Советы любителям ходьбы

ПОХОДЫ

Поход! Сколько переживаний скрыто для разведчика в этом простом слове! Большая часть нашей разведки проходит именно в походах! Ходить можно куда угодно и когда угодно в течение всего года. Приобретая знания, мы приникаем к животворным истокам природы, мы учимся прислушиваться к ее ритму, ко всему что происходит вокруг нас.

Со временем многие из разведчиков станут хорошими походниками. Но не все.

Для этого надо много и упорно работать.

Нелегко стать хорошим походником. Только закалившие себя в разведке, не боящиеся трудностей станут ими. Не всегда настоящие походы будут легкими. Придется Тебе пробираться через чертополох, лесные чащи, колючки. Придется взбираться на скалы! Не всегда будет светить солнце и радовать хорошая погода. Но походник не боится невзгод! Ты привыкнешь принимать все невзгоды пути с улыбкой и шуткой. Ведь все это -часть нашего разведческого пути, нашей разведки, приключений, жизни в природе и с ней!

По мере того как Ты будешь учиться преодолевать трудности, Ты будешь сам меняться, совершенствоваться как внутренне, так и внешне, станешь лучше. Даст Бог, станешь когда-нибудь примером для других!

Маленькие походы длятся 6 - 8 часов, а большие -12 -14 дней. Выходить надо рано утром, чтобы еще до наступления жары дойти до леса или парка, т. к. в тени под деревьями можно идти и в жару. Дорога пешком должна длиться больше часа. Если идешь на весь день, желательно, чтобы обед был сварен на костре (каша, суп. и т. д.). В короткий поход надо взять только по паре бутербродов и воду.

В длительный поход нужно взять сырые продукты, котелок, хлеб. Во время ходьбы нельзя пить воду. В походе надо быть внимательным, в лесу не шуметь. Поход нужно использовать для упражнений в практическом применении тех знаний, которыми ты уже располагаешь. В больших походах после обеда надо устраивать "мертвый" час, но не такой строгий, как в лагере - ребята должны лежать или сидеть, но разговаривать можно.

Городские жители устают от продолжительных походов скорее, чем лесные "бродяги". Часто это происходит не от слабости, а от незнания правил походной мудрости. Идя по неровной местности, надо научиться поддерживать равновесие, работая мускулами ног, а не всем телом, как это часто делают горожане. При ходьбе по извилистым горным и лесным тропинкам работают не те мускулы, которые нас передвигают по тротуарам.

Для того чтобы развить легкую, перекатывающуюся походку, хорошо держать ступни прямо, а не под углом. Индейцы говорят, что городские жители ходят, работая всем телом, в то время как трапперы работают только ногами от бедер до ступней.

Еще лучше - научись ходить индейской походкой, легко опускаясь на пятку, перекатываясь на переднюю часть ступни носком вперед и отталкиваясь пальцами ног. Свободно размахивай руками. Держи голову выше. Скользи по земле ровным, естественным движением всего тела. Если за плечами дорожный мешок, сбалансируй его так, чтобы центр тяжести был как можно выше и приходился на верх спины. Для удобства слегка нагнись вперед.

Походка городского жителя

Походка траппера

В походе мы ходим не только по дорогам, но и через лес и поля, по звериным тропам. Тропинок может и вовсе не быть. Часто нужно идти по берегу реки, озера, по склону холма. Тебе могут приказать идти по азимуту, дав только направление и не сказав точно, что Ты должен искать.

В походе необходимо соблюдать осторожность. Смотри под ноги на каждом шагу.

Конечно, приятно весело прыгать с камня на камень, перепрыгивать поваленные деревья. Но камень может "поехать" под Тобой, бревно может оказаться сгнившим и провалиться под Твоей ногой. Неприятно будет, если Ты в походе повредишь щиколотку.

Будь осторожен, смотри, куда ставишь ногу, в особенности при подъеме на гору. Проверь упор, дерево, на которое опираешься, куст, за который подтягиваешься.

Дата добавления: 2014-12-23