Плановые геодезические сети

Углеводы и спорт

Естественно, что при физических нагрузках наш организм расходует увеличенное количество энергии, а значит – нуждается в ее пополнении. Поэтому функции углеводов в бодибилдинге чрезвычайно серьезные: они должны обеспечивать нас «топливом» для тренировок, но при этом – не приводить к накоплению жира. Рассмотрим основные правила, которые позволят правильно использовать свойства углеводов в бодибилдинге:

1. Суточный рацион должен содержать примерно 50% углеводов (в соотношении с остальными питательными веществами – белками и жирами).

2. Обращайте внимание на гликемический индекс продуктов. Чем выше данный показатель – тем хуже продукт подходит для употребления. Это обусловлено тем, что такие продукты приводят к быстрому и массированному выбросу инсулина в кровь, и таким же резким его снижением. Этим, в основном, характерны простые углеводы, которые проще переводятся в жировые отложения. Следовательно – старайтесь употреблять те продукты, которые имеют меньший индекс. Особенно это актуально при «сушке» и избавлении от лишнего веса.

3. Простые углеводы лучше всего употреблять только при наборе веса, причем сразу после тренировки.

4. Старайтесь воздержаться от богатых простыми углеводами продуктов во второй половине дня – именно в этот период организм предрасположен к их переработке и отложению в жир.

5. При наборе массы легко посчитать требуемую суточную норму (в граммах) углеводов по формуле: ваш вес (в килограммах) х 7.

Не важно, что вы практикуете, StreetWorkoutили бодибилдинг, – эти знания обязательно пригодятся вам в будущем.

Началом единого отсчета плановых координат в РФ служит центр круглого зала Пулковской обсерватории в Санкт-Петербурге.

В настоящее время для построения государственных сетей используют спутниковые методы измерений.

С этой целью принята концепция построения трех уровней государственной геодезической спутниковой сети. Эта концепция предусматривает построение:

Фундаментальную астрономо-геодезическую сеть,ФАГС

Высокоточную геодезическую сеть, ВГС

Спутниковую геодезическую сеть 1 класса, СГС-1

Согласно “Основным положениям о государственной геодезической сети Российской Федерации”, утвержденная приказом Федеральной службы геодезии и картографии России от 17 июня 2003 г. №101-пр. Государственная геодезическая сеть (ГГС) включает:

Фундаментальную астрономо-геодезическую сеть (ФАГС),

Высокоточную геодезическую сеть (ВГС),

Спутниковую геодезическую сеть 1 класса (СГС-1),

Астрономо-геодезическую сеть, АГС

Геодезические сети сгущения,

Съемочную сеть

Специальные геодезические сети.

Фундаментальная астрономо-геодезическая сеть (ФАГС) - сеть пунктов, геоцентрические координаты которых определяются методами космической геодезии относительно центра масс Земли с погрешностью не более 10-15см. Расстояния между пунктами 650 - 1000км.

Высокоточная геодезическая сеть (ВГС) обеспечивает распространение на всю территорию страны геоцентрической системы координат и уточнение параметров связи геоцентрической системы с действующей системой координат СК-95. Пункты ВГС определяются по наблюдениям спутников навигационных систем ГЛОНАСС и GPS. Расстояния между пунктами 150 - 300 км.

Спутниковая геодезическая сеть 1 класса (СГС-1) - сеть, создаваемая по мере необходимости по наблюдениям спутников систем ГЛОНАСС и GPS. Расстояния между пунктами 25 - 35 км.

Геоцентрическая земная система координат

Система общеземных геоцентрических прямоугольных координат, фиксированная по отношению к Земле, определяется следующим образом: · начало в центре масс Земли О; · ось аппликата O Z проходит по полярной оси эллипсоида; · ось абсцисс OX проходит через точку пересечения плоскости экватора и начального меридиана, определяемого как начальный меридиан для счета долгот; · ось ординат OY находится в экваториальной плоскости и дополняет систему до правой.

Астрономо-геодезическая сеть включает государственные геодезические сети 1 и 2 классов. Сети 1 класса создавались в виде звеньев треугольников длиной 200 - 250 км, расположенных главным образом вдоль меридианов и параллелей и образующих замкнутые полигоны периметром 800 - 1000 км. Сеть 2 класса - сплошная сеть внутри полигонов. Государственные геодезические сети 3 и 4 классов опираются на пункты 1 и 2 классов и служат сгущению сети.

Схема построения плановой государственной геодезической сети методом триангуляции:

1 — пункт триангуляции 1 -го класса;

2 - пункт триангуляции 2-го класса;

3 — пункт Лапласа;

4— базисная сторона (║)

Сети сгущения. Там, где требуется дальнейшее сгущение сети (например, в населенных пунктах), опираясь на государственную геодезическую сеть ГГС, развивают сети сгущения 1 и 2 разряда, чем достигается плотность на 1 не менее 4 пунктов на застроенной территории и 1 пункт на незастроенной территории.

Геодезические сети специального назначения создают в случаях:

1. Требуется геодезической сеть особо высокой точности:

2. Сети особого назначения

Геодезическую сеть специального назначениястроят в государственной или в местной системе координат.

Примерами сетей высокой точности являются геодезические сети, создаваемые для изысканий, проектирования, выноса в натуру, строительства гидроэлектростанций, а также мониторинг эксплуатации сооружения с заданной высокой точностью, с пунктов, закрепляющих эти сети.

Сети особого назначения: например, на территории Алтайского края (как на территориях всех субъектов Р.Ф.) построена опорная межевая сеть (ОМС) для координатного обеспечения Государственного земельного кадастра, государственного мониторинга земель, землеустройства и других мероприятий по управлению земельным фондом России.

Съемочную сеть создают при выполнении съемки местности. Она развивается от пунктов государственной геодезической сети и сетей сгущения 1 и 2 разрядов. Но при съемке отдельных участков съемочная сеть может быть и самостоятельной, построенной в местной системе координат. В съемочных сетях, как правило, одновременно определяют положение пунктов в плане и по высоте.

Предельные погрешности планового положения пунктов съемочной сети относительно исходных пунктов не должны превышать на открытой местности и на застроенной территории 0,2 мм в масштабе плана и 0,3 мм на местности, закрытой древесной и кустарниковой растительностью.

Координаты пунктов съемочных сетей определяют проложением теодолитных ходов, построением микротриангуляции, засечками, спутниковым методом и др. Наиболее распространены теодолитные ходы.

Дата добавления: 2015-05-06