Лекция №10. Адаптация к различным режимам двигательной активности

Адаптация к действию высокой температуры

Высокая температура может действовать на организм человека в искусственных и есте­ственных условиях. В первом случае речь идет о работе, связанной с высокой температу­рой помещения, что также чередуется с пребыванием в условиях комфортной температу­ры. Первая фаза адаптации в этом примере связана с отсутствием баланса между теплопро­дукцией и основным механизмом теплоотдачи — потоотделением. По мере того как работа в горячем цехе становится перманентной, приспособление, т. е. адаптация идет за счет сни­жения теплопродукции, формирования стойкого перераспределения кровенаполнения со­судов, так что с поверхности тела отдача тепла облегчается. Потоотделение из избыточного — в аварийную фазу — превращается в адекватное высокой температуре. Потеря воды и солей с потом компенсируется питьем подсоленой воды. Пребывание в условиях комфорт­ной температуры помогает восстановительным процессам и облегчает адаптацию к услови­ям высокой температуры.

Процесс адаптации при перемещении в южные широты имеет больше специфики. При постоянном действии высокой температуры (в зависимости от влажности) главные измене­ния в организме — дегидратация и потеря солей, в частности NaCl. Соответственно про­цесс адаптации идет в направлении повышения выработки АДГ и альдостерона. В результа­те устанавливается экономичное выделение этих гормонов, позволяющее снизить потерю воды и NaCl и в то же время сохранить механизм потоотделения как основу для повышен­ной отдачи тепла. В этих условиях активно функционирует гипоталамический центр термо­регуляции, которому принадлежит роль в управлении теплопродукцией и теплоотдачей.

В тканях при участии гистамина и серотонина облегчается отдача воды из коллоидного промежуточного вещества, растет лимфоток, в связи с чем увеличивается объем циркулирующей крови. Эти изменения создают предпосылки для притока большего количества крови к поверхности кожи, что способствует потоотделению. У людей при адаптации к гипертер­мии отмечается повышенное содержание азота в крови и низкий уровень кровяного давле­ния. В случаях дезадаптации человеку в условиях высокой температуры угрожает перегре­вание — повышение кровенаполнения сосудов мозга, потеря сознания и другие патологи­ческие явления.

Повышенная активность. Двигательная активность — основное свойство животных и
человека, неотъемлемая часть жизни и развития каждого организма. В течение жизни не­
редко влиянием каких-либо требований внешней среды уровень двигательной активности
изменяется в сторону его повышения или понижения.

Если человек изменяет образ жизни так, что его двигательная активность по необходимости становится высокой, то его организм должен приспосабливаться к новому состоянию (например, тяжелая физическая работа, систематические занятия спортом и т. д.). В этих случаях раз­вивается специфическая адаптация, сводящаяся к перестройке структуры мышечной ткани, точ­нее, ее массы в соответствии с повышенной функцией.

В основе этого механизма лежит активация синтеза, мышечных белков. Ф. 3. Меерсон описал закономерность в соотношении функции органа и генетического аппарата составля­ющих его клеток. Увеличение функции на единицу массы ткани вызывает изменение актив­ности генетического аппарата: повышается количество информационной РНК, что приво­дит к увеличению числа рибосом и полисом, в которых происходит синтез белков. В конеч­ном итоге, клеточные белки растут в объеме и количестве, нарастает масса мышечной тка­ни, другими словами, возникает гипертрофия. При этом в митохондриях мышечных клеток увеличивается использование пирувата, что предотвращает повышение содержания лактата в крови и обеспечивает мобилизацию и использование жирных кислот, а это, в свою очередь, приводит к повышению трудоспособности. В результате объем функции приходит в соответствие с объемом структуры органа и организм в целом становится адаптирован­ным к нагрузке данной величины. Если человек проводит усиленную тренировку в объеме, значительно превышающем физиологический, то структура мышц подвергается особенно выраженным изменениям. Объем мышечных волокон возрастает в такой степени, что кро­воснабжение не справляется с задачей столь высокого обеспечения мышц. Это приводит к обратному результату: энергетика мышечных сокращений ослабевает (так, например, мо­жет быть при занятиях культуризмом). Такое явление можно считать дезадаптацией.

В целом, хорошо дозируемые нагрузки способствуют повышению неспецифической резистентности к действию самых различных факторов. Наряду с повышенной двигательной активностью человек и животное бывают вынуждены адаптироваться и к пониженной двигательной активности, т. е. к гипокинезии.

Пониженная активность. Ограничения двигательной активности живого организма на­зывают гипокинезией (синоним термина «гиподинамия»).

Степени гипокинезии в естественных условиях и в опыте могут быть различными, начи­ная от небольшого ограничения подвижности до почти полного ее прекращения. Полной гипокинезии можно добиться, используя лишь фармакологические вещества типа миорелаксина (имеются в виду препараты, которые препятствуют распространению импульсов с нервов на мышцы и, таким образом, выключают деятельность скелетной мускулатуры).

Можно говорить о различных видах гипокинезии. К числу таковых относятся: отсутст­вие необходимости движения, невозможность двигаться в связи со спецификой внешних условий, запрет движений при режиме покоя в связи с заболеванием, невозможность дви­гаться в связи с заболеванием.

