КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Обучение технике полевого игрока
Техническая подготовка футболистов На всех этапах многолетней подготовки футболистов идет непрерывный процесс обучения технике футбола и совершенствования в ней. Техническая подготовка - это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение техникой игры. Основными средствами технической подготовки являются специальные и соревновательные упражнения. Соревновательная деятельность позволяет совершенствоваться во всем многообразии технических приемов в условиях комплексного проявления физических качеств и тактических действий. Специальные упражнения позволяют футболистам решать задачи обучения и совершенствоваться в отдельных технических приемах, их различных связках и т.д. Для решения задач обучения и совершенствования технических приемов используют следующие методы: словесные наглядные и практические. Обучение и совершенствование техники футбола представляет собой длительный процесс. Оптимизация обучения во многом определяется использованием методических принципов, естественной взаимосвязи различных технических приемов. В процессе обучения техническим приемам используют фронтальную последовательность. На каждом этапе многолетней подготовки решаются задачи, определяемые направленностью обучения и совершенствования техники футбола. На этапе начальной подготовки основной задачей является ознакомление футболистов с разнообразием технических приемов. Обучение на данном этапе начинается с изучения техники передвижений. Далее футболисты знакомятся с основными техническими приемами и способами их выполнения. На этапе специализации основной задачей является освоение всех технических приемов. В конце этого этапа футболисты должны получить свои игровые амплуа, поэтому совершенствование технических приемов необходимо проводить и индивидуально. На этапе спортивного совершенствования происходит доводка исполнения технических приемов до высокой степени автоматизма. Занятия носят выраженный тренировочный характер, а технические приемы выполняются в условиях максимально приближенных к соревновательным. Процесс обучения и совершенствования в различных элементах техники футбола имеет специфические особенности. Обучение ударам по мячу. Обучение ударам по мячу целесообразно начинать с ударов внутренней стороной стопы и внешней частью подъема (большинство передач в современном футболе выполняются этими способами). Далее осваивают удары по мячу внутренней и средней частью подъема. Обучение технике ударов по мячу начинают с ведущей (сильной) ноги, переходя далее к попыткам выполнить удары и другой ногой. Обучение технике ударов начинается с выполнения ударов по неподвижному мячу, далее переходят к ударам по мячу, катящемуся в различных направлениях по отношению к футболисту, а потом осваиваются удары по прыгающему и летящему мячу. Обучение удару по мячу головой необходимо начинать уже на этапе начальной подготовки с изучения удара средней частью лба. Далее изучается удар по мячу боковой частью лба. При обучении и совершенствовании удара по мячу головой необходимо обращать внимание на положение ног и туловища. При обучении удару по мячу головой целесообразно использовать облегченные мячи. Обучение остановкам мяча. Обучение остановкам мяча и совершенствование в них происходит одновременно с ударами. Сна- чала изучают остановки мяча ногой, а затем остановки летящего мяча грудью, головой. В современном футболе все реже пользуются полной остановкой мяча, а применяют остановки мяча с переводами, которые позволяют целенаправленно изменить направления движения мяча для выполнения футболистами дальнейших действий. Обучению и совершенствованию остановкам мяча с переводами необходимо уделять значительное время на этапах специализации и спортивного совершенствования. При обучении и совершенствовании ударов и остановок мяча необходимо использовать вспомогательное оборудование (тренажеры, батут, скамейки и т.д.), которое позволяет более эффективно овладевать этими техническим приемами. Обучение ведению мяча. Обучение различным способам ведения мяча начинают с наиболее универсального ведения мяча внешней частью подъема. Применение этого способа позволяет вести мяч в различных направлениях без изменения структуры движения. Далее осваивают ведения мяча средней и внутренней частью подъема. Обучение ведению мяча начинается на низкой скорости. После нескольких успешных повторений необходимо перейти к выполнению ведения мяча на скорости, близкой к максимальной. Упражнения по совершенствованию ведения мяча различными способами обычно включаются в подготовительную часть тренировочного занятия. Обучение финтам. Обучение финтам и их совершенствование тесно взаимосвязано с техникой передвижения, так как успешное выполнение финтов во многом определяется способностью футболиста неожиданно и резко изменить направление движения. При обучении и совершенствовании обманных движений применяют сначала упражнения без сопротивления, затем с пассивным и ограниченным сопротивлением. Обучение отбору мяча. Обучение и совершенствование отбора мяча происходит параллельно с изучением финтов. При обучении отбору мяча и его совершенствованию используются упражнения с единоборствами (друг против друга) и игровые упражнения.
Дата добавления: 2014-11-18; Просмотров: 1102; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |