Введение. В нашей стране и за рубежом давно известна одна из самых эффективных систем рукопашного боя – САМБО (Самозащита без оружия)

В нашей стране и за рубежом давно известна одна из самых эффективных систем рукопашного боя – САМБО (Самозащита без оружия). Этот вид единоборства включает в себя два раздела – спортивный и боевой. Спортивный раздел является популярнейшим в мире видом борьбы в одежде, завоевавшим симпатии многих специалистов других единоборств. Арсенал приемов спортивного раздела САМБО включает в себя практически все приемы других видов спортивной борьбы – бросков, удержаний, переворачиваний, болевых приемов. Борцы‑самбисты помимо разнообразной техники обладают большой физической силой, выносливостью, отличной реакцией, гибкостью, психологической устойчивостью, обусловленной уверенностью в своих силах, и многими другими качествами, необходимыми для спортсмена‑единоборца. Система подготовки борца‑самбиста используется в учебно‑тренировочном процессе бойцов специальных подразделений парашютно‑десантных войск, морской пехоты, спецподразделений МВД, ФСБ и ГРУ.

Мой папа, офицер‑десантник, владел приемами САМБО и хорошая спортивная подготовка помогала ему блестяще выполнять на фронте сверхзадачи. Например, в качестве командира разведывательно‑диверсионной группы ВДВ, он в форме обер‑лейтенанта разгуливал по занятому врагом г. Сталино (ныне Донецк). После войны отец был членом сборной СССР по парашютному спорту. Однажды, еще до моего рождения, на них с моей мамой в темном переулке напали два грабителя. Папа был маленького роста и весил 63 килограмма, но обоих громил он «отделал» так, что они потом имели вид весьма жалкий. Уже давая показания в отделении милиции один из них простодушно выпалил: «Мы же не знали, что он самбист…».

Боевой раздел САМБО – эффективная система рукопашного боя, овладев которой, боец может решать сложные задачи и даже, будучи без оружия, выйти победителем в схватке с вооруженным противником. В Советском Союзе боевой раздел САМБО был долгое время запрещен для граждан, не состоящих на военной службе, а был прерогативой лишь сотрудников силовых ведомств и бойцов армейских спецподразделений. Но завеса тайны и запретов наконец была снята и в настоящее время помимо спортивной борьбы, в нашей стране культивируется и боевое искусство САМБО, которым занимаются даже дети. Этот вид рукопашного боя нашел много поклонников среди любителей единоборств и сейчас проводятся спортивные состязания по боевому САМБО. Помимо бросков, удержаний, болевых приемов и других действий, принятых в спортивной борьбе, в боевом разделе разрешены удушающие захваты, а также нанесение ударов руками и ногами, как в боксе, кик‑боксинге, каратэ, тэквон‑до и других видах единоборств. Поэтому САМБО – это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах Мира.

Многие замечательные спортсмены‑самбисты стали героическими защитниками Родины, о подвигах которых написаны книги. Многие погибли, защищая свою страну в войне с внешним врагом, или вступив в неравную схватку с вооруженными бандитами, защищая жизнь мирных граждан. Их помнят и память их чтут. Как‑то так повелось, что самбист в понимании людей – это человек мужества и долга. Ведь учителями советских самбистов всегда были люди высокой культуры и чести, а система САМБО сегодня, как и прежде, является жизненной философией для многих людей. Она по праву претендует на роль национальной идеи, которая включает в себя воспитательный фактор, истинный (а не показной или извращенный шовинистическо‑фашистский) патриотизм, систему физического и нравственного совершенствования, а также способ раскрытия творческого потенциала личности. Каждый, кто приобщается к этому боевому искусству, приобретает очень многое, а главное, учится много и плодотворно трудиться.

