Профилактика заболеваний и оказание первой помощи в горных условиях. Безопасность в горных походах и переходах

Высокогорная адаптация, усиливая функциональную активность органов человеческого тела, в конечном итоге повышает и резервные возможности организма в целом. Благодаря привыканию к экстремальным климатическим условиям усиливается координация и кооперация в деятельности органов и функциональных систем. Именно поэтому высокогорная адаптация делает функциональные взаимодействия между органами еще более совершенными и устойчивыми. Дирижером таких процессов выступают нервная и эндокринная регуляторные системы. Горы, требуя напряженной деятельности всего организма, способствуют мобилизации скрытых и почти незаметных в обычных условиях физиологических реакций. Подобные «всплески» свидетельствуют о наличии у человека скрытых, находящихся как бы про запас приспособительных возможностей, которые мобилизуются в особых, опасных для жизни ситуациях. Они отражают факт реализации отдельных скрытых функци­ональных задатков организма.

Эта сторона дела имеет очень важное значение в приобретаемой человеком более высокой устойчивости к неблагоприятным климатическим факторам. Высокогорная гипоксия изменяет активность некоторых внутри­клеточных ферментов, возможно, и генетический аппарат, регулирующий синтез белков.

Наряду с отмеченными функциональными изменениями горный климат вызывает также структурную перестройку некоторых органов и тканей. В частности, увеличивается мышечная масса сердца, она становится мощнее, утолщается стенка мелких легочных артерий, называемых артериолами; повышается капилляризация тканей. Все это делает адаптированного к высокогорью человека более устойчивым ко многим неблагоприятным факторам окружающей среды. Люди, совершающие высокогорные восхождения, кроме того, приобретают такие важные качества, как выносливость, воля, чувство ответственности, коллективизма, бережное отношение друг к другу. Альпинисты приучаются быстро принимать правильные решения в опасных ситуациях, не говоря уже о том, что после горных восхождений они легче переносят физические нагрузки, холод и некоторые инфекция. Именно поэтому уже издавна высокогорная адаптация используется для закаливания человека,

Обнаружено, что благодаря высокогорной тренировке возрастает переносимость человеком длительных ускорений в специальной центрифуге, что выражается в улучшении мозгового кровообращения, и меньшей напряженности работы сердца. Любопытно, что при действии ускорений до экспедиции уровень пропердина (показатель неспецифического иммунитета) в крови снижается: у жителей равнины — на 50—100% от сходного, у горцев — на 16—50%. После горной адаптации уровень пропердина в. крови при действии ускорений повышается на 150—530% от исходного.

Изучение переносимости тепловой нагрузки показало, что у всех трех групп обследуемых в результате горноклиматической тренировки снижаются накопление тепла и общие энерготраты организма. Указанные изменения наиболее выражены у вновь поднявшихся на высоту горцев и менее — у альпинистов.

Как же изменилась переносимость острой гипоксии и физической работоспособности в связи с высокогорной адаптацией? Все испытуемые после гор стали хорошо реагировать на барокамерную гипоксию, время пребывания на «высоте» 7500 «резервное время» достигло почти 60 мин. С незапамятных времен физическая работа и двигательная активность являлись одним из главных атрибутов существования человека. Благодаря росту производительных сил, по мере прогресса различных областей науки и техники доля двигательной активности все более уменьшалась. Современный комфорт, широкое развитие транспорта и другие факторы обусловили резкое уменьшение объема физических усилий и движений. Естественно, что недостаток двигательной активности — гипокинезия — стал одной из серьезных проблем для человека.

Одной из необходимых потребностей современного общества стали физическая культура и спорт. Чтобы сохранить черты гармонически развитого человека, нужны постоянная двигательная активность, разнообразные формы физической деятельности. В этом плане особую ценность представляет восхождение в горы, ибо здесь активность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других систем возрастают даже без дополнительных усилий. Некоторые утверждают, что горы тренируют даже тех «лентяев», которые в своей повседневной жизни не занимаются физической культурой, прогулками и активной физической деятельностью. Наблюдения показывают, что высокогорная тренировка может предотвращать целый ряд нежелательных последствий, вызываемых вынужденной и почти полной гипокинезией, которая связана с двухнедельным строгим пребыванием в постели. Горы — универсальное средство борьбы с недостаточностью движений.

Вторая важная сторона высокогорной адаптации — возможность ее использования для лечебных целей при некоторых формах заболеваний. В последние годы была подтверждена эффективность пребывания больных бронхиальной астмой на относительно больших высотах Тянь-Шаня (перевал Туя-Ашу, 3200 м). У многих больных уже с первых дней прекращаются приступы удушья. Они легче дышат, налаживается сон. Заметно улучшаются показатели работы легких, в частности, повышается проходимость бронхов. Итак, можно признать, что в целом ряде заболеваний при правильно проведенном режиме высокогорной адаптации горный климат обеспечивает у больных с соответствующими показаниями положительный лечебный эффект. Все эти сведения говорят о целесообразности расширения сети высокогорных санаториев, курортов и альпинистских лагерей. Они помогут не только, повысить тренированность людей, но и вернуть здоровье многим больным. Вопросы о показанное направления тех или иных больных в высокогорные санатории должны ре­шаться только врачами. Очень важно, конечно, обеспечить надлежащее медицинское наблюдение за больными в горах.

Долгое время в научной литературе почти не было данных о влиянии пониженного барометрического давления и изменений газовой среды на функцию оплодотворения, рождаемость и развитие живых организмов. Однако сейчас есть сведения о том, что длительное пребывание в условиях недостатка кислорода, т. е. так называемая «аноксическая травма», приводит к ненормальным отклонениям в функционировании половых желез и к бесплодию различной продолжительности.

При правильном и рациональном применении высокогорной тренировки горы могут стать союзником человека. Благодаря такому союзу мы приобретаем большую устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды. Это имеет важное значение для повышения работоспособности и профилактики заболеваний. Горы могут быть «лекарем» для многих больных, поправляя их здоровье, возвращая радость полно-денной жизни и труда.

Но «взаимоотношения» человека с горами должны быть основаны на принципах целесообразности, осторожности, на знании всех последствий пребывания в горах на человеческий организм.

Дата добавления: 2014-10-31