Традиционные народные советы

Воздействие бани на дыхательную систему

Дыхательная система

Целебный огонь

Завсегдатаи бани знают, как благотворно влияет на нервную систему разглядывание тлеющих угольков в банной печке. И это доказано психологами. Сегодня даже депрессию лечат ярким светом, релаксацией у открытого огня (камин, печь, костер). Поэтому не стоит упускать такой эффективный целебный фактор банной процедуры, как яркий огонь горящих дров в каменке.

Известно, что от состояния легких зависит общее здоровье человека. Высокая физическая и умственная работоспособность, гибкость ума и его глубина, оптимизм и жизнелюбие – отличительные черты человека со здоровыми легкими. И где же заняться оздоровлением дыхания, как не в бане?

Именно в бане хорошо очищаются легкие и бронхи. Они освобождаются от лишней слизи, и дыхание становится чище, легче.

Горячий воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. Легкие интенсивно охлаждают горячий воздух за счет испарения влаги с альвеол. Таким образом повышается водный обмен, усиливается вентиляция легких, увеличивается потребление легкими кислорода.

Баня излечивает даже застарелые бронхиты и болезни трахеи, помогает при хронических простудных заболеваниях.

Дата добавления: 2015-05-06