Примером гипокинезии, связанной с отсутствием необходимости в двигательной активности, является режим нашей повседневной жизни. Разумеется, речь идет о людях, занимающихся умственным трудом, ведущих так называемый «сидячий образ жизни». Однако со­временная высокоразвитая техника, используемая на производстве, приводит к тому, что человек в процессе трудовой деятельности прилагает все меньше и меньше физических уси­лий, так как его труд постепенно заменяется работой различных машин. Таким образом, научно-техническая революция несет с собой гипокинезию, являющуюся отрицательным моментом для человека как биологической системы.

Аварийная фаза адаптации к гипокинезии отличается первоначальной мобилизацией реакций, компенсирующих недостаток двигательных функций. В реакцию организма на ги­покинезию вовлекается, прежде всего, нервная система с ее рефлекторными механизмами. Взаимодействуя с гуморальными механизмами, нервная система и организует защитные реакции адаптации на действие гипокинезии.

Исследования показали, что к числу таких защитных реакций относится возбуждение симпато-адреналовой системы, связанное большей частью с эмоциональным напряжением при гипокинезии. Во вторую очередь защитные реакции включаю гормоны адаптации.

Симпато-адреналовая система обусловливает временную частичную компенсацию на­рушений кровообращения в виде усиления сердечной деятельности, повышения сосудисто­го тонуса и, следовательно, кровяного давления, усиления дыхания (повышение вентиля­ции легких). Выделение адреналина и возбуждение симпатической системы способствуют повышению уровня катаболизма в тканях. Однако эти реакции кратковременны и быстро угасают при продолжающейся гипокинезии.

Дальнейшее развитие гипокинезии можно представить себе следующим образом. Неподвижность прежде всего способствует снижению катаболических процессов. Выделение энергии уменьшается, и интенсивность окислительных реакций становится незначитель­ной. Поскольку в крови снижается содержание углекислоты, молочной кислоты и других продуктов метаболизма, в норме стимулирующих дыхание и кровообращение (интенсив­ность деятельности сердца, скорость кровотока и кровяное давление), то эти показатели также снижаются. У людей в состоянии гипокинезии уменьшается вентиляция легких, час­тота сердечных сокращений, ниже становится кровяное давление. Если при этом питание остается таким же, как при активной деятельности, наблюдается положительный баланс, кумуляция в организме жиров и углеводов. При продолжающейся гипокинезии такое повы­шение ассимиляции довольно скоро приводит к ожирению. Характерным изменениям под­вергается сердечно-сосудистая система. Постоянная недогрузка сердца в связи с уменьше­нием «венозного возврата» в правое предсердие служит причиной недорастяжения его кро­вью, уменьшения минутного объема. Сердечная мышца начинает работать ослабление. В во­локнах сердечной мышцы снижается интенсивность окислительных реакций, и это приводит к изменению по типу атрофии (слово «атрофия» означает отсутствие питания). Уменьшается масса мышц, снижается их энергетический потенциал и, наконец, возникают деструктивные измене­ния. В опытах на кроликах, подвергавшихся длительное время действию гипокинезии, уста­новлено, что сердце уменьшается в объеме на 25% по сравнению с сердцем контрольных кроликов.

Изменения происходят и в сосудистой системе. В условиях гипокинезии, когда выброс крови из сердца снижается, и количество циркулирующей крови уменьшается в связи с ее депонированием и застаиванием в капиллярах, тонус сосудов постепенно ослабляется. Это снижает кровяное давление, что, в свою очередь, приводит к плохому снабжению тканей кислородом и падению в них интенсивности обменных реакций (порочный круг).

Застой крови в капиллярах и емкостном отделе сосудистого русла (мелких венах) способствует повышению проницаемости сосудистой стенки для воды и электролитов и выпотеванию их в ткани. В результате возникают отеки различных частей тела. Ослабление работы сердца служит причиной повышения давления в системе полых вен, что, в свою очередь, ведет к застою в печени. Последнее способствует снижению ее обменной, барь­ерной и других очень важных для состояния организма функций. Кроме того, плохое кро­вообращение в печени вызывает застой крови в бассейне воротной вены. Отсюда — по­вышение давления в капиллярах кишечной стенки и уменьшение всасывания веществ из кишечника.

Ухудшенные условия кровообращения в пищеварительной системе снижают интенсивность сокоотделения, вследствие чего возникают расстройства пищеварения. Уменьшение кровяного давления и объема циркулирующей крови является причиной снижения мочеобразования в почках. В организме при этом повышается содержание остаточного азота, не выводимого с мочой.

Специфические изменения возникают и в суставах при ограничении движений и подвижности. Эти изменения касаются синовиальных оболочек. Уменьшается количество сустав­ной жидкости и суставы теряют свою подвижность.

Состояние, характерное для гипокинезии, может быть обратимым или необратимым. В последнем случае оно может закончиться гибелью, чаще всего в связи с присоединившимся патологическим процессом, так как сопротивляемость организма в условиях гипокинезии очень низка. Все вышеизложенное касается абсолютной вынужденной гипокинезии. В отличие от примеров адаптации к измененному газовому составу, низкой температуре и другим, адап­тация к абсолютной гипокинезии не может считаться полноценной. Вместо фазы резис­тентности идет медленное истощение всех функций. Если гипокинезия не абсолютная, а лишь относительная, устанавливается определенный низкоэнергетический гомеостазис — фаза резистентности. Она отличается нестабильностью, резким снижением неспецифичес­кой устойчивости, предрасположением к любым патологическим процессам.

Дата добавления: 2014-01-20