Постава, типи постави

Під поставою розуміють конфігурацію тіла людини при природньому вертикальному положенні, що характеризується різними вигинами хребта в області шиї і талії, положенням рук відносно тіла и висотой плечей.

Постава залежить від форми хребта. Ступінь розвитку мускулатури, жирових відкладень також впливає на поставу.

У дорослої людини розрізняють нормальну, сутулу і перегибисту постави. Фігура з нормальною поставою (рис. 4, а) характеризується рівномірним профільним вигином хребетного стовпа в області лопаток спини і по лінії талії. Сутула фігура (рис. 4, б) відрізняється нахиленою вперед головою і плечима, спиною, сильно опуклою в області лопаток, і невеликим прогином по лінії талії.

Перегибиста фігура (рис. 4, в) - це фігура з відкинутою назад головою, відведеними назад плечима, спрямленною спиною і великим перегином хребта по лінії талії.

Рис. 4. Типи постав

Постава чоловіків характеризується більшим виступом лопаток, ніж сідниць. На відміну від чоловічої - постава жінок відрізняється більшим виступом сідниць по відношенню до виступу лопаток.

Діти до 6 років мають характерну «півнячу» поставу – виступаючий живіт, відхилена назад спина і збільшений прогин в поясниці. Після 7 років опуклість живота і зайве відхилення спини зникають. Формування постави починається в шкільному віці і закінчується в зрілі роки. Постава людини змінюється протягом життя. Великий вплив на зміну постави надають вік, трудова діяльність людини, заняття фізичними вправами.

Дата добавления: 2014-11-16