Шановні учні!

ПЕРЕДМОВА

Перед вами навчальний посібник з курсу «Основи медичних знань». Потреба в ньому виникла у зв'язку з тим, що медичні знання мають важливе значення для людини. Життя людині дається лише один раз, і треба навчитися берегти його. Стихійні лиха, забруднення навколишнього середовища, аварії на підприємствах і транспорті, злочинні напади — ось далеко не повний перелік чинників, котрі можуть призвести до травмування людей і навіть до смерті. Велике занепокоєння викликає поширення тяжких інфекційних захворювань. Люди часто гинуть лише тому, що оточуючі неспроможні вчасно подати їм допомогу через відсутність елементарних медичних знань.

Курс «Основи медичних знань» допоможе вам навчитися правильно поводити себе в ситуаціях, пов'язаних із загрозою для вашого життя чи життя оточуючих, подавати першу медичну допомогу собі чи товаришу в разі травми, отруєння, підкаже, як зміцнити здоров'я. До посібника увійшли відомості, тісно пов'язані з курсом «Людина та її здоров'я». Вони, на наш погляд, є базою для вивчення матеріалу, що стосується гігієни і збереження здоров'я школяра.

«Здоров'я» і «хвороба» — основні поняття медицини. Під здоров'ям розуміють гармонійну єдність біологічних і соціальних якостей людини, під хворобою — порушення цієї гармонії. Отже, доцільно розглянути головні фактори, що визначають стан здоров'я як окремої людини, так і суспільства в цілому.

Такими факторами є насамперед соціально-економічні, які залежать від рівня розвитку промисловості, освіти, медицини, характеру харчування тощо. Вони можуть спричинити цілий ряд захворювань. Так, населення розвинутих країн страждає переважно на захворювання серцево-судинної системи, гіпертонію, психічні хвороби. У слаборозвинутих країнах основною проблемою медичної служби є інфекційні захворювання, хвороби, пов'язані з неповноцінним харчуванням, дефіцитом вітамінів.

Другу групу факторів визначає стан природного середовища, тобто клімат, рослинний і тваринний світ, космічні чинники — рівень сонячної активності, природний радіаційний фон. Про їх негативний вплив свідчить, зокрема, зростання захворювань щитовидної залози, раку шкіри, катаракти.

Третю групу факторів становлять біологічні і психологічні — спадковість, темперамент, особливості поведінки людини, тобто все те, що визначає її індивідуальність. Встановлено, що стан здоров'я і частота травмування людини залежать від психологічного клімату в родині, додержання режиму дня, чергування навчання і відпочинку.

Практика свідчить, що формування фізичного і психологічного здоров'я починається з дитинства і визначається такими компонентами:

• достатньою руховою активністю;

• загартуванням організму, що сприяє підвищенню опору несприятливим факторам середовища;

• раціональним харчуванням;

• додержанням режиму дня з урахуванням динаміки індивідуальних біологічних ритмів, гігієни праці і відпочинку;

• особистою гігієною;

• грамотною екологічною поведінкою;

• психогігієною, спрямованою на формування здатності керувати своїми емоціями і профілактикою невротичних станів;

• сексуальним вихованням, профілактикою захворювань, що передаються статевим шляхом;

• відмовою від шкідливих звичок — паління, вживання алкоголю, наркотичних речовин;

• безпечною поведінкою вдома, на вулиці, в школі, що дає змогу уникати травм, отруєння та інших нещасних випадків.

Здоровий спосіб життя є універсальним засобом не тільки профілактики захворювань, а й попередження нещасних випадків.

Сподіваємося, що під час вивчення предмета ви збагатитеся корисною і цікавою інформацією, навчитеся берегти своє здоров'я та здоров'я інших людей. Бажаємо успіхів!

Дата добавления: 2014-11-18