Методика проведения занятия по ЛФК.

ЛФК при сколиозе.

Среди общих задач, решаемых в процессе комплексной терапии с помощью средств ЛФК, можно выделить следующие, наиболее существенные:

1. Создание физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела (прежде всего развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц туловища, формирование мышечного корсета).

2. Стабилизация сколиотического процесса и закрепление навыка правильной осанки.

3. Нормализация функциональных возможностей ССС, ДС, ЖКТ, ЦНС.

Специальные упражнения:

1. Симметричные – наиболее широко применяются. Отличаются простотой подборки и простотой методики проведения.

2. Асимметричные – подбираются строго индивидуально, тренируют ослабленные мышцы и растягивают напряженные.

3. Дисперсионные упражнения – это специальные ФУ, способствующие раскручиванию позвонков (подбираются строго индивидуально).

4. ОРУ – могут носить силовой характер, действуют на все мышечные группы, сюда обязательно включаются упражнения на равновесие и на расслабление.

Занятия ЛФК при 1 и 2 степени сколиоза проводятся групповым и малогрупповым методом, при 3 и 4 – только индивидуально. Занятия проводятся не реже 3-х раз в неделю по 30-45 минут. Группы можно объединять по возрастам следующим образом:

- 5-6 лет

- 7-10 лет

- 11-13 лет

- 14-16 лет

- 16-18 лет

Подготовительная часть:

1. Построение

2. Ходьба (различные движения руками)

3. Ходьба с подниманием прямых ног

4. Ходьба на согнутых в коленях ногах

5. Ходьба на пятках, на носках

6. Перекаты с пятки на носок

7. Ходьба в различном темпе

8. Ходьба в разных направлениях

9. Кратковременный бег

10. ДУ

11. Установочные упражнения на правильную осанку

Подготовительная часть: ИП – на коленях и кистях (разгрузка на позвоночник)

1. Корригирующие упражнения

2. ДУ

3. Упражнения в равновесии

4. Упражнения на общую и силовую выносливость брюшного пресса

5. Упражнения на коррекцию деформации ног

6. Подвижные игры

Заключительная часть:

1. Упражнения на расслабление

2. Медленная ходьба

3. Лечение положением

При сколиозе большое значение имеет плавание и выполнение ФУ в воде.

Специальные задачи ЛФК при сколиозе:

1. Улучшение трофических свойств мышц связочного аппарата как деформированного фрагмента, так и всего организма;

2. Коррекция сколиотических изменений, которые вызывают сколиотическое поражение позвоночника;

3. Профилактика осложнений со стороны внутренних органов и систем;

4. Компенсация нарушенной функции позвоночника при прогрессировании патологии;

5. Социальная и психологическая реабилитация больных сколиозом.

Дата добавления: 2014-01-11