Сжигание проблем

В каждой из позиций нащупайте точки, о которых здесь написано. А потом подпитайте Ваши точки по 1-2-3 минуты, держа внимание над головой.

После этого соберите пять пальцев правой руки в горсть - и подпитайте всю Вишуддхи-чакру, прикоснувшись горстью к ярёмной впадинке (1-2 минуты).

В конце упражнения понаблюдайте за Вашими ощущениями. Изменились ли ощущения? Установилась ли Тишина внутри Вас?

Очень хорошо сжигать проблемы вместе. Впрочем, в одиночку этим тоже можно вполне успешно заняться.

После подъёма Кундалини и бандхана (рисования Радуги над собой) возьмите нарезанных 10Х10 см (или чуть поменьше - на глаз) квадратных листочков бумаги.

Не отрывая ручки или карандаша от бумаги по часовой стрелке, начиная сверху листка (жирная точка), нарисуйте семь окружностей.

В обведённом 7 раз центре напишите Ваше имя и проблему. Например: МИША ВЕНИКОВ - ЗАВИСТЬ. Или: ФРОСЯ БУРЛАКОВА - ЖАДНОСТЬ.

На каждой записке по проблеме.

Или можете сначала написать имя и проблему - а после этого обвести 7 раз по часовой стрелке. И так, и эдак сработает!

Можно формулировать проблемы таким, например, образом: похоть, непрощение, привязанность, агрессивность, страх, летаргичность, сарказм, нечистые знания...

Если Вы напишете: САРВА БАДДХА, - это будет обозначать ВСЕ ПРОБЛЕМЫ.

Написав, сверните листочки в трубочки и сложите в жестяную банку или в ведро, или в ненужную старую кастрюлю. Сжигайте на улице, а если записок немного (2-3-5-6) - в туалете. Пепел выбросите (а зачем он нужен-то?)

Сжигая, попросите Вашу Силу Жизни, чтобы Она избавила Вас от всех перечисленных Вами проблем.

И не забудьте сделать бандхан и помедитировать 2-3 минутки в конце занятия.

Джей Шри Матаджи!

Дата добавления: 2014-12-27