Искусство постановки целей

Искусство постановки целей – визуализация – вербальное программирование – биться головой в стену или зарывать голову в песок – Да пусть пьет, чтоб я из-за него так мучилась – жизнь Уолта Диснея – самая крупная кража в мире – билет в один конец

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ УСПЕХА

Когда я называю ту или иную технологию примитивной, это не значит, что она неверная. Просто это означает, что она затрагивает лишь одну сторону целостного подхода, не учитывая взаимосвязь со всем многообразием жизни, и в таком изолированном применении почти всегда оказывается неэффективной либо ограничивающей. Но ее изучение иногда помогает усовершенствовать отдельные аспекты управления реальностью. Например, я приводил книги Дейла Карнеги в качестве примера примитивной литературы, но до сих пор считаю его книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» одной из лучших книг по технологии успеха за все времена. Я читал ее неоднократно, и каждый раз она вызывала у меня прилив энтузиазма и оптимизма, хотя только недавно я понял, что все должно применяться в нужном месте, в нужное время и с нужными усилиями. Поэтому, давайте разберем некоторые из широко распространенных психотехнологий. Это поможет нам лучше усвоить квантовый подход.

Если не хочешь среди бурных жизненных потоков оказаться неуправляемым утлым суденышком, нужно четко знать, чего ты хочешь. «Ковыляющий по прямой дороге обгонит бегущего, сбившегося с пути». (Ф. Бэкон).

Упражнение: «Большой список моих целей»

Напишите на листке бумаги список всех своих желаний, всего того, чего вы хотите сильно и не очень. Пишите спонтанно, не ограничивайте себя ни длительными размышлениями, ни моральными принципами. Будьте честны перед собой, отпустите себя, дайте выразиться всему, что находится не только в разуме, но и в тайниках вашей души. Нам всем есть, что скрывать от окружающих, но ничего нельзя скрывать от самого себя.

Чем больше получится ваш список, тем лучше. Цели-желания могут иметь отношение к любой сфере вашей жизни: работа, взаимоотношения, творчество, досуг, личный рост, образование, красота, здоровье, богатство. Каковы желания большинства наших современников? Начнем с самого банального. Люди хотят машину, квартиру, дачу, холодильник, телевизор, шубу, дорогой мобильник, компьютер, туфли, игрушку, конфетку. А также желают водки, икры, колбасы, осетрины и манго. И естественно, денег, как эквивалента всего этого.

Но не все можно купить за деньги. Вот о чем просят пациенты известного психотерапевта:

– Хочу просто жить;

– Отречься от соблазнов;

– Нужен тонус жизни;

– Работать непринужденно;

– Страстно влюбиться;

– Быть невозмутимым;

– Вкусить от праздника жизни;

– Чтобы муж бросил пить;

– Не краснеть;

– Хочу делать, что хочешь, и говорить, что думаешь;

– Вылечиться от…

А участники семинара по технологии успеха хотели бы следующего:

– Замок на берегу океана;

– Собственный необитаемый остров;

– Переспать с женой шефа;

– Похудеть;

– Путешествовать по миру;

– Бросить курить;

– Написать книгу;

– Выиграть миллион в лотерею;

– Стать знаменитым;

– Обеспечить своих детей;

– Иметь возможность помогать людям;

– Выйти замуж;

– Поступить в университет;

– Сделать карьеру;

– Сыграть в порнофильме в качестве главного героя.

Интересно, какой список получится у вас? При работе с целями мы можем использовать элементы работы с бессознательным. Это делается с помощью методик: «Мозговой штурм» и «Блокнот наготове».

Мозговой штурм получил признание после его успешного применения в Японии в 50-х годах прошлого столетия. Это был период Великого экономического чуда, в результате которого Япония, морально и экономически раздавленная Второй мировой войной, сумела за одно десятилетие войти в семерку наиболее развитых стран мира. Задача мозгового штурма – найти продуктивное и нестандартное решение в сложной ситуации. Суть метода в следующем. Группа специалистов и заинтересованных людей собирается вместе с целью предложить как можно большее число решений. Есть два важнейших правила. Во-первых, дается установка высказать максимально большое количество предложений. Желательно спонтанно высказывать все, что придет в голову. Во-вторых, не допускаются возражения и критические замечания, даже если высказанные предложения будут самыми абсурдными и нелепыми. Наоборот, рекомендуется развивать любые предложенные идеи, используя свободные ассоциации. В итоге снимется страх перед критикой и мнением других 36 людей, все раскрепощаются; возникает поток сознания, не ограниченный логикой, суждениями и личными предпочтениями, что приводит к появлению гениальных идей. Еще одним элементом мозгового штурма является ограничение времени сеанса. Это придает дополнительную стимуляцию. Иногда экспериментируют с применением кофе, чая и фармакологических веществ для улучшения мозговой деятельности.

Эта методика широко применяется и в настоящее время. Недавно в Интернете на одном из сайтов промелькнуло объявление: «Мы находимся в состоянии мозгового штурма. Будем благодарны за любые предложения». Некоторые крупные корпорации проводят такой штурм еженедельно. Сотрудники «Хитати Синакусе» дают 4 миллиона идей в год, из них 20 тысяч оказываются патентоспособными.

Другая методика – «Блокнот наготове». Иногда бывает, что как упорно ни пытаешься вспомнить что-нибудь важное, это не удается. А через некоторое время, в самом неподходящем месте, нужная информация всплывет в голове сама.

Главное, не забыть ее снова. Или во время поездки в общественном транспорте к человеку приходит мудрая идея, которая через несколько секунд совершенно вылетает из головы. Поэтому, чтобы не терять важные мысли, необходим блокнот наготове.

