Биологические часы - и оптимизация здоровья 2 страница

Что же получается?
Согласно открытым В.А. Некрасовым суточному ритму изменения правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли Нарастание правой энергии для Москвы начинается с 19:33 на 23 апреля 2013 года. Максимум правой энергии наблюдается в час ночи, 33 минуты и падает к 07:33 минутам утра. В этот период идет деление клеток, восстановление потерь энергии и репарации. Тот, кто ложится спать в 21:00, каждый час сна засчитывается за два до полуночи (01:33 по Москве). Вот почему, когда я ложился в 22 часа, то, просыпаясь в час ночи, мне казалось, что уже 6 часов утра!
На рисунке 5 представлены часы, где красная линия указывает реальное солнечное время для условий Москвы на 23 апреля 2013 года. http://www.lifekod.ru/spravca/item/40-sun_moskva Синяя линия указывает на снижение левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли и нарастание правой «R» в 19:33 минуты. А также снижение правой «R» энергии поля формы в биосфере Земли в 07:33 минуты и нарастание левой «L» энергии.

Рис. 5 Суточный ритм правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли
Нарастание левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли в условиях Москвы начинается в 07:33 минуты, проходя через максимум в 13:33. Нами было проведено ряд экспериментов для подтверждения выдвинутых положений.

Прорастание семени, пробуждение почки начинается с деления клетки. Округлые или сферические клетки создают вокруг себя энергетическое «R» - правые поле формы, которое в большей мере ответственно за омоложение клеток и «бессмертие» вида. Следовательно, и деление сферических клеток более интенсивно будет происходить, когда суточные колебания энергии «R»-правого типа поля формы в биосфере будут достигать своего максимума.
Помимо суточных колебаний, существуют и годовые колебания правой и левой энергии см. рис. 6.

Рис 6. Суточно годовой ритм правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли
В Северном полушарии правая «R» энергия в поле формы Земли достигает максимума до 18 января, и постепенно снижается до 22 марта. Левая энергия «L» в поле формы Земли начинает нарастать с 22 марта, достигая максимума 22 июня, постепенно снижаясь до 22 сентября.
Годовой ритм правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли влияет на пробуждение природы, максимальный рост к 22 июня, фотопериодизм растений, подготовке их к покою после 22 июня. Формирование семян и плодов.
Если сравнить рисунки 1 и 6, то можно заметить что 12 часов дня на рисунке 1 совпадает с летом, максимумом левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли 22 июня. Затем переходит в вечер 18 часов равноденствия правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли. И в равноденствии правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли осенью 22 сентября.
Потом переходит к ночи, покою, максимуму правой «R» энергии поля формы в биосфере Земли.
И к покою, зимней спячке к максимуму правой «R» энергии поля формы в биосфере Земли 18 января. И наконец, снижению правой «R» энергии поля формы в биосфере Земли к равноденствию 21 марта. Поэтому, как в 6 часов утра и 18 вечера, так и 22 сентября и 21 марта, в момент равноденствия правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли, нужно быть очень осторожным в отношении своего здоровья. В этот период обостряются психические заболевания, люди часто простужаются и болеют.

Дифференциация клеток, их вытягивание будет создавать вокруг себя левый («L») тип поля формы. Можно полагать, что наиболее быстрый рост (вытягивание и дифференциация клеток) будет происходить при достижении максимума суточного колебания энергии левого («L») поля формы в биосфере (для периода с 18 января по 22 июня - в 12 часов дня).
Этот вывод подтверждается полученными нами экспериментальными данными. Установлено, что при обработке семян пшеницы «L» и «R» модуляторами поля формы, энергия прорастания семян и их всхожесть значительно (на 30-40%) выше при обработке модулятором «R» поля формы, чем при обработке «L» модуляторами поля формы (см. рис.7.).

Рис. 7.
Это происходит потому, что на начальных этапах развития семени, его прорастании необходимо больше энергии правого «R» типа поля формы, так как эта энергия обеспечивает деление клеток, нарастание их массы, формирование округлых и сферических структур, образующих вокруг себя энергетическое «R» (правое) поле формы.
Чтобы подтвердить гипотезу о существовании суточных колебаний правой «R» и левой «L» энергии поля формы в биосфере Земли, и их влияния на рост и развитие высших растений, был поставлен эксперимент с семенами пшеницы. Было сделано предположение, что на начальных этапах развития семени, его прорастании необходимо больше энергии правого «R» поля формы, чем левого «L». А так же и то, что при прорастании клетки делятся, формируя округлые и сферические структуры, и образуют вокруг себя энергетическое «R» поле формы. Следовательно, резонансным для формирующегося поля формы (правого), будут суточные колебания энергии «R» поля формы в биосфере, максимум которого приходится на 24 часа или на 01:33 по полуночи для условий Москвы.
В связи с этим, первую партию семян пшеницы замочили в 1800, (19:33 для условий Москвы) в момент нарастания энергии «R» поля формы в биологическом ритме, которое, переходя через максимум активности к 24 часам (01:33 для условий Москвы), снижается к 6 утра (07:33 для условий Москвы). Вторую партию семян пшеницы замочили в 6 часов утра, (07:33 утра для условий Москвы) в момент нарастания энергии «L» поля формы, которое, переходя через максимум активности к 12 часам (13:33 для условий Москвы), снижается в 18 (19:33 вечера для условий Москвы). Наши предположения были подтверждены полученными экспериментальными данными. Результаты исследований представлены на рисунке 8.

Рис. 8
На рисунке 8 видно, при замачивании семян в момент нарастания энергии «R» поля формы (в 1800 (19:33 для условий Москвы), всхожесть семян и энергия прорастания на 20,84% больше, чем при замачивании семян в момент нарастания левой «L» энергии в поле формы Земли. Если вы хотите получить прибавку урожая на 21%, замачивайте или сейте семена после 18 часов по солнечному времени.
То, что суточные колебания энергии «R» и «L» поля формы в биосфере являются фундаментальной основой ростовых процессов высших растений, подтверждают опубликованные за последние 60 лет многочисленные исследования других авторов. Так, академик В С Шевелуха изучал динамику ростовых процессов в течение суток. В его монографии «Рост растений и его регуляция» представлены данные по суточной периодичности и ритмичности роста злаковых бобовых, льна картофеля, свеклы, брюквы

Из наблюдений и полученных экспериментальных данных можно сделать важный вывод!
1. Для восстановления здоровья, поддержания хорошей физической формы психологического состояния необходимо переводить солнечное время в местное.
2. «Привязывать» свои биоритмы к солнечному времени в вашей местности, так как оно в течение года почти постоянно – флуктуация, несколько минут, которую можно уточнить по таблицам в Инете.
• http://dateandtime.info/ru/citysunrisesunset.php?id=524901
http://www.mojgorod.ru/cgi-bin/moonsun.cgi?OKATO=45
http://www.lifekod.ru/spravca/item/40-sun_moskva
3. В любое время года ложиться спать за три, четыре часа до максимального значения правой «R» энергии поля формы в биосфере Земли. Астрономической полуночи - противоположное Солнцу в зените.
4 Прием пищи желательно согласовывать с суточными биоритмами.
5. Прием лекарств согласовывать с суточными биоритмами

Суточные биоритмы и время приема лекарств
Каждая клеточка нашего сложного организма чувствует движение времени, регулярное чередование дня и ночи. Мы все хронологически настроены на оптимальный для организма режим существования: есть время для активной деятельности и отдыха, время для употребления пищи и приема лекарств.
Биоритмы - определяем время приема лекарств, в зависимости, на какой широте находится ваш населенный пункт. Так на 6часов утра для условий Москвы на 23 апреля будет солнечное время - 07:33минуты.
Ищете лекарства? Широкий ассортимент, низкие цены. Бронирование лекарства до Вашего приезда. Адрес и телефон. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
В течение суток наблюдается разная чувствительность организма к лекарственным средствам и дозам, а также постоянно происходят значительные колебания интенсивности всасывания, распределения и вывода лекарств из организма.
Если употреблять лекарство в фазу наибольшей активности конкретного органа или системы организма и учитывать время повышенной чувствительности тканей к принимаемым веществам, то можно:
► усилить лечебный эффект препарата;
► уменьшить терапевтическую дозу лекарства;
► снизить частоту и силу побочных эффектов.
Итак, суточные биоритмы определяют оптимальное время приема лекарств. Причем, биоритмы здорового и больного человека заметно отличаются. Поэтому единых правил суточного приема лекарств не существует. График приема препаратов определяется лечащим врачом в соответствии с вашими индивидуальными биоритмами!
Стоит отметить принципы, которые определяют назначение лекарств в определенное время суток.
1. Соответствие действия лекарств естественным ритмам выработки аналогичных веществ в организме.
2. Прием лекарства за определенное время до ожидаемого ухудшения самочувствия.
суточные биоритмы и время приема лекарств
Рассмотрим основные группы лекарственных препаратов, прием которых определенно зависит от биоритмов организма.

