Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физ.упр. и спортом

Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физ.упр. и спортом.

Диагностика – процесс распознавания индивидуальных биологических и соц. Ос-стей человека исследования и обобщения полученных рез-тов о здоровье или заболевании. Сист. организма в которой от формы движения, длительности, ритма можно оценить с помощью дозированных нагрузок и возникающих воздействий проб.

Физическое развитие – это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутр. Ф-рами и жизненными условиями.

Признаки: масса, плотность, форма тела, телосложение, конституция, антронометрические показатели.

Антронометрические показатели – объективные данные о физическом развитии. Сомотометрические – длинна тела, окружность грудной клетки, бедра. Физиометрические – объём лёгких, мышечная сила рук. Сонизоскомические – состояние опорно-двигательного аппарата

Основные виды диагностики: Врачебный контроль, Диспансеризация, Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль

Цель: способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному здоровью.

Задачи:

1. Оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки.

2. Выполнить план тренировки.

3. установит контрольные нормативы, оценивающие физ., технич., тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов.

4. Выявить динамику развития спортивных результатов и спрогнозировать достижения отдельных спортсменов.

5. Отобрать талантливых спортсменов.

Врачебный контроль – комплексное мед. Обследование физ. развития и функциональной подготовленности занимающихся физ-рой и спортом. Он направлен на изучение состояния здоровья и влияния на организм регулярных физ. нагрузок.

Студенты проходят врачебный осмотр в начале учебного года, а спортсмены 2 р./год.

Врачебное обследование бывает:

Первичное – проводится, чтобы решить вопрос о допуске к регулярным занятиям физ. упр. и спортом.

Повторное – проводится, чтобы убедится, насколько соответствует объём и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс.

Дополнительное – проводится для того, чтобы распределить студентов по группам: основной, подготовительной, специальной. Кроме того, часть студентов направляется на ЛФК, а часть освобождается.

Обычно обследование проводится визуальным методом или путём опроса, а если специалисты затрудняются, то его направляют на более детальное обследование – углубленную диспансеризацию. Она проводится 2р./год и включает обследование по таким показателям:

1) Рост, который после интенсивных занятий к вечеру уменьшается на 2 см;

2) Масса тела, изменяется в процессе занятий, особенно на начальных этапах, затем стабилизируется;

3) Окружность грудной клетки измеряется во время спокойного дыхания, во время МАХ вдоха и МАХ выдоха, разница называется окскурсия грудной клетки.

4) Кистевая динамометрия определяет сгибательную силу кисти с помощью динамометра, который сжимают кистью муж. до 50кг., жен до 30.

5) Становая динамометрия определяет силу разгибателей туловища.

6) ЧСС (пульс) – кол-во сердечных сокращений в минуту. Пульс рекомендуется подсчитывать регулярно в одно и то же время суток в состоянии покоя – утром лёжа или вечером сидя. На учебных занятиях ф-рой при

средней интенсивности нагрузки: 130-159 ударов/мин.

выше средней 150-170

предельные нагрузки 200

Если в течении 20-30 мин. исходная величина пульса не восстанавливается, то в организме наступило утомление в связи с недостаточной подготовленностью к данной нагрузке. Необходимо снизить объём и интенсивность физ. нагрузки.

7) Антропометрические показатели дыхания. Частота дых. Измеряется так: испытуемый кладёт ладонь так, что бы она захватила нижнюю часть грудной клетки и верхнюю часть живота, дыхание д.быть равномерным. Средний пок-тель ЧД 14-18 дыхательных движений в мин., у спортсменов 10-16.

8) Спирометрия позволяет определить жизненную ёмкость лёгких, измеряется с помощью спирометра. Человек берёт мундштук спирометра с резиновой трубкой в руки, сделав 1-2 вдоха быстро набирает МАХ кол-во воздуха и плавно выдувает его в мундштук до отказа. Замеры проводят 3 раза и выбирают лучший результат. Жен.3000 куб.см., муж.4200 куб.см.

9) Цвет кожи. Он бывает нормальный, загорелый, бледный (признак малокровия или СС недостаточности)

10) Осанка. Правильная осанка – голова и туловище находятся на одной вертикали, грудная клетка приподнята, нижние конечности выпрямлены в тазобедренных суставах.

При неправильной осанке голова слегка наклонена вперёд, спина сутула, грудь плоская или впалая, живот выпячен.

Односторонняя, однонаправленная тренировка, особенно в детском возрасте, когда ещё продолжается формирование и рост организма, может неблагоприятно сказаться на осанке.

Дата добавления: 2015-04-24