Множество славных имен знает история САМБО и я всегда повторяю их, чтобы те кто начинает заниматься помнили, что благодаря энтузиазму этих людей мы имеем эффективный вид самозащиты и прекрасную систему совершенствования личности. Конечно же перечислить всех, кто принимал участие в ее создании, невозможно, она культивировалась веками, но те о ком я хочу сказать – были прекрасными спортсменами и искусными воинами. Это Василий Ощепков, Виктор Спиридонов, Борис Сагателян, Андрей Будзинский, Николай Галковский, Н. Гладков, В. Сидоров, А. Ларионов, И. Пономаренко, М. Данилин, А. Рубанчик, В. Дудник, Ф. Жамков, И. Васильев, А. Тарасов, Н. Харламов, И. Григорьев, К. Булочко, Н. Симкин, Георгий Звягинцев, Анатолий Харлампиев, Лев Турин, Борис Васюков, Роман Школьников, Евгений Чумаков, Анатолий Латышев, Илья Латышев, Владлен Андреев, Леонид Голев, Иван Васильев, Анатолий Юдин, Арон Боголюбов, Генрих Шульц, Альфред Карощук, Илья Ципурский, Виталий Дорошкевич, Николай Марков, Марк Гиршов, Сергей Ключников, Василий Величко, Петр Соляк, Василий Рублевский, Альберт Астахов, Максим Бачурин, Арсен Мекокишвили, Олег Степанов, Борис Мищенко, Валерий Наталенко, Валерий Харламов, Анзор Кикнадзе, Анзор Киброцашвили, Парнаоз Чиквиладзе, Дурмишхан Беруашвили, Сергей Суслин, Авелий Казаченков, Валерий Двойников, Гиви Онашвили, Владимир Кюлленен, Давид Рудман, Андрей Цупаченко, Виталий Кузнецов, Владимир Саунин, Николай Новиков, Кирилл Романовский, Анатолий Федоров, Анатолий Новиков, Гурами Гагалаури, Шота Чочашвили, Владимир Невзоров, Владимир Панкратов, Александр Попрядухин, Темур Хубулури, Евгений Солодухин, Чеслав Езерскас, Александр Лукичев, Александр Пушница, Владимир Шкалов, Анатолий Бондаренко, Якуб Коблев, Арамбий Хапай, Михаил Мухаметшин, Леван Тадеашвили, Тагир Сямиулин, Михаил Житловский, Сергей Купин, Валентин Иванов, Вячеслав Амплеев, Алексей Тюрин, Михаил Гриф, Виктор Астахов, Ренат Лайшев, Геннадий Кван, Александр Кожушко, Андрей Ходырев, Игорь Куринной, Александр Михайлин, Виктор Зайцев, Василий Конин, Виталий Франковский и многие‑многие другие, не менее блистательные спортсмены и тренеры. Каждый из перечисленных здесь людей отполировал какую‑то грань бриллианта, который называется самбо. Со многими из них я был знаком (они, увы, ушли от нас) или до сих пор поддерживаю дружеские отношения. С некоторыми из них я встречался в спортивных поединках и на собственной шкуре убедился в том, что они великие мастера. Каждый из них был в чем‑то моим учителем. О каждом можно написать книгу, и, поверьте, это было бы увлекательное чтение.

В этой связи не могу не сказать о президенте Всемирной федерации САМБО Давиде Львовиче Рудмане. Он был шестикратным чемпионом СССР по самбо, многократным чемпионом и призером Европы и мира по ДЗЮДО. Еще будучи членом сборной СССР создал один из первых клубов по месту жительства в маленьком подвальчике и назвал его «САМБО‑70». Сейчас это известная на весь мир Школа олимпийского резерва с огромным спортивным комплексом, где обучаются 4000 спортсменов и проводятся чемпионаты мирового уровня. Преподают там ученики Рудмана. Принял из рук учителя и сделал Школу такой, какой ее знают во всем мире, вместе с товарищами по юношеской команде талантливый спортсмен и организатор Ренат Алексеевич Лайшев. Я был с Ренатом в сборной московского «Буревестника» и знаю не понаслышке – он был классным борцом.

Школу «САМБО‑70» посетил президент России　– В.В.　Путин. Рядом　– президент Всемирной федерации САМБО Д.Л. Рудман. В левом нижнем углу директор УСК «САМБО‑70　– Р.А.　Лайшев.