1. СЕРДЕЧНЫЕ СРЕДСТВА — ВРЕМЯ ПРИЕМА
Как известно, самое опасное время для сердечников – утро. Именно в утренние часы происходит наибольшее количество инфарктов и инсультов (6 часов утра – самое критическое время). Часто это связывают с резким подъемом артериального давления после пробуждения. Поэтому в последнее время все чаще используются лекарства с пролонгированным действием, которые принимаются вечером (тогда в утренние часы сердце и сосуды оказываются защищенными).
Важно помнить, что у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями биологические ритмы очень индивидуальны, и установление суточного приема лекарств должно строго согласовываться с лечащим врачом.
Общие принципы таковы:
♦ Антиаритмические средства (анаприлин, обзидан) и препараты калия (панангин, аспаркам, калия оротат) – лучше принимать в вечерние и полуночные часы.
♦ Нитропрепараты (нитронг, сустак и др.) – принимать днем.
♦ Антигипертонические средства - большинство из них лучше рационально употреблять в 15-17 часов дня для предупреждения повышения давления в вечерние часы (максимальное давление обычно в 18-20 часов, но это очень индивидуально), однократно в суточной дозе.
♦ Гиполипидемические средства (статины) – принимают вечером после ужина.
суточные биоритмы и время приема лекарств

2. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Успокаивающие средства и транквилизаторы – употребляют вечером или перед сном.
♦ Тонизирующие и стимулирующие средства – принимают в первой половине дня.
суточные биоритмы и время приема лекарств

3. МОЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Фуросемид при хронической недостаточности кровообращения – лучше принимать в 6-7 часов утра натощак (в дозе 20 мг). Максимальный мочегонный эффект наблюдается в 10 часов утра.
♦ Калийсберегающие диуретики (верошпирон и др.) – принимают только вечером (в 18 – 24 часа).
суточные биоритмы и время приема лекарств

4. АНАЛЬГЕТИКИ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
Анальгезирующие средства максимально эффективны во второй половине дня. В 14 часов организм обладает наименьшей чувствительностью к боли, поэтому это время является идеальным для проведения болезненных процедур и использования различных анальгетиков.
♦ Ацетилсалициловая кислота (Аспирин) – следует принимать по схеме: 1 таблетку утром и 2 таблетки вечером (после еды); а для разжижения крови – утром (после еды).
♦ Индометацин – следует принимать в 8 часов утра однократно в дозе 100 мг (после еды), т.к. в вечернее время его концентрация в крови после введения той же дозы минимальна.
При ревматоидном артрите – нестероидные противовоспалительные средства принимают вечером, т.к. пик болей при данном заболевании приходится на утро.
При остеоартирите лекарства от боли принимаются после полудня (точное время может подсказать врач).
суточные биоритмы и время приема лекарств

5. ЖЕЛУДОЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Антациды – принимаются в течение дня и обязательно на ночь.
♦ Противоязвенные препараты – большинство из них лучше принимать в вечернее время в 19 — 20 часов (суточную дозу в один прием), исключив утренний и дневной прием препарата.
♦ Спазмолитические препараты при дискинезии желчных путей – лучше употреблять вечером в 22-23 часа.
♦ Диагностику язвы желудка лучше проводить в 7 — 9 часов утра, диагностику двенадцатиперстной кишки — после обеда в 13 — 15 часов. В эти периоды, данные заболевания особенно активно сигнализируют о себе сильными болями.
суточные биоритмы и время приема лекарств

6. ГОРМОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Глюкокортикоиды (преднизолон, полькортолон и др.) принимаются 1 раз в день утром (8-11 часов).
суточные биоритмы и время приема лекарств

