Скамья для жима лежа

Стойки для приседания

Замки

Кг; 2,5; 5; 10; 15; 20 и 25 кг.

4. Для установления нового рекорда, превышающего существующий

не менее чем на 0,5 кг, могут применяться диски меньшего веса.

5. Диски весом 20 кг и более не должны быть толще 6 см.

Диски весом 15 кг и менее не должны быть толще 3 см.

На диски, покрытые резиной, эти ограничения по толщине не рас-

пространяются.

6. Диски должны быть следующих цветов:

10 кг и меньше – любого цвета;

15 кг – желтого;

20 кг – синего;

25 кг – красного.

7. Все диски должны иметь четкую маркировку своего веса и наде-

ваться в определенной последовательности: более тяжелые – внутри,

затем более легкие – в нисходящем весовом порядке, чтобы судьи

могли видеть маркировку каждого диска.

8. Первые и наиболее тяжелые диски надеваются на гриф лицевой сто-

роной вовнутрь, остальные – лицевой стороной наружу.

9. Диаметр наибольшего диска не должен превышать 45 см.

10. Разрешены резиновые или покрытые резиной диски при условии,

что на собранной штанге с внешней стороны замков остается не ме-

нее 10 см до конца грифа для его захвата при страховке.

(а) Должны всегда применяться на соревнованиях.

(б) Должны весить 2,5 кг каждый.

(а) Только стойки для приседания, изготовленные официально зарегист-

рированными производителями и допущенные к использованию Тех-

ническим комитетом ИПФ, могут применяться на международных

чемпионатах по пауэрлифтингу.

(б) Стойки должны изготавливаться такими, чтобы можно было регулиро-

вать их высоту – от 1,0 м в нижнем положении, до 1,7 м в верхнем по-

ложении, через каждые 5 см.

(в) Гидравлические стойки при подъеме на требуемую высоту должны

обеспечивать безопасность с помощью шпилек.

Только стойки и скамья для жима лежа, изготовленные официально заре-

гистрированными производителями и допущенные к использованию Тех-

ническим комитетом ИПФ, могут применяться на международных чем-

пионатах по пауэрлифтингу.

Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обес-

печивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:

1. Длина – не менее 1,22 м.

2. Ширина – не менее 29 и не более 32 см.

3. Высота – не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой по-

душечной поверхности скамьи. Высота стоек должна быть регулируе-

мой: минимум 75 и максимум 110 см от пола до грифа на стойках.

4. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.

5. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек.

Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.

6. Скамья должна быть оборудована специальными подставками, обеспе-

чивающими безопасность при жиме.

Дата добавления: 2014-11-06