Если посвятить несколько дней определению своих целей и желаний с помощью этих двух методик, то получится очень насыщенный список. Далее все просто. Сегодня нет ни одной бизнес-школы в мире, где бы не обучали работе с целями. Вся эта, так называемая работа, сводится обычно к нескольким простейшим рекомендациям. Они таковы: разделить весь список целей на три раздела – краткосрочные, среднесрочные и стратегические, затем в каждом разделе выбрать самые значимые цели, то есть расставить приоритеты. Далее обычно рекомендуется следующая методика.

Упражнение: «Определение маршрутов успеха».

Запишите одну из значимых целей и задайте по отношению к ней вопрос: «Каким образом я могу этого достичь»? Запишите все возможные варианты ответов. И в отношении каждого полученного ответа задайте тот же самый вопрос. И так далее, пока не дойдете до действий, которые находятся в зоне ваших сегодняшних возможностей. Получается как бы генеалогическое дерево, где стволом является главная цель, от которой отходят ветви промежуточных целей, каждая из которых, в свою очередь, делится на более мелкие ветви, вплоть до простейших действий, доступных здесь и сейчас.

Когда цели поставлены и маршруты определены, в действие вступает принцип: «На выход». Выходи и действуй. Остается только в течение достаточно долгого времени сохранить сильное намерение достичь цели. А вот это сделать непросто. Гете сказал: «Победители хотят, а остальные только хотят хотеть». Например, если молодого человека бросила девушка или оскорбили хулиганы, то в борьбе за восстановление достоинства и самооценки он будет готов проявить серьезные волевые усилия и отказаться от многих соблазнов. Он захочет изменить образ жизни, начнет совершенствовать дух и тело или постарается заработать много денег. Конечно, тугой кошелек от хулиганов защищает не так хорошо, как от кариеса, но в отношениях с девушками очень даже помогает. Однако, проходит время, душевные раны затягиваются, негодование затухает, и человек опять возвращается к обычному способу существования – жизни вполсилы. Он начинает потакать своим маленьким слабостям, а минутные слабости, как известно, длятся всю жизнь. Так, пройдя через многочисленные смены желаний, человек начинает думать, что по-настоящему он ничего не хочет, иногда осознавая, что хочет «всего, много и сразу». Но если наша деятельность будет подвержена сиюминутным настроениям, то рассчитывать на серьезные достижения не приходится.

Любой человек рано или поздно обнаруживает, что работа с целями не может рассматриваться отдельно от вопроса сохранения мотивации. Вторая проблема, с которой приходится сталкиваться при стремлении к цели – это вопрос точного применения усилий. Эти две темы, как мы уже знаем, очень глубоки и затрагивают все стороны человеческого существования. К мотивации и точному применению усилий нам придется возвращаться еще не раз, а пока поближе познакомимся с другим принципом, на котором построено огромное количество психотехнологий. Подобное притягивает подобное, и разновидность этого закона – Мысль материализуется. Представьте лимон. Мысленно возьмите его в руку. Не торопитесь. Ощутите бугристость его кожи, его прохладу. Поднимите лимон на уровень глаз и посмотрите на него, оцените цвет. Возьмите нож, мысленно срежьте несколько долек. Посмотрите, как стекает по лезвию сок, слизните его. Теперь положите в рот отрезанную дольку, прожуйте ее. Ну что, рот уже полон слюны? Случай из жизни. В присутствии человека на костре докрасна раскалили обычную столовую ложку и неожиданно приложили к его руке. Человек получил ожог, хотя шутка предусматривала незаметную подмену ложки на холодную. Что и было сделано. Человек получил ожог от холодной ложки! Вера меняет реальность.

«Весь этот мир – всего лишь материализация мысленных представлений, проекция сознания». «Изменив внутреннее состояние духа, люди могут изменить и внешнюю сторону своей жизни». (Уильям Джеймс).

«Они бросились в бой и победили, когда подумали, что побеждают». (Тит Ливий).

Самое лучшее выражение, которое я знаю на тему материализации мысли, принадлежит Генри Форду: «Вы можете считать, что способны сделать это, и можете считать, что не способны сделать это, – в любом случае вы правы».

«Деньги к деньгам липнут». (Русская пословица). «Сказано, что всякому имеющему дано будет, а у не-имеющего отнимется и то, что имеет». (Иисус Христос, Евангелие от Луки 19:26).

«Богатому в кашу масла доложат, а бедному и в воду насс..т». (Русская пословица).

Причина всего, что происходит во внешней жизни, кроется внутри вас. Энергия определенного качества и вибрации притягивает к себе энергию или вибрацию того же качества. Если мы хотим, чтобы к нам пришло богатство и процветание, наше внутреннее состояние должно этому соответствовать. Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Мы своей жизнью реализуем наш внутренний образ. Многие великие люди достигали успеха, действуя из иллюзорных представлений о самом себе, усвоенных ими подсознательно из книг, жизненных примеров, от воображаемых кумиров или в результате воспитания. Еще детьми они воображали, что созданы для великих дел, и ничто на свете не могло остановить их на пути к осуществлению мечты. Они излучали такие потоки веры в себя и свое дело, перед которыми ничто не могло устоять. Их успех осуществляется так же, как и самосбывающееся пророчество, – благодаря вере.

Если выполнять основанные на этих законах упражнения, то не нужно будет понимать или высчитывать, как получится нужный результат, или пытаться планировать возможный путь. Просто позвольте этому сработать наилучшим образом, доверьтесь Вселенскому Разуму и не заботьтесь о деталях. Чаще всего благоприятные события произойдут самым неожиданным для вас образом. Вот три классических упражнения.

Дата добавления: 2015-04-29