С Уважением

Многие начинали заниматься Workout`ом по видео записям, которые видела на Facebook, YouTube, VK и видели абривиатуру GW, первоначально GW означает Ghetto Workout, но в наше время решили менять эту абривиатуру

Главной выгодой Street Workout является возможность укрепления мускулатуры, обладание спортивным телосложением и хорошей физической формы на все это не тратя ни сантим за посещение спорт залов

Каковы главные преимущества Street Workout?

Основой Street Workout является комплекс упражнений, в основном состоящий работой с весом своего тела. Этот вид спорта называется „street workout” потому что все упражнения приспособлены для уличных условий. Заниматься Street Workout возможно как на специализированных площадках, так и в любой другой, вам удобной среде, к примеру, в городских парках, в комплексах зданий, на остановках общественного транспорта, а также на природе - у моря или в лесу.

Hip-hop – жанр музыки, типично состоящий из вокального стиля называемым „rap” сопровождающиеся музыкой. Hip hop музыка является частью hip-hop культуры зародившиеся в Нью Йоркском районе „Bronx” в 1970-х годах. Изначально hip-hop культуру образовали и развивали афроамериканцы, также великое влияние на hip-hop оказал традиционный стиль музыки Ямайки.

Parkour– искусство перемещения и преодоления препятствий максимально эффективным образом используя прыжки, лазанье и другие специализированные элементы parkour. Parkour основан во Франции Давидом Белль (David Bell) и группой других французов.

Атлетическая гимнастика – система упражнений с разными уровнями прикладывания усилия. Предназначена для укрепления здоровья, развития силы и устойчивости, а также для формирования и поддержания спортивного телосложения. Атлетическая гимнастика используется для увеличения силы, развития физической формы, также для разработки и тренировки травмированных частей тела.

Street Workout это сочетание атлетической гимнастики, calisthenics, parkour, hip-hop культуры и спорта.

Calisthenics – комплекс упражнений, который состоит из различных простых упражнений исполняемыми весом своего тела. Цель данных упражнений тренировать силу мускулатуры и повысить всеобщую физическую подготовку.

Состав команды bar-basic (Обновление 20 августа 2011 года)

№	Имя, Фамилия	Должность, Заслуги
	Антон Волосский	Член команды (1 состав)
	Сергей Костылев	Член команды (1 состав)
	Антон Тейхриб	Член команды (1 состав)
	Андрей Звездаков	Член команды (1 состав)
	Никита Зайцев	Член команды (1 состав)
	Александр Блохин	Член команды (1 состав)
	Илья Бурцев	Член команды (1 состав)
	Александр Зудилов	Создатель, капитан команды
	Илья Романов	Член команды (1 состав)
	Семен Паклин (СЭМ)	Фотограф
	Александра Булатова	Фотограф

	Дима Ружников	Член команды (2 состав)
	Валера Федосюк	Член команды (2 состав)
	Вова Матушкин	Член команды (2 состав)
	Алишер Туртаев	Член команды (2 состав)
	Баха Рахматов	Дизайнер, граффитист.
	Шерзод Шарипов	Член команды (2 состав)
	Ваня Карташов	Член команды (2 состав)
	Никита Волков	Член команды (2 состав)
	Александр Балашов	Член команды (2 состав)
	Дмитрий Иванов	Член команды (2 состав)
	Александр Хилай	Член команды (2 состав)

Дата добавления: 2014-12-24