Причина старения и болезней

И он играет в ней самим собой!

Когда низвергнут в прах или обласкан

Изменчивой кокеткою судьбой,

Не забывай, что ты – лишь Бога маска,

Давно известная поговорка: «Делу время – потехе час» всегда воспринималась как совет уделять больше времени работе и меньше – развлечениям. Но в свете современных медико-биологических открытий, связанных со здоровьем, эта интерпретация несколько меняет свой смысл.

Одной из главных причин преждевременного старения и болезней является истощение коры надпочечников вследствие того, что на английском языке звучит как: «Too much work and too little play». В переводе – «Слишком много работы, и слишком мало игры».

Игра – не просто потеха и развлечение, а самая эффективная форма восстановления нервной, имунной и гормональной систем.

Оказывается игра – не просто потеха и развлечение. Это самая эффективная форма восстановления нервной системы, а через нее – имунной и гормональной. Когда человек лишает себя игры, его системы адаптации к стрессу истощаются, возникают сбои в саморегуляции организма, развинчивается маховик аутоимунных реакций, ведущих к хроническому воспалению в сосудах, суставах, мозге и эндокринных железах. В результате мы приходим к преждевременному изнашиванию организма – тому, что мы называем старостью.

«Вся наша жизнь – игра!»

Кришна, играющий на флейте

Видимо поэтому Господь, давая заповеди на горе Синай своему народу, одной из самых важных назвал заповедь соблюдения субботы-сабата-шабата. Шесть дней работайте, а в седьмой день – шабат, шабаш, покой, отдых, молитва, радость, беспечность… Шесть дней – дело, а на седьмой – игра. Да, игра! Ведь игра – это не просто детские шалости, безумный бег и смех, это иной способ жизни и деятельности, когда смысл деятельности заключается не в результате, а в самом процессе. С такой точки зрения игрой являются самые неожиданные виды активности.

Например, вы идете на рыбалку или охоту. С одной стороны, вас интересует результат – вы хотите поймать добычу, но от этого не зависит, ни ваш стол, ни питание ваших детей. За едой вы сходите в магазин потом, после охоты. А на природе вы превращаетесь в первобытного человека, вы искренне забываете о своих заботах, проблемах, работе, и не

Чтобы восстановить надпочечники, вам надо отключить свои социальные рефлексы и включить первобытные – нюх, слух, зрение, интуицию…

дай бог зазвонит мобильник – вся «игра» насмарку! Чтобы восстановились ваши надпочечники, вам надо на время искренне «забыть о мире сволочном», как говорил Бродский, отключить свои социальные рефлексы и включить вместо них первобытные – нюх, слух, зрение, интуицию… В этот момент в подкорке мозга и происходит перестройка. Все хронически перевозбужденные цепи нейронов, связанные с контрактами и проектами, гаснут и перестают «выдаивать» истощенные надпочечники. Адреналин падает, серотонин повышается, и вы покидаете природу с единственно стоящей «добычей» – восстановленной нервно-гормональной системой!

Дата добавления: 2015-05-06