Режим дня

Загартовування

Харчування

Практична робота. Складання правил здорового способу життя

— Дайте відповіді на запитання і складіть правила здорового способу життя.

Гігієна

- У яких ситуаціях потрібно мити руки?

- Скільки разів на день слід чистити зуби?

- Як часто необхідно відвідувати стоматолога?

- Коли необхідно приймати душ або ванну?

- Які засоби гігієни не можна позичати навіть друзям?

-

- Скільки разів на день слід їсти?

- Скільки свіжих овочів і фруктів треба з’їдати щодня?

- Скільки необхідно вживати молочних продуктів?

- Які продукти можна їсти зрідка і в помірній кількості?

- Які продукти краще вилучити з раціону?

-

Рухова активність

- Які види спорту корисні для здоров’я?

- Що треба виконувати вранці?

- Які вправи допоможуть зняти втому під час уроків?

- У які ігри корисно грати надворі з друзями?

- Чи можна дітям загартовуватися самостійно?

- Які природні чинники допомагають загартовувати організм?

- Які процедури загартовування ти знаєш?

- У яких випадках необхідно припинити процедури загартовування?

- Скільки годин на добу треба спати дітям?

- Скільки разів на день слід їсти?

- Скільки годин необхідно щодня бувати на свіжому повітрі?

- Скільки часу можна дивитися телевізор або грати на комп’ютері?

- О котрій годині вечора потрібно лягати спати?

-

Спілкування

- Які слова називають чарівними?

- Які ти знаєш правила ввічливості?

- Хто виховує дітей і навчає їх гарних манер?

- Що треба зробити, якщо випадково когось образив?

-

Зважені рішення

- Яке вміння допомагає уникати небезпек?

- Яке правило допомагає приймати зважені рішення?

- Що потрібно зробити перед тим, як діяти?

- Яких наслідків слід уникати?

- До кого потрібно звернутися, якщо не знаєш, як учинити?

-

Гарний настрій

- Що людина може відчувати у різних ситуаціях?

- Які почуття приємні і корисні для здоров’я?

- Що можна зробити, коли тобі сумно або нудно?

- Які ігри покращують настрій?

8. Виконання підсумкових завдань (с. 21)

9. Дайте відповіді на запитання

— Що важливого було на уроці?

— Що означає «обирати здоровий спосіб життя»?

— Як ви думаєте, що означає «вести здоровий спосіб життя»?

— Які правила здорового способу життя вам відомі?

— Чи ведете ви здоровий спосіб життя?

— Які поради щодо здорового способу життя ви виконуєте?

— Які не виконуєте? Чому?

Дата добавления: 2014-10-15