Мера критики

Выбор способа и формы критики

Основные факторы, влияющие на грамотный выбор формы критики:

1. Обидчивость, эмоциональная неустойчивость личности.

Душевно здоровый человек на критику не обижается. Чем меньше опасность эмоциональных защит, тем проще и прямее можно говорить, что вы думаете о происшедшем. В случае серьезных ошибок или личнострой неустойчивости критика должна быть максимально щадящей.

2. Значимость предмета критики.

Человек ошибся там, где никогда не считал себя профи - одно дело, он никогда тут ни на что не претендовал. Вы вынуждены критиковать то, что всегда было предметом гордости человека - ситуация гораздо более опасная.

3. Какое окружение

Как правило, лучше критиковать наедине, человеку так легче сохранить лицо. С другой стороны, если человек в защите, а окружение на вашей стороне, то лучше начать разговор при всех: вас поддержат.

4. Ваши отношения

Чем выше ваш статус в глазах критикуемого и чем лучше ваши отношения и контакт, тем больше вы можете себе позволить.

Как часто можно критиковать? Как много? Критикуют чаще всего люди с негативной установкой, склонные видеть во всем недостатки и недочеты. Если критики от вас слишком много, воспитывайте в себе позитивный взгляд на людей и отношения.

Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивает его определенно стоит.

Зачем развивать позитив

Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Впрочем, задумайтесь: в позитиве есть и свои минусы... Смотри Позитив: плюсы и минусы

Как развивать позитив

Следующие методы, способы и упражнения помогут в развитии позитивного мировосприятия.

Хорошие моменты - упражнение помогает замечать хорошее, происходящее в вашей жизни.

Остановка по требованию - умение видеть хорошее не задним числом, а мгновенно, тут же.

Шире круг - расширяем круг радости и хорошего настроения.

Дневник благодарности - способ приучения себя к позитивному мировосприятию и вниманию к близким людям.

Тетрадь успехов - помогает собирать и помнить свой позитивный опыт, повышает уверенность в себе.

Ошибочка! - развитие умения спокойно, без аутоагрессии, относиться к своим случайным промахам.

Упражнение "Хорошо!" - В жизни не все бывает славно, но вы можете научиться видеть что-то хорошее в любой ситуации.

Немного победы - Научитесь праздновать свои успехи!

Если бы я любил - Развивайте умение смотреть на людей и жизнь глазами человека, который любит. Смотреть позитивно и с любовью.

Доброе дело - Как делать хорошее настроение людям? Помогать! Простое человеческое участие творит настоящие чудеса.

С другой стороны, чтобы критиковать, не обязательно видеть в человеке плохое: если видеть в человеке возможность идеала, критики в его адрес может родиться ничуть не меньше. Но тогда любого из нас можно критиковать с утра до вечера, и тогда возникает вопрос — а это делать? Ответ: даже при использовании самых грамотных форм нагрузка критикой должна быть в определенных рамках, превышение которых дает перегруз.

Недогрузил — человеку работы недостаточно, он будет слишком расслаблен. Перегрузил — совсем не будет работать. Значит, ищем приемлемый диапазон и постепенно приучаем человека работать все больше и больше.

Впрочем, один ориентир полезен всегда. В большинстве случаев полезно помнить: "На одно критическое замечание - семь похвал, семь позитивных контактов". Посчитаете?

Дата добавления: 2014-01-20