КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Как прошли первые сутки? Первая серия сухого голодания, конец апреля 2004 гКак готовилась? Почему начала? Первая серия сухого голодания, конец апреля 2004 г. Посвящается гороховому отвару
СВЕТЛАНА
Черт, забываю слова уже несколько месяцев! Ну знаете, как это бывает? В нужный момент, среди напряженного, интересного разговора, вдруг забываешь чью-то фамилию. Случается с каждым… И со мной случалось, когда голова была перенабита разной информацией, впечатлениями. Но в последнее время это стало традиционной приправой любого разговора – я забываю фамилии, имена… Уверена, что голодания прочистят мне мозги. --- Пекла лепешки (три вида муки – гречневая, овсяная и кукурузная, смолотые в кофемолке, оливковое масло, черника, грецкие орехи, мед и горячая вода). Леонид стрескал штук 10 жареных котлет кукурузных. Они очень вкусные, прямо как жареные караси. Но на тефлоновой сковороде без масла – не то, приходится жарить в масле: у нас горчичное. А котлеты просто формируются из круто сваренной кукурузной крупы с добавлением лука, чеснока, соли и раздробленного горошкового перца. Это мы оттягиваемся перед голоданием. --- Я прибрала в доме, помыла пол (прибралась – неправильное слово, убралась – тем более. Хотя все так говорят, даже телеведущие), потому что смотреть пять суток на какой-нибудь оторвавшийся угол моей ситцевой красной обивки – надоест. В обычной-то жизни не замечаешь таких пустяков. Мы как дети живем, настолько интересно, что внешний уют не очень нужен - он требуется, когда жить скучновато, когда значимых событий мало. --- Актриса Светлана Крючкова говорит по телевизору, что стала по-другому относиться к жизни после клинической смерти: "Я должна играть, сочинять, писать – работать". А я лежу, втирая в волосы оливковое масло, и вытягиваю шею для тренировки мышц. Я тоже должна! Но – становиться здоровее. В результате долгой и здоровой жизни наработаю больше любого работоголика. --- - Буду голодать пять дней всухую, - сказала я директору нашего санатория (мы живем в поселке, обслуживающем детский санаторий). - Но это же так трудно! - Да, это требует времени. - Нет, не времени, а большого желания, стимула. Вот мне надо сейчас похудеть, я меньше ем, полпорции, а не порцию, как обычно, и все нормально… А тут поехал в Москву, встретился с коллегами, с друзьями сижу на банкете, они мне: «Ну давай, ешь, ешь, ешь…» Ну, я взял лапшу, салат, и долго-долго все это растягивал… было очень трудно, но я выдержал. - Да, живыми они нас не возьмут!
Выпила касторку в пять вечера, противная штука. Походила быстрым шагом полчаса вокруг дома и радостно завалилась читать на весь вечер. Наконец-то мы можем себе позволить эту роскошь! Потому что голодание, да еще насухо – это большая роскошь. Для этого надо иметь спокойную жизнь, отличные отношения с супругом, хорошее здоровье. Чувствую себя хорошо. Никакой головной боли, что просто странно: должен же выходить кофеинищще! Кофе-то я пила мало в последнее время, а вот чай слабозаваренный черный, с лимоном, мне очень мил. А там тоже кофеин ведь… Значит, делаю вывод: в первый день голова раньше болела не только от кофеина, а от огромного количества стронувшихся шлаков. Мысль моя подтверждается вот еще чем. Считается, что на закате спать нельзя – обязательно голова заболит. И сколько я ни ложилась спать с 16 до 18 часов – результат один: если перед сном поела нездоровой пищи – тяжелой, масляной, не дай бог, поджаренной – да, головная боль обеспечена. Если же питалась своей обычной пищей – половина сырых продуктов, половина вареных – то никакой головной боли нет. Мне уже понятно, что многие головные боли – от отравлений. Раньше я приезжала из города и знала, что весь вечер проведу с разламывающейся головой. Простое вегетарианство не помогало. Помогли сыроедение и голодания. Теперь, если изредка болит голова, то болит она дома и почти всегда после антипаразитарных препаратов – например, после тыквенного сока. Поэтому пью не стакан, а полстакана тыквенного. А остальные полстакана – морковного, например. --- "Древние папирусы рекомендовали максимально напрягать и расслаблять мышцы и параллельно напряжению мышц выполнять упражнения по задержке дыхания", - написано в любимом журнале "Физкультура и спорт"... О, это же техника "Бодифлекса", самого модного сейчас и самого эффективного.
Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 276; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |