Тактики разрешения супружеских конфликтов

Говоря о разрешении супружеских конфликтов, В. А. Сысенко счи­тает, что нужно:

6. поддерживать чувство личного достоинства мужа и жены;

7. постоянное демонстрировать взаимное уважение и почтение;

8. стараться вызвать энтузиазм у другого супруга, сдерживать и усмирять в себе проявления

злобы, гнева, раздражительности и нервозности;

9. не акцентировать внимание на ошибках и просчетах своего спут­ника жизни;

10. не упрекать прошлым вообще и прошлыми ошибками в частности;

11. шуткой или любым отвлекающим приемом снимать или при­останавливать нарастающее психическое напряжение

12. разрешать назревающие конфликты отвлечением на другие бе­зопасные темы;

13. не терзать себя и партнера подозрениями в неверности и изме­не, сдерживать себя в проявлениях ревности, приглушая возник­шие подозрения;

14. помнить, что в браке и семье необходимо проявление крайнего терпения, снисходительности, добросердечия, внимания и дру­гих положительных качеств.

Применительно к семейным конфликтам полезно прислушивать­ся к рекомендациям специалистов по конфликтологии и тренингам межличностного общения (Гришина Н. В., 2000; Сидоренко Е. В., 2000* 2001, 2003; Хрящева Н. Ю., Дерманова И. Б., 2001.) Следует избегать деструктивных тактик (игнорироиание, принижение личности парт­нера, эгоцентризм) и пользоваться позитивными. Например, исполь­зовать в межличностных отношениях так называемое активное слу­шание — систему действий, способствующих сосредоточению внима­ния слушающего на партнере, активизации самовыражения партнера, восприятию и пониманию сказанного (и не сказанного им). (Сидоренко Е. В., 2002, с. 190-191). Весьма актуальными в семейно-брачных отношениях является использование подчеркивания значимости партнера (высказываний, передающих партнеру сообщения о том, что его вклад ценят, его уважают, благодарны ему, восхищаются им), а такт же подчеркивания общности с партнером (высказывания, констати­рующие сходство между говорящим и его партнером, общие черты! общность позиций, переживаний, опыта и др.).

Интересный подход к разрешению конфликтов демонстрирует аме­риканский семейный психотерапевт Дин Делис (1994). По его мне­нию, конфликты, вызванные так нанимаемым «дисбалансом объектив­ных обстоятельств», поддаются коррекции легче всего. Под этим тер­мином он понимает напряженные ситуации, поникающие в семьях, оказавшихся в стрессовых ситуациях, которые Д. Делис понимает в широком смысле. Сюда входят любые шмснения, такие как переезд, рождение ребенка, свадьба, изменения профессионального статуса, авария, подростковый бунт и т. д. К тактикам разрешения дисбаланса объективных обстоятельств автор относит следующие: во-первых, сле­дует винить ситуацию, а не друг друга (то есть необходимо осознать закономерность самих изменений в отношениях); во-вторых, следует сопереживать супругу (попытаться встать на его позицию и выразить понимание его сложностей); в-третьих, следует договариваться о вос­становлении равновесия, избегая неопределенной искренности. Нужно составить конкретные и действенные краткосрочные и долгосроч­ные планы совместного изменения возникшей ситуации. Д. Делис счи­тает, что всегда есть способ улучшения плохой ситуации, если партне­ры берут на себя ответственность за нахождение наилучшего выхода и при этом используют тактики безобвинительного общения.

ТЕМА 8. РЕВНОСТЬ И СУПРУЖЕСКИЕ ИЗМЕНЫ

Такие феномены супружеской жизни, как ревность и измены, яв­ляются очень сложными для изучения средствами психологии и соци­ологии. Как правило, ревность рассматривается или с теоретически-умозрительных позиций, или с позиций психотерапии. Существуют; различные определения ревности. Так, Рене Декарт полагал, что рев­ность — это вид страха при желании сохранить за собой обладание каким-нибудь благом.

В «Толковом словаре» Д. Н. Ушинского ревность определяется сле­дующим образом:

6. как страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-
нибудь верности — в любви, в полной преданности;

7. как боязнь чужого успеха, опасение, что другой сделает лучше;

8. как усердие, старательность, рвение.

