Снаряжение для бега

Обувь должна быть надежной!

Беговая экипировка определяется по удобству, финансовым возможностям, погодным и ландшафтным особенностям. На начальном этапе будет достаточно удобной одежды и крепкой, но по возможности, легкой обуви. Со временем, приобретая опыт, вы поймете какая одежда и обувь вам подойдут. Пока же, я предлагаю вам ознакомиться с общепринятыми советами по выбору бегового снаряжения для новичков.

Так как большую часть времени ваши тренировки будут проходить по грунтовым трассам, то выбор будет в пользу трейловых кроссовок. Основные бренды производящие их – Salamon, Brooks, Mizuno, Asics, Inov8, La Sportiva и Saucony. При покупке не ориентируйтесь на дизайн, самое главное – удобство. Также, не выбирайте плотно сидящие кроссовки – у вас должна быть возможность свободно шевелить пальцами в выбранной модели. Еще важный момент – кроссовки лучше покупать в вечернее время, так как к концу дня стопы имеют свойство увеличиваться.

В плане одежды советы простые – выбирайте удобную одежду, которую можно будет часто стирать. Так как без пота не будет результатов, а в спорте они нужны для постоянного самосовершенствования.

Также захватите с собой бутылочку с водой и добрые слова для вашего компаньона!

Дата добавления: 2015-05-06