Улыбку понимают везде

Как улучшить самочувствие за одну минуту

Ваш ум исходит из собственной концепции

Достигать своих целей легко

Вы сочиняете свое будущее сами

Тайна всех времен состоит в том, что вы сами можете создать свое будущее при помощи авторучки и воображения!

Возьмите бумагу или включите компьютер. Представьте себе, что с сегодняшнего дня прошел год. Напишите письмо своему другу, как если бы вы уже достигли всего, чего хотели. Почувствуйте радость. Поделитесь своим восторгом, описывая в подробностях собственный успех.

Одно это действие, которое можно проделывать когда угодно, способно подтолкнуть Вселенную к тому, чтобы обеспечить вас всем необходимым для воплощения ваших желаний в жизнь.

Ваше будущее начинается прямо сейчас — с авторучки.

Вот как достичь своих целей с легкостью:

Вы должны знать, чего хотите.

Вы должны чувствовать себя так, как будто уже достигли своего.

Вы должны делать то, что необходимо для достижения цели.

Вот и все.

Легко, не правда ли?

«Ум исходит из собственной концепции».

Лучше прочтите эту фразу еще раз.

Так сказал А. К. Мозумдар. Понятия не имею, кто он и откуда. Это строка из книги «Плюс процветание» Джона Симена Гарнса.

Что означает эта фраза?

Она означает следующее: то, во что вы верите, становится концепцией, которая питает ваш ум.

О чем вы думаете сейчас, после того, как прочли фразу «Ум исходит из собственной концепции»?

Что бы вы ни ответили, это и есть та концепция, которая направляет ваш ум.

Нравится ли вам то, о чем вы думаете?

«Хватит думать, что вы — всего лишь следствие чего-либо: знайте, что вы — Причина самого себя!»

Франсис Леример Уорнер. «Наши незримые ресурсы: часть 2», 1909

Жизнь заботится о нас не всегда.

Однако есть один секрет, а именно — как почувствовать себя лучше всего за одну минуту.

Вот этот секрет: медленно, глубоко вдохнуть и затем выдохнуть.

Вот как это сделать:

Глубоко вдохните. Почувствуйте свои легкие.

Задержите дыхание на несколько секунд.

Сделайте выдох (медленно, с облегчением).

Повторите вдох и выдох.

Если нужно, повторите еще раз.

Вместе с выдыхаемым воздухом из вас выйдет и плохое настроение.

В какой бы стране вы ни оказались, на каком бы языке ни говорили люди вокруг вас, все поймут вашу улыбку и ответят на нее.

Попав в Италию и встретив там людей, не говорящих на английском, мы всегда можем улыбнуться и наладить с ними контакт.

Идя по улице, улыбнитесь незнакомцу. Возможно, он обрадуется — вам, миру, дню.

Улыбку понимают везде.

Улыбайтесь открыто и часто.

Улыбка пробуждает в людях любопытство.

Упражнение: смейтесь, как ребенок, до слез

Смейтесь.

Начните смеяться прямо сейчас.

Поначалу ваш смех будет притворным. Подстегните его, и вы заметите, что он рождается уже сам по себе. Он уже набрал скорость.

Смейтесь трижды в день — глубоко, от души. Смейтесь в автомобильных пробках. В кровати. В душе. Повсюду.

Смейтесь прямо сейчас.

Вам нужна причина?

Эта задача смешна сама по себе.

Смеяться можно и без причины.

Смейтесь.

Покажите, как вы это делаете.

Дата добавления: 2014-12-16