Обычно выделяют ревность детскую, профессиональную, нацио­нальную, спортивную, творческую.

Существуют различные взгляды на ревность в отношениях между мужчиной и женщиной, в которых делается акцент на положительные или отрицательные стороны этого явления.

1. Ревность — это составная часть половой любви, интимной друж­бы, она говорит о силе влечения.

2. Ревность — как эмоция, не присущая любви, как тень в отноше-

ниях людей.

3. Ревность — эгоизм в половых отношениях.

Все эти подходы рассматривают ревность не как самостоятельный» феномен, а как компонент чувства любви. Ревность может сопутствовать различным состояниям в любви, связана с неуважением в любви, обманом в ней, ее потерей, опасением ее потерять.

На различных фазах любовных отношений — в период их разви­тия, пышного расцвета и неизбежного старения — ревность может проявляться по-разному (Заславская Т. М., Гришин В. А., 1992). Пер­вая фаза — воображение идеального любимого, платоническая любовь к человеку, похожему на идеал. У некоторых людей ревность проявля­ется уже на этой стадии развития любовных отношений.

Вторая фаза — страсти и пламенного чувства. Благоприятные условия для возникновения ревности. С этим хорошо согласуется тео­рия Д. Делиса о дисбалансе в любовных отношениях, по которой в период возникновения взаимной любви оба партнера одинаково обес­покоены тем, как относится к нему любимый человек, и оба опасают­ся потерять любимого. Однако в случае развития неуравновешенных отношений («парадокса страсти») у одного из партнеров (более вовле­ченного в отношения по тем или иным причинам) развиваются мучи­тельные чувства ревности и страха быть покинутым (Делис Д., 1994).

Третья фаза развития любовных отношений — период, когда чув­ства становятся более спокойными, родственными. Ревность, если она была присуща этому союзу, редко сохраняет свою прежнюю силу, ее интенсивность уменьшается. В исключительных случаях ревность ос­тается такой же сильной. Т. М. Заславская и В. А. Гришин утверждают, что если один из пожилых супругов ревнив, то любовь длится дольше. С третьей фазой можно сопоставить долговременные любовные отноше­ния по Д. Делису, которые существуют, когда нет дисбаланса отноше­ний, то есть оба партнера примерно одинаково вовлечены в них. Та­кие отношения можно наблюдать в успешном браке — согласно клас­сификации В. А. Сысенко — «средних браках» со стажем 10—20 лет, когда формируется и укрепляется супружеская дружба, стабилизиру­ющая семейный союз (хотя следует отметить, что, по В. М. Сеченову, любовь между мужчиной и женщиной уже через три года перерожда­ется в дружбу). Здесь проявляется сложность самого предмета изуче­ния — любви и ревности, так как каждый исследователь исходит во многом из собственного опыта и пренебрегает точными определения­ми понятий. Несомненным, по нашему мнению, является тот факт, что любовные отношения с сильным дисбалансом, когда один из парт­неров находится в сильнейшей эмоциональной зависимости от друго­го, сопровождаемой мучительной ревностью и неуверенностью в даль­нейшей судьбе этого союза, имеют очень малую вероятность «дожить» хотя бы до стадии «средних браков».

Возможно существование так называемой «установки на ревность», то есть внутренней готовности встретиться с изменой, обманом, пре­дательством любимого человека, ожидание соответствующего поведе­ния. Как правило, такая установка формируется уже в юношеские годы, когда еще на школьной скамье подростки «обогащаются» выводами о любви и верности — парни узнают, что «все они — изменницы», а де­вушки — что «все мужчины — подлецы». Такие выводы легко приви­ваются, если ребенку в детстве приходится быть свидетелем невернос­ти родителей, а молодому человеку — друзей, сослуживцев. Тогда мо­жет сформироваться так называемая «предусмотрительная ревность», то же самое поведение ожидается от супруга. Если же довелось испы­тать неверность любимого или супруга, ожидание неверности может быть перенесено и на другого партнера.

Типы ревности

Т. М. Заславская и В. А. Гришин выделяют следующие типы ревности:

1. Собственническая ревность. Ее «девиз»: «Вещь всегда должна при­надлежать своему хозяину». Например, ревнивый муж и остатки так называемого «двойного стандарта». Обязательно связана с сильным переживанием измены партнера с угрозой разрыва отношений. Воз­можны следующие причины собственнической ревности: она может быть спровоцирована изменой или подозрительным поведением партнера, возможна от охлаждения чувств любимого, отсутствия инфор­мации о нем, разлуки, компрометирующей информации. Достаточно часто имеет место беспочвенная ревность, но поводу которой супругиобращаются в психологические консультации (Алешина Ю. Е., 1994).

Следует также иметь в виду, что не каждая ситуация даже реальной измены вызывает сильную ревность шип мера, и тот факт, что ревность может существовать и без любви. Развитию собственнической ревности в сильной степени способствуют определенные черты характера, такие как властолюбие, эмоциональная холодность, неспособность прощать, педантическое упрямство, любовь к «порядку во всем» и про­сто неумение уважать личность другого человека.

2. Ревность от ущемленности. Обычно свойственна людям с тре­вожно-мнительным характером, неуверенным в себе, с комплексом неполноценности, со склонностью к преувеличению опасности. Рев­ности этого типа способствует низкая самооценка, которая, в свою очередь, может сформироваться уже до брака, а может быть вызвана неправильными действиями другого человека или переживанием сво­ей сексуальной несостоятельности. Для людей, ревнующих от ущемленности, характерно нежелание допустить сравнение с возможным соперником из опасения проиграть в глазах любимого человека. При собственнической ревности больше страдает тот, кого ревнуют, при ревности от ущемленности сомнения больше мучают самого ревнив­ца.

3. Обращенная (отраженная) ревность. Психологический механизм образования: ее источник — проекция собственной супружеской не­верности, ненадежности на другого партнера. Логика такой ревности проста: если я могу стать объектом любви другого, то наверняка и мой брачный партнер на это способен. Так, неверные мужья и жены часто оказываются чрезмерно ревнивыми. Подобная ревность наиболее да­лека от любви (заведомо возможна измена для ревнующего).

Объяснить психологический механизм ревности может помочь по­нятие доминанты А. А. Ухтомского — наличие более или менее устой­чивого очага повышенной возбудимости, привлекающего к себе вол­ны возбуждения из самых различных источников и способного под их воздействием к накоплению и дальнейшему увеличению своего воз­буждения.

Проявления ревности различаются в зависимости от темперамен­та: люди вспыльчивые и более агрессивные и реагируют соответствен­но при предполагаемой измене партнера: оскорбляют, угрожают, вы­слеживают и т. д. Люди флегматичные, пассивные испытывают мучения при мысли о возможной измене, переживают свою беспомощ­ность, при этом они могут не испытывать агрессивных чувств к парт­неру или к сопернику, выдвигая оправдательные объяснения. Обычно такие люди страдают молча, не афишируя своих чувств, надеясь на дальнейшее восстановление нормальных отношений.

Существуют и особенности ревности, специфические для мужчин и женщин. Так, мужскаяревностьчасто проявляется как результат тра­диционно преимущественного права мужчин перед женщиной, муж­чины чаще подают на развод по причине измены жены, хотя в целом мужчины чаще изменяют.

Женская ревность имеет свою социально-биологическую основу. Вынашивание и вскармливание ребенка имеет обязательным услови­ем защиту и помощь отца, природой женщине вручено право уповать и рассчитывать на его преданность — поэтому озабоченность ответ­ными чувствами мужчины у женщины социально-биологически обу­словлена в пору ухаживания и первых лет брака. Считается, что в эти периоды женщина более ревнива. Она не свободна от этих чувств в той мере, как не свободна от природного желания иметь детей, — это не вина, а скорее слабость.

Однако женская ревность тоже может иметь собственнический ха­рактер — для утверждения в роли семейного «диктатора». Первым при­знаком чрезмерной ревности жены является ревность к родителям мужа. Другое проявление ревности — ребенка к отцу, это может свиде­
тельствовать о том, что мужчине не удалось обеспечить душевный покой женщине и она не чувствует себя в безопасности. Известны слу­чаи ревности матери-свекрови к невестке (пытается «вернуть своего ребенка»)

Дата добавления: 2014-12-07