Справка

К. С. Станиславский упорно добивался от своих учени­ков точности каждого движения, каждого жеста. Он учил помешивать кофе ложечкой, кокетливо улыбаться. На от­работку всех этих деталей он тратил уйму времени, не прощая ни одного неизящного, некрасивого жеста. Его замечания подчас были резки. «У вас руки-крюки!» — кричал он одной из своих учениц. «Не махайте руками!», «По паркету надо скользить, а не топать!». Эти его заме­чания нередко доводили до слез, но были великолепной школой.

Постоянно работайте над собой. Это так же элементарно и так же сложно, как вырастить цветок. Чем он экзотичнее, тем сложнее уход — и тем восхитительнее результат.

Всякие рефлекторные действия обязательно следует кон­тролировать. Зевать прилюдно непростительно. Совер­шенно неприличен громкий зевок не только в обществе малознакомых людей, но и дома. Лучше постараться воз­держаться от зевка. В крайнем случае, можно зевнуть «внутрь».

С кашлем, как правило, справиться невозможно. При по­кашливании следует слегка повернуть голову в сторону и прикрыть рот рукой, при резком кашле обязательно при­кладывайте ко рту платок.

Сморкаться нужно тихонько, слегка «дунув» в платок, при этом можно не отворачиваться. Совершенно недопу­стимо в таких случаях «трубить» на всю комнату, одна­ко даже с этим малопривлекательным фактом смириться легче, чем с присутствием человека, постоянно «шмы­гающего» носом.

Икота — неприятное и довольно изнуряющее явление. Если она все же началась, нужно немедленно отправиться на кухню и предпринять следующее: взять в правую руку стакан с водой, а левой рукой крепко зажать нос. Пить воду нужно маленькими глотками, но непрерывно.

Часто мы лишаем окружающих удовольствия от общения с нами из-за собственных дурных привычек. Вот несколь­ко советов:

не играйте своим колечком, ожерельем, замочком сумки, не накручивайте на палец прядь волос;

не заплетайте в косички кисти скатерти, оставьте в покое чашку, не звените ложкой;

некрасиво поворачиваться спиной к собеседнику, а также к кому-то другому, стоящему поблизости;

не подобает в обществе расчесываться (в том числе ерошить волосы, стараясь сосредоточиться);

не следует заканчивать свое высказывание взрывом смеха. Это проявление нервозности производит отрицательное впечатление.

Еще несколько заповедей, о которых необходимо помнить постоянно:

невежливо, а потому и некрасиво показывать пальцем, особенно на человека; разрезать страницы журнала или книги расческой; смачивать палец слюной, листая страницы; использовать ноготь мизинца в качестве зубочистки;

дверь всегда следует закрывать «мягко», даже если мы очень торопимся. Неважно, какая это дверь: на работе, дома, в магазине. В ссоре хлопанье дверью — не аргу­мент, а недостойный агрессивный выпад.

Постарайтесь сделать каждое движение значимым. Следите за собой, продумывая, зачем вы делаете тот или иной жест. Очень часто бы­вает важнее не то, «что» мы сделали, а «как». Добрый вниматель­ный взгляд, понимающее рукопожатие, улыбка, мягкие, полные гар­монии движения, забота, проявленная в нужный момент, красивые манеры. Именно это — основа приятных взаимоотношений.

Дата добавления: 2014-01-13