7. ПРЕПАРАТЫ ОТ АСТМЫ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
Приступы удушья чаще возникают в 4 часа утра. Поэтому:
♦ Бронхорасширяющие препараты – рекомендуют употреблять вечером в 20-22 часа (желательно принимать препараты пролонгированного действия – теопек и др.). Препараты кратковременного действия принимают поздним вечером или ночью.
♦ Стероидные гормоны астматикам необходимо применять утром в 8 часов в дозе 2/3 от суточной.
♦ Некоторые ингаляционные кортикостероиды (беротек) наиболее эффективны (по бронхолитическому действию) в утренние часы.
суточные биоритмы и время приема лекарств

8. ПРОТИВОАЛЛЕРГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА — ВРЕМЯ ПРИЕМА
У аллергиков увеличение гистамина наблюдается во второй половине дня и достигает максимального значения в вечерние и ночные часы. Чтобы подавлять действие гистамина лекарства от аллергии нужно назначать преимущественно вечером. Или же перенести на это время значительную часть суточной дозы.
♦ Антигистаминные препараты назначают во вторую половину дня (15 — 16 часов) и вечером (19 – 21 час).
♦ Антигистаминные препараты пролонгированного действия (от 8 часов и более) – принимают однократно перед сном – лучше в 23 часа.
♦ Кетотифен (задитен) наиболее эффективен при приеме в 19 часов.
♦ Интал и Тайлед наиболее активны во второй половине дня (после 16 часов).
суточные биоритмы и время приема лекарств

9. СУДФАНИЛАМИДЫ И АНТИБИОТИКИ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Сульфаниламидные препараты максимально всасываются утром.
♦ Антибиотики, выписываемые для однократного суточного приема, принимают вечером в 20 – 21 час.
суточные биоритмы и время приема лекарств

10. МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ — ВРЕМЯ ПРИЕМА
♦ Железо максимально всасывается и усваивается в вечерние часы.
♦ Кальций – желательно пить на ночь.
♦ Магний – можно пить в утренние часы.
♦ Витамины – обычно принимают утром (после завтрака).
суточные биоритмы и время приема лекарств

11. ЛЕЧЕБНЫЕ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
♦ 9 часов утра – лучшее время для инъекций (предупреждение отечности и повышения температуры), рентгена, УЗИ, флюорографии (организм более устойчив в это время к рентгеновскому облучению).
♦ Ванны: 16 часов – йодобромные ванны; 13 – 17 часов – хвойные и хлоридно-натриевые.
♦ Массаж – максимально эффективен во второй половине дня (17 -18 часов).
Вышеприведенные лекарственные средства, конечно, желательно употреблять в определенное время суток. Но данные советы носят лишь рекомендательный характер и не учитывают особенностей конкретного человека. Существует специальная дисциплина, изучающая связь между биоритмами человека и временем приема лекарств – это хронофармакология. Рассмотренная тема очень непроста, поэтому всегда лучше положиться на компетенцию вашего лечащего врача и предоставить ему право определять, когда для вас наиболее правильно и эффективно употреблять, то или иное лекарство.
Как повысить эффективность лекарств?
Вы пьете уже третий курс антибиотиков, но цистит никак не проходит? А исправный прием контрацептивов все же не уберег от беременности? Чтобы препарат выполнял свое предназначение, правильной дозировки и режима недостаточно. Существуют другие факторы, которые влияют на то, как подействует лекарство на организм.
Чтобы лекарство подействовало с наибольшей пользой, особенно важно то, в какое время вы его принимаете. Препараты неслучайно назначают до, во время и после приема пищи. Принятые в нужный момент, они оказывают максимальный эффект на организм без вреда для здоровья.
До еды. Если на препараты не действует желудочный сок, они всасываются быстрее и усваиваются лучше. Идеальное время — за 30–40 минут до трапезы. К таким лекарствам относятся антиаритмики — нормализующие работу сердца, противоязвенные и желчегонные препараты.

