вы вашему другу? Знает ли он о ваших опасениях и сомнениях?

То, что происходит на уровне вашего подсознания, за­висит только от вас. Причина ваших сомнений не в вашем друге. Даже если ваш друг поклянется вам и убедит вас в своих благородных намерениях, это все равно вас не успо­коит.

Супругов может связывать чувство большой любви, и в то же время они могут вести очень активную половую жизнь.

Вам следует быть рассудительной, чтобы убедиться в искренности чувств вашего друга. У вас для этого есть все возможности. Вы должны понять, что вам нужен друг не для того, чтобы он вас любил, а скорее для того, чтобы с его помощью вы сами научились любить.

А вы по-настоящему его любите? Возможно, именно этот вопрос вы и должны себе задать.

Нас всегда учили, что мы должны прилагать все усилия для сохранения семьи и умерять свои притя­зания. Как этого добиться и в то же время сохра­нить независимость?

Умерить свои притязания означает: перестать думать только о себе и прислушаться к другим. Я отнюдь не сове­тую вам выполнять все прихоти вашей супруги. Прислу­шиваться к другим — это значит пытаться понять их пе­реживания, опасения, потребности и получать удоволь­ствие, делая им приятное.

Если вы чувствуете себя зависимым, то это говорит о том, что вы удовлетворяете потребности и желания супру­ги в ущерб своим собственным, то есть вы не щадите собственных сил. Вы должны разобраться в своих чувствах и спросить себя: «Как далеко я готов зайти? Где предел моего терпения?» В один прекрасный день пределы вашего терпения могут расшириться, но могут и сузиться.

Делать приятное другому означает делать то, что в ва­ших силах, чтобы доставить ему удовольствие, оказывать ему всевозможные знаки внимания. Иногда они кажутся такими незначительными и не требуют больших усилий, но так скрашивают нашу жизнь!

Другое дело, если вы чувствуете, что партнерша требует от вас слишком многого. Тогда попытайтесь понять, что вы испытываете, удовлетворяя ее потребности: вы теряете уважение к себе, вы плохо себя чувствуете или вы недо­вольны собой?

Вы могли бы, к примеру, сказать ей: «Сегодня я не могу сделать то, что ты просишь. Это не значит, что я вообще этого не сделаю, но сегодня мне это не под силу. Если я это сделаю, то буду упрекать тебя и перестану уважать себя».

Если партнерша осознает, насколько серьезны ваши намерения сохранить хорошие супружеские отношения, то не станет на вас обижаться и, возможно, даже поймет, что требует от вас слишком многого.

Когда я откровенно говорю мужу о том, как отно­шусь к некоторым его поступкам, он меня слушает, а потом спокойно отвечает, что никто не вправе вмешиваться в его личную жизнь, что он такой, какой есть, и не может измениться. Он полагает, что мне не стоит принимать все так близко к сер­дцу и что о своем благополучии я должна забо­титься сама. Как мне быть в этой ситуации?

Ваш муж, конечно, прав в одном: это его личная жизнь и он не обязан ни перед кем, кроме себя, отчитываться. С другой стороны, не могу согласиться с его утверждением с том, что он не может измениться. Каждый человек может измениться к лучшему, если сам того захочет. То, что он вам говорит, означает, скорее всего, что он не желает что-либо менять именно в данный момент. А это не одно и то же.

Он совершенно прав, когда утверждает, что ничем не может вам помочь. Если вам неприятны какие-то его пос­тупки, то виной этому вы сами.

Прежде всего, вам следует научиться воспринимать действительность такой, какая она есть. Иными словами, вы должны понять, что поступки супруга раздражают вас. Затем желательно уточнить, что именно вас так раздража­ет. Потом попытайтесь связать это с той стороной вашего существа, которую вы не принимаете.

Считаете ли вы, что своими неблаговидными поступка­ми муж непосредственно посягает на вашу личную свобо­ду, глумится над вами и портит вам жизнь? Или, может быть, вы просто не одобряете его поступки? Попытайтесь проанализировать ваше внутреннее состояние, чтобы по­нять, касаются ли они вас непосредственно. Решите затем, готовы ли вы и дальше так жить. Если же неблаговидные поступки мужа касаются только его самого, то тогда вам не следует вмешиваться.

Дата добавления: 2015-07-02