КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Вспоминай самого себя
|
|
|
|
Ешь и пей осознанно
Когда поднимается радость, стань ею
Делай любовь без партнера
Сотрясение в сексе
В половом акте не ищи облегчения
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ТРЕТЬЕГО ТОМА
Используй в качестве мантры свое имя
Закрытие ушей и сокращение прямой кишки
Метод для тех, у кого чувствительное ухо
Сфокусируй свое внимание на языке
Используй звук как проход к чувствам
Вслушивайтесь в звук струнного инструмента
Слушай умолкающий звук
Произноси нараспев звук и стань им
Почувствуй себя в центре звуков
За пределы слов и звуков
Отводи себя полностью
Смотри в глубокий колодец
Тайный метод
Смотри в бескрайнее небо
Смотри на объект как будто в первый раз
Смотри на объект как на единое целое
Закрой глаза и прекрати их движение
Будь преданным
Вообрази себя теряющим всю энергию
Исчерпай свои силы и упади на землю
Смотри в лицо любому желанию
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ВТОРОГО ТОМА
Наблюдай за своим настроением
Почувствуй объект и стань им
Рассматривай свое прошлое, не отождествляя
Концентрируйся на боль в твоем теле
Как медитировать в движущемся экипаже
Сиди только на ягодицах
Смотри на объект с любовью
Не выбирай, держись в середине
Поглоти чувства своим сердцем
Закрой все отверстия твоей головы
Помести свою осознанность в свой позвоночник
Тотально концентрируйся на одном объекте
Позволь себе стать невесомым
Закрой свои чувства, стань подобным камню
Стань лаской
В) Соси что-нибудь и стань сосанием
Б) Пристально смотри, не мигая
А) Лежи как мертвый
Наблюдай точку поворота с преданностью
Техника для осознанности во сне
Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
Осознай момент остановки дыхания
Наблюдай точку слияния двух дыханий
Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями
Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ ПЕРВОГО ТОМА
СПИСОК МЕДИТАЦИЙ
| 73. | Стань чистотой безоблачного неба....................................................................... | |
| 74. | Ощути в своей голове всю вселенную.................................................................. | |
| 75. | Вспоминай себя как свет......................................................................................... | |
| 76. | Растворись в темноте............................................................................................... | |
| 77. | Извлечение внутренней темноты.......................................................................... | |
| 78. | Развивай чистое внимание.................................................................................... | |
| 79. | Фокусируйся на огне............................................................................................. | |
| 80. | Представь, как сгорает весь мир........................................................................... | |
| 81. | Все сходится в твоем существе............................................................................. | |
| 82. | Чувствуй, не думай................................................................................................... | |
| 83. | Перемести свой фокус на промежутки................................................................. | |
| 84. | Отдели себя от своего тела...................................................................................... | |
| 85. | Думай ни о чем.......................................................................................................... | |
| 86. | Вообрази невообразимое.......................................................................................... | |
| 87. | Чувствуй: «Я есть»................................................................................................... | |
| 88. | Познай познающего и познаваемое....................................................................... | |
| 89. | Включи все в свое существо................................................................................... | |
| 90. | Слегка прикоснись к своим глазам...................................................................... | |
| 91. | Испытай свое эфирное тело.................................................................................... |
25. Остановись!
45. Произноси нараспев слово, оканчивающееся на "АХ"
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2014-12-23; Просмотров: 382; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!