Давид Львович – известный писатель. Он написал множество прекрасных, хорошо иллюстрированных книг по САМБО для детей. Не одно поколение мальчишек, для которых САМБО – смысл жизни, выросло на его увлекательнейших книгах, которые сейчас переведены на многие языки. Талант и увлеченность этого человека сыграло большую роль в популяризации САМБО.

Возродился боевой раздел САМБО и многое для этого сделали В. Волостных, А. Жуков, А. Гончаров, В. Гончаров, Д. Серпорезюк, А. Дюков и другие… Сегодня проводятся турниры по боевому разделу самбо. Тренеры‑самбисты снова готовят бойцов спецназа. В международных турнирах, так называемых «боях без правил», самбисты сегодня котируются очень высоко. Нельзя не назвать в этой связи такие имена, как: Магометхан Гамзатханов, его ученик Виктор Илюхин, Олег Тактаров, Максим Тарасов, Игорь Борисов и многие другие выходцы из самбо. Эти люди демонстрируют разностороннюю технику многих боевых искусств, которыми им довелось заниматься, и творческий подход к делу, которому они себя посвятили. Это позволило им одерживать блистательные победы и стать звездами мирового уровня.

Чемпион мира по самбо, чемпион Японии по дзюдо, чемпион мира по «Боям без правил»　– Игорь Борисов.

Игорь Борисов в центре　– чемпион мира.

Среди всех этих очень уважаемых мной людей я хотел бы выделить Георгия Николаевича Звягинцева – моего первого учителя, много сделавшего для развития самбо. Более трех десятилетий будучи тренером, он воспитывал для армии крепких, закаленных воинов, а затем спортсменов сборной страны, знающих все тонкости этого вида спорта. О нем писали статьи и книги не только в нашей стране, но и за рубежом.

«Орденские планки Звягинцева. Двенадцать правительственных наград. Во время войны сражался в Донбассе, под Москвой. При освобождении Наро‑Фоминска был тяжело ранен: семь осколков попали в грудь. Два из них врачи так и не смогли извлечь. Был под Сталинградом, на Курской дуге. Закончил войну в Вене лейтенантом.

Пока дошагал от Березины, где начинал войну, до австрийской границы не раз сказал «спасибо» спорту. На Березине взял первого «языка». А было это так.

– Переправились втроем через реку, подошли к деревне, – рассказывает Георгий Николаевич. – Один остался для страховки у околицы, мы вдвоем двинулись дальше. Вдруг видим: сидит гитлеровец – здоровый такой. Спортсмен, наверное. Если борец, думаю, то наверняка тяжеловес. Сам‑то я никогда выше полулегкого веса не поднимался. Улучив момент, рванулся к фашисту и свалил его на землю приемом самбо. Тут мой товарищ подоспел. Пока возились с «языком», еще один верзила‑гитлеровец выскочил. Кинулся он на меня, да не рассчитал. Сбил я его: лежит – не шелохнется. Подхватили мы «языка» и скорее к реке.

Разведчик Георгий Звягинцев в 1941　г.

Как выяснилось позже, уже после войны, этим верзилой оказался эсэсовец Гесслер – специалист по джиу‑джитсу. Со своим другом Фогелем – первым «языком», добытым Звягинцевым, он долгое время отрабатывал все приемы защиты и атаки. Они были одними из лучших специалистов джиу‑джитсу в Германии. А на Березине Гесслер узнал, что такое самбо… Георгий Звягинцев на фронте лично взял в плен около двух десятков гитлеровцев.

Георгий Звягинцев в 1942　г. после тяжелого ранения　– снова в строю.

О школе Звягинцева в 60‑х – 70‑х годах прошлого столетия хорошо знали за рубежом. Даже японские тренеры, постигшие, кажется, все тонкости дзюдо – родоначальницы самбо, – и те, приезжая в Москву, всегда в первую очередь интересовались соревнованиями, в которых участвовали воспитанники Георгия Николаевича.»

Начