Врачебный контроль

Врачебный контроль за занимающимися ФКСиТ осуществляется в соответствии с существующими Положениями.

Он призван способствовать наиболее эффективному осуществлению всех рекреационно-оздоровительных занятий и спортивно-массовых мероприятий.

При врачебном обследовании врач оценивает состояние здоровья, уровень физического развития и, выявляет тем cамым уровень физической подготовленности., т .е. при первичном обследовании врач решает, можно ли допустить обследуемого к занятиям и с какой нагрузкой?

При повторном обследовании (в процессе занятий) выявляются изменения состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности, т.е можно проследить за правильностью и эффективностью физических нагрузок.

Дополнительные обследования после травм или заболеваний помогают

проверить ход восстановления здоровья, приспособительных механизмов, уровня работоспособности.

В результате обследования врач:

1) составляет заключение о состоянии здоровья;

2) дает рекомендации о допустимой

нагрузке.

Заключение о состоянии здоровья и указания о допустимой нагрузке врач, проводящий медицинское обследование, записывает во врачебно-контрольную карту и доводит до сведения руководителя занятий (тренера, методиста)

Очень важно уметь дозировать нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей организма, пола, возраста, состояния здоровья.

Врачебный контроль способствует наиболее эффективному использованию средств и методов ФР и предотвращает возможность неблагоприятного воздействия ФУ на организм занимающихся

Все лица среднего и старшего возраста, желающие заниматься ФК, проходят медицинское обследование в лечебных учреждениях.

Содержание медицинского обследования складывается из следующих моментов:

1. Ознакомление с общими анкетными данными.

2. Получение данных медицинского и спортивного характера (анамнез) – при помощи опроса.

3. Определение и оценка физического развития по данным антропометрических измерений (рост, вес, окружность груди, плеча, бедра, голени и др.показатели

4. Исследование нервной системы и внутренних органов (сердца, легких и др.).

5. Функциональные пробы.

Функциональные пробы ССС и дыхательной систем позволяют судить о приспособительных механизмах организма при выполнении физических нагрузок.

С улучшением функционального состояния наиболее характерными изменениями ответной реакции организма на функциональную пробу является более экономная реакция пульса, АД, сокращение восстановительного периода.

Наиболее часто применяются одномоментные пробы

Проба Мартине

Оценивает совершенство восстановительных процессов в организме после предложенной нагрузки.

Испытуемый приседает в течение 30 секунд с частотой 40 раз в минуту (20 приседаний); до и спустя 3 минуты после приседаний измеряются показатели ЧСС, систолического и диастолического давления; оценка производится по разности показателей до и после приседаний.

При разности показателей меньше 5 – состояние сердечно-сосудистой системы (ССС) – хорошее; при разности 6-10 – удовлетворительное; при разности более 10 – плохое.

Ортостатическая проба

В положении лежа подсчитывается пульс за 10с. и умножается на 6.

Затем нужно спокойно встать и подсчитать пульс в положении стоя.

Разница между числом ударов пульса в положении лежа и стоя должна составлять 6-12 уд./мин. (у здорового человека).

Учащение до 20 ударов расценивается как удовлетворительная реакция, свыше 20 — неудовлетворительная. Большая разница в частоте сердечных сокращений при переходе их положения лежа в положении стоя говорит об утомлении или недостаточном восстановлении после физической нагрузки.

У лиц с повышенным АД, атеросклеротическими изменениями сосудов часто выявляется гипертоническая реакция. В этих случаях под влиянием мышечной нагрузки наряду со значительным учащением пульса резко возрастает (до 170-200 мм.рт.ст. и выше) максимальное давление, а минимальное – не изменяется, либо умеренно увеличивается.

Лестничная проба

Для оценки состояния тренированности нужно подняться на четвертый этаж нормальным темпом без остановок на площадках и сосчитать пульс. Если он ниже 100 уд./мин — отлично, меньше 120 — хорошо, меньше 140 — удовлетворительно, выше 140 — плохо.

Для оценки состояния дыхательной системы можно применять функциональные пробы:

Проба «Генчи» – испытуемый

задерживает дыхание на выдохе, зажав нос пальцами. Замеряем время задержки дыхания по секундомеру. У здоровых людей время задержки дыхания

равняется 20 – 30 секунд.

Проба «Штанге»

Сесть на стул, удобно оперевшись о его спинку, и расслабить мышцы. Испытуемый на вдохе задерживает дыхание, зажав пальцами нос. По секундомеру (или секундной стрелке часов) фиксируется время задержки дыхания.

Если занимающийся в состоянии задержать дыхание

свыше 90с. — отлично,

от 60 до 90с. — хорошо,

от 30 до 60с. — удовлетворительно

ниже 30с. — плохо.

По мере тренированности время задержки дыхания увеличивается, что свидетельствует о правильности выбранной программы физической активности.

Для регистрации показателей здоровья разработан «паспорт здоровья». В нем фиксируются результаты первичного и этапных обследований. Таким образом предоставляется возможность наблюдать динамику показателей физического развития и функционального состояния здоровья занимающихся ФУ и С.

Полученные результаты являются основанием для выбора и целенаправленного использования форм и средств ФР с учетом индивидуальных особенностей каждого.

Анализ изменений, происходящих под влиянием занятий ФКСиТ, позволяет подобрать эффективные методы тренировки и оптимально дозировать нагрузку. Что будет способствовавать оздоровлению людей. Установленное многолетней практикой врачебного контроля распределение занимающихся происходит на группы: основную (без отклонений в состоянии здоровья); подготовительную (без отклонений, но с недостаточным физическим развитием и подготовленностью); специальную (имеют отклонения в состоянии здоровья и требуют ограничения физических нагрузок). Это позволяет правильно дозировать физические нагрузки в процессе занятий по физическому воспитанию в соответствии с состоянием здоровья занимающихся.

Дата добавления: 2014-01-20