Во время еды. Вырабатываемый желудочный сок способен обезоружить лекарства, свести к минимуму их полезные свойства и затруднить всасывание. Не стоит пить во время еды антибиотики — пищевой сок попросту нейтрализует их действие. Аспирин в такой среде распадается на салициловую и уксусную кислоты. А вот препараты для стимулирования выработки желудочного сока и улучшающие пищеварение принимать самое время. Слабительные и некоторые
(не все — это важно!) мочегонные средства стоит принимать во время еды, чтобы желудок испытывал меньше раздражения.
После еды. Подавить кислотные свойства, сведя к минимуму раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника, — вот причина, по которой средства предписывают принимать после еды. Фармацевты советуют делать это через 2 часа после трапезы. К таким средствам относятся сульфаниламиды, болеутоляющие, противовоспалительные и препараты, являющиеся компонентами желчи. Особый случай — средства, понижающие кислотность. Их необходимо принимать, когда желудок начинает пустеть, а соляная кислота активно вырабатывается — через час после еды. Отдельные же лекарства — тетрациклин, глюконат натрия, нистатин, встретившись с пищей, трудно растворяются и почти не всасываются.

Независимо от еды. Принимать, не глядя на часы, можно бронхолитики, средства, улучшающие мозговое кровообращение, гипотензивные препараты.
Молоко прекрасно защищает слизистую от раздражения, поэтому им стоит запивать агрессивные для желудка лекарства: болеутоляющие средства, йодсодержащие препараты и лекарства от туберкулеза. Рекомендуют запивать молоком некоторые гормональные препараты.

Все залпом
Вряд ли кто-то из нас глотает таблетки «всухомятку». Но, когда надо срочно принять препарат, мы запиваем его тем, что под руку попадется. Будь то молоко, сок, сладкая газировка или даже шампанское. Однако нельзя недооценивать влияние жидкости на лечебный эффект таблетки.
Чай. Его основной компонент, танин, встречаясь с лекарственными веществами, способен образовывать нерастворимые соединения, которые практически не усваиваются. Поэтому никогда не запивайте чаем средства, активизирующие процесс пищеварения, для лечения язвы желудка, сердечно-сосудистые препараты, алкалоиды (папаверин, кодеин).

Кофе. «Противопоказан» антибиотикам, особенно пенициллиновому ряду и эритромицину: кофеин, обладающий мочегонным эффектом, выводит препараты из организма раньше, чем они успевают выполнить свою задачу. Кофе тормозит действие лекарств, снижающих давление, и может нанести серьезный удар по сердцу и нервной системе.
Соки. Содержат кислоты, которые агрессивно действуют на лекарство, разрушая его структуру. Более того, запивая соком некоторые таблетки, вы рискуете получить серьезное отравление. Этот напиток никак нельзя сочетать с препаратами, уже содержащими в своем составе кислоты.
А такие соки, как апельсиновый, грейпфрутовый усиливают действие лекарств, в результате чего возникает передозировка.
Молоко. Продукт полезный, но в тандеме с большинством лекарств сводит лечение на нет. Все благодаря катионам кальция — они словно сковывают препарат и не дают ему раствориться. Этот напиток способен нейтрализовать калий и снизить кислотность желудочного сока. Молоко прогоняет таблетку через организм, она не успевает всосаться и полностью проявить себя.

ВАЖНО! Запивать лекарственные средства нужно кипяченой водой, желательно комнатной температуры. Эта жидкость максимально нейтральна по своему химическому составу и не оказывает на лекарства никакого воздействия. Четверти стакана обычно бывает достаточно. Но, если вам необходимо больше воды, чтобы запить таблетку, ничего страшного: количество здесь не имеет какого-либо значения.
ФАКТ! «Алкоголь и лекарства не сочетаются друг с другом. Причем крепость напитка не играет никакой роли. Он усиливает в разы побочные действия лекарств, — говорит СВЕТЛАНА ПЬЯНЫХ, терапевт. — С антибиотиками вызывает тошноту и головокружение. С инсулином, препаратами против аллергии и для понижения давления — сонливость. Алкоголь с антидепрессантами и транквилизаторами многократно усиливают действие друг друга. Проблемы с сосудами непременно начнутся, если запивать спиртным гипотензивные лекарства. В паре с аспирином — жди язву желудка. С парацетамолом — приведет
к токсическому гепатиту, а с инсулином может вызвать гипогликемическую кому».
К счастью, время всеобщего дефицита кануло в историю и сегодня при желании и финансовой возможности можно найти практически любой препарат без особых усилий. Прайс лист на медикаменты в то же время в разных аптеках может оказаться различным, поэтому если вы не хотите переплачивать, то к процессу выбора медикаментов стоит подходить крайне скрупулезно. Грамотный совет одного, а лучше независимое мнение нескольких, профессионалов помогут вам не ошибиться в выборе.

Дата добавления: 2015-04-25