Як захистити себе від впливу важких металів

Атмосфера промислових міст забруднена викидами в атмосферу важких металів. Їх поставляють кольорова металургія, профільний та гальванічне виробництво, вихлопи автотранспорту.... В організмі людини накопичуються шкідливі для нього речовини. Вони порушують його роботу. Часто на організм роблять вплив не один, а кілька компонентів-свинець, марганець, хром, миш'як, кадмій.
Вважається, що відстань в 1 кілометр - Це зона сильного впливу, а 5 км і більше - мінімального впливу. В організмі дитини, що живе недалеко від промислового підприємства з народження, вже до 5 років накопичується достатня доза шкідливих речовин. Раніше за все починають спостерігатися порушення з боку центральної нервової системи. Як правило, такі діти дуже непосидючі і розсіяні. Якщо людина переселяється з небезпечної зони, концентрація важких металів у крові поступово знижується. Від "осів" у волоссі можна позбутися состригания. А от від потрапив у кістки і ЦНС - не можна. У вагітних важкі метали можуть впливати на плід.
Якщо дитина грає на забрудненій дитячому майданчику, то його руки, іграшки, одяг теж забруднюються. Бруд потрапляє в організм дитини, токсичні речовини - в кров. Тут потрібно приділяти особливу увагу питанням гігієни. Найпростіше - миття рук. Воно знижує концентрацію важких металів на поверхнідолонь майже в 10 разів!
Якщо ваше житло розташоване поблизу від підприємства, то вікна вашої квартири треба частіше мити і ретельніше ізолювати. У цьому випадку допоможуть герметичні склопакети. Крім того, потрібно всіма можливими засобами боротися з пилом: на пилові частинки осідають всі шкідливі речовини, які знаходяться в повітрі. Необхідно частіше проводити вологе прибирання з миючими засобами. Використовувати пилосос з дрібними фільтрами. Частково можуть допомогти уволожнувачі й озонатори.
Для виведення з організму накопичився свинцю необхідно якомога частіше вживати в їжу молочні продукти, що містять кальцій. Тому і рекомендується всім, хто схильний до впливу повітря, забрудненого свинцем, пити молоко і вживати більше молочних продуктів. Дуже важливо, щоб в продуктах харчування містилася велика кількість клітковини. Потрібно більше їсти овочів, фруктів і зернових продуктів. Тоді важкі метали будуть осідати в шлунково-кишковому тракті, і виводитися з організму, не всмоктуючись. Їжа не повинна бути жирною. Корисні вітаміни і антиоксиданти. Лікар може призначити лікарські засоби ібіологічно активні добавки, так звані ентеросорбенти.

Висновок
Атмосфера промислових міст забруднена викидами в атмосферу важких металів. Їх поставляють кольорова металургія, профільний та гальванічне виробництво, вихлопи автотранспорту... В організмі людини накопичуються шкідливі для нього речовини. Вони порушують його роботу. Часто на організм роблять вплив не один, а кілька компонентів-свинець, марганець, хром, миш'як, кадмій.
Вважається, що відстань в 1 кілометр - Це зона сильного впливу, а 5 км і більше - мінімального впливу. В організмі дитини, що живе недалеко від промислового підприємства з народження, вже до 5 років накопичується достатня доза шкідливих речовин. Раніше за все починають спостерігатися порушення з боку центральної нервової системи. Як правило, такі діти дуже непосидючі і розсіяні. Якщо людина переселяється з небезпечної зони, концентрація важких металів у крові поступово знижується. Від "осів" у волоссі можна позбутися состригания. А от від потрапив у кістки і ЦНС - не можна. У вагітних важкі метали можуть впливати на плід.
Якщо дитина грає на забрудненій дитячому майданчику, то його руки, іграшки, одяг теж забруднюються. Бруд потрапляє в організм дитини, токсичні речовини - в кров. Тут потрібно приділяти особливу увагу питанням гігієни. Найпростіше - миття рук. Воно знижує концентрацію важких металів на поверхні долонь майже в 10 разів!
Якщо ваше житло розташоване поблизу від підприємства, то вікна вашої квартири треба частіше мити і ретельніше ізолювати. У цьому випадку допоможуть герметичні склопакети. Крім того, потрібно всіма можливими засобами боротися з пилом: на пилові частинки осідають всі шкідливі речовини, які знаходяться в повітрі. Необхідно частіше проводити вологе прибирання з миючими засобами. Використовувати пилосос з дрібними фільтрами. Частково можуть допомогти уволожнувачі й озонатори.
Для виведення з організму накопичився свинцю необхідно якомога частіше вживати в їжу молочні продукти, що містять кальцій. Тому і рекомендується всім, хто схильний до впливу повітря, забрудненого свинцем, пити молоко і вживати більше молочних продуктів. Дуже важливо, щоб в продуктах харчування містилася велика кількість клітковини. Потрібно більше їсти овочів, фруктів і зернових продуктів. Тоді важкі метали будуть осідати в шлунково-кишковому тракті і виводитися з організму, не всмоктуючись. Їжа не повинна бути жирною. Корисні вітаміни і антиоксиданти. Лікар може призначити лікарські засоби і біологічно активні добавки, так звані ентеросорбенти.

Література
1. Посібник з професійним захворюванням, під ред. Н.Ф.
Ізмерова, Москва, "Медицина", 1983.
2. Раціональне харчування / Смоляр В.І. - Київ: Наук. думка, 1991.
5 Л. І. Анфімова «Кулінарія», 1996р.
6 З.П. Матюхіна «Основи фізіології харчування, гігієни та санітарії» М. Зисона, 1981р.
7 Г.І. Бутатіж «Організація виробництва підприємств громадського харчування» М. Економіка, 1997.
8 А.В. Куденцов Товарознавство продовольчих товарів. М. Економіка,
1997р.
3. Ахметов Н.С. Загальна та неорганічна хімія. - М.: Вища школа, 1988.
4. Некрасов Б.В. Основи загальної хімії: Т. I. -М.: Хімія, 1969.
5. Кріскунов Є. А., Пасічник В. В., Сидорин А. П. Екологія підручник для 9-го класу видавничий лом "Дрофа" 1995
6. Екологічні злочину.- Коментар до Кримінального
Кодексу Російської Федерації, Вид. "ИНФРА * М-НОРМА", Москва,
1996р., - С.586.
7. Екологія. Підручник. Є. О. Кріксунов., Москва, 1995р..- 240с.
8. Новиков Е. А. Людина і літосфера. Ленінград, 1976 р.
9. Екологічна криза і соціальний прогрес. Держкомвидав, 1977 р.
10. Дослідження поведінки забруднюючих речовин у навколишньому
середовищі. Держкомвидав, 1982 р.
11. Мельников Н. Н. Пестициди та навколишнє середовище. Хімія, 1977 р.
12. Сайти Інтернету

Дата добавления: 2015-05-06