Брюшное дыхание. Материал носит ознакомительный характер

XI. Брюшное дыхание

Материал носит ознакомительный характер. На данный момент существует множество литературы о владении сексуальной энергией. Прежде чем приступить к управлению горячей энергией (сексуальной), рекомендую сначала научиться владеть холодной энергией (линейной жизненной энергией- Ци, Прана, эфир).

Основы дыхания

Обучение контролю и управления сексуальной энергией начинается с усиления и углубления дыхания. Так же как в искусстве единоборств и в медитативной практике, дыхание открывает ворота, через которые вы получаете контроль над своим телом.

Дыхание также связано с сердечным ритмом. Если дышать часто и поверхностно, как после бега, то сердечный ритм участится. Если дышать медленно и глубоко, то сердце начинает биться ровнее. Как мы убедились ранее, учащенное сердцебиение есть старение оргазма, и частое дыхание является признаком его приближения. Таким образом, первым шагом в контроле и управлении сексуальной энергией является глубокое и медленное дыхание.

У большинства людей дыхание поверхностно и происходит главным образом в области грудной клетки, что позволяет использовать лишь малую часть вдыхаемого в легкие кислорода. Брюшное дыхание — достигающее самого дна легких — характерно для дыхания новорожденных. Если присмотреться к спящему младенцу, можно заметить, как весь животик ребенка подымается и опускается в такт дыхания. Брюшное дыхание позволяет заменить застоявшийся на дне легких воздух на свежий, насыщенный кислородом. Это дыхание здоровее, но люди теряют такую естественную способность, ибо стрессы и тревоги вынуждают к короткому дыханию. Беспокойное дыхание ограничивается верхушками легких. Когда мы счастливо смеемся, то способны снова дышать животом.

Сядьте на стул, спину держите ровно, ноги поставьте на ширину плеч.

Сложите руки на животе и расслабьте плечи.

Вдохните через нос и почувствуйте, как низ брюшной полости расширяется в области пупка (ниже и вокруг него) так, что он выпячивается вперед. При этом диафрагма опускается.

Расслабив грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ брюшной полости так, как если бы пупок прижимался к позвоночнику.

Сделайте такой вдох-выдох от восемнадцати до тридцати шести раз.

Несколько минут брюшного дыхания ежедневно приучат ваше тело к глубокому дыханию даже во сне.

XII. Иллюзия – великая игра нашего сознания.

Тема, которою вы сейчас читаете (вспоминаете), приподнимает завесу неведения над важнейшей истинной вашей жизни. Вам следует очень внимательно просмотреть и проанализировать эти материалы. Ибо речь здесь пойдет о вопросе, который в корне изменит взгляд многих на материальный мир. Эта информация не представляет собой новую религию или же новую философскую мысль. Речь идет о бесспорном факте- доказанной современной наукой и опирающийся на личный опыт.

С детства человек внушает себе, что мир в котором он живет, является абсолютной материальной реальностью. Всю информацию о внешнем мире мы получаем по средствам своих органов чувств. Окружающий нас мир известен нам лишь в той степени, в которой его увидели наши глаза, услышали наши уши. Реальность запахов – это лишь наше обоняние, реальность вкуса- лишь то, что мы ощутили языком. Наше осязание лишь то, что мы почувствовали кожей своего тела. С самого рождения ребенок зависит от своих органов чувств. Мы познаем внешний мир именно таким, каким его воспринимают наши органы восприятия.

В момент видения, световые частицы (фотоны) перемещаются от предмета к глазу, проходя через хрусталик глаза, где они преломляются и фокусируются на сетчатке. Здесь лучи света преобразуются в электрические сигналы и передаются нейронами в зрительный центр, в затылочной части мозга. Именно в этом центре мозга происходит восприятие зрительной информации.

Говоря:«мы видим», мы подразумеваем отражение. Отражение света исходящего от нас… Мир, который нас окружает- это отражение, которое зависит от нашего уровня развития. Совокупном состоянии тонких тел и сознания.

Тоже самое и происходит с остальными нашими органами чувств. Звук, прикосновение, вкус и запах принимаются мозгом лишь в виде электрических сигналов.

Внешний мир в нутрии нашего сознания. Этот факт настолько логически и научно обоснован, что вызывает страх у ряда ученых, которые считают, что материя первична и не измена. Вот, что пишет ученый писатель Линкольн Барнетт в своей книге,,Вселенная и д-р Эйнштейн”. Нью-Йорк, 1948, стр. 17-18.

Дата добавления: 2015-05-06