КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Подготовительные уровни
Для достижения подобных результатов необходимо естественно, без перенапряжения находится на определенной ступени в течении 30 минут. Уровни дыхания в практике Анулома-Вилома.
По мере роста в этой практики увеличивается и клеточное дыхание. Основной объём энергии мы поглощаем именно телом. Со временем физическое тело проходит первую трансформацию-перестраивается на питание совершенно другим способом и начинает преобразовывать (трансмутировать) все недостающие элементы прямо из воздуха. Используя углекислый газ по принципу фотосинтеза. Это уровень 15-60-30. Организм с помощью внутренней алхимии превращает их в белки, жиры, углеводы. Для облегчениядостижения этой ступени необходимо питаться живой растительной пищей. Можете практиковать осознанное голодание (1 дневное, 3-х, 5-ти, 10-ти или 40-ка дневное. Решать вам. Каждый выбирает свою вершину горы. И после окончательного выравнивания и чистки тонких тел переходит к заключительной трансформации- Питание праной. Однако существуют и сотни других подобных дыхательных упражнений. Вы можете попробовать разные техники, сравнить их и выбрать для себя наиболее подходящую. Вот вам самый короткий путь: сначала вы будете задерживать дыхание каждый день на одну минуту, через месяц — на две минуты, затем больше и больше. Когда вы без усилий задержите свое дыхание на три минуты- организм будет недосягаем для болезней. На пять минут - то у вас автоматически начнется медитация. Потому что рассудочный ум остановится. Когда вы без усилий задержите дыхание на десять минут, то вы осознаете Реальность. Такое состояние человека называется Савикальпа-Самадхи, или иначе Вознесение. В этом бездыханном состоянии ученик приобретает колоссальные силы, истинное Знание и все сиддхи (сверхспособности). К этому моменту у него уже автоматически трансформируется физическое тело в Тело Света.
Любая серьезная практика начинается с подготовки организма к работе. Развиваясь и совершенствуясь в духовном развитии не забывайте про физическое тело. Совершенствуйте его. В здоровом теле здоровый дух. Сделайте его идеальным проводником энергий. И тогда ваши вибрации начнут подниматься с еще большей скоростью. Проводимость жизненных энергий физическим телом зависит от двух показателей: 1. От питания человека. На сколько пища кислит организм. Мы разбирали это детально в главах о питании. 2. От гибкости тела. От этого зависит беспрепятственное прохождение крови, веществ и энергии в теле. Также это напрямую влияет на способность расслабляться. Самый быстрый и весьма эффективный комплекс для придания гибкости телу- Сурья Намаскар (приветствие солнца).
XVIII. Сурья Намасаскар – «Приветствие Солнца». Упражнения практикуются в динамическом режиме с активным ритмичным дыханием (уджайипранаяма). Каждое движение выполняется на вдохе или на выдохе.
В Индии принято практиковать упражнения Сурья Намаскар 12 раз. Его часто относят к категирииКрий – за мощный очищающий и тонизирующий эффект. Сурья Намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые основные мышцы, жизненные органы и части. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного, созерцательного выполнения. Техника представляет собой серию из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением, в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела. Овладение комплексом осуществляется постепенно. Сначала Вы прорабатываете каждую асану отдельно, затем, приступая к их выполнению в комплексе, синхронизируете дыхание с каждой новой позицией. Достаточно быстро Вы ощутите, что необходимая для этого комплекса манера дыхания является удобной и естественной. Принцип дыхания в Сурья Намаскар состоит в том, что вдох выполняется при прогибе назад, когда грудная клетка расширяется, а выдох при наклонах, во время сжатия брюшной полости. Осознание: Необходимо выполнять комплекс в осознанной концентрации. Это существенный элемент Сурья Намаскар. Без осознания многие полезные свойства упражнения снижаются. А теперь более подробное описание:
Все движения в этой практике йоги выполняются медленно, плавно и осознанно. Дыхание спокойное. Вы должны чувствовать себя комфортно. Не допускайте перенапряжения и сильной боли. По мере освоения этой практики вы почувствуете прилив сил, бодрость и хорошее настроение.
Заключение Мир существует таким, каким его воспринимает сознание. Для познания мерности пространства, сознание опирается на тела соответствующие этому измерению (живых существ, населяющие свою среду обитания). Расширяя сознание, формируется более высоковибрационное тело (сознание опирается на более высокоразвитых существ). Подобно резонансу Шумена- с увеличением частоты вибраций усложняется форма. То, что мы подразумеваем под эмоциями, как раз и является частотой вибраций! Эмоции это физическое проявление наших внутренних вибраций. И на каком уровне вибраций мы находимся, то эмоциональное состояние и испытываем. Чем более духовно развит человек, тем глубже любви, счастья, гармонии и блаженства он испытывает. Низковибрируещие напротив, живут в волнениях, тревоги и страхе. Всего две пиковых эмоции в диапазоне вибраций. Все остальные промежуточные между ними. При увеличении частоты вибраций, физические формы трансформируются в более сложные. И дух (сознание) трансформируется в более сложных существ. Существует 64 возможных варианта кодов аминокислот в человеческой структуре ДНК, где присутствуют 4 элемента: углерод, кислород, водород, и азот.
По идее, человек должен иметь все 64 кода ДНК активированными, но в реальности, мы имеем всего лишь 20. Получается, что из всех 64 возможных, только 20 включены у человека. Именно повышением своих вибраций мы активируем аминокислоты в своем ДНК. Дэн Уинтер (из института сердечной математики –HeartMath) называет этот процесс эмоциональным переключателем. Он обнаружил, что есть переключатель, который активирует ДНК и этот переключатель есть то, что мы называем эмоциями. Они имеют прямое воздействие на развитие человека. Наши вибрации проходят через волновую структуру ДНК, перекодируя их. Страх - это низкая частота и медленная волновая вибрация. Низкочастотные вибрации страха затрагивают только несколько точек аминокислот на спирали ДНК. Поэтому, тот кто живет в страхе- ограничивает себя и свое волновое восприятия мира.
Вибрациисостояниялюбви- это высокие частоты и короткие волны. Затрагивающие и развивающие ДНК активней.
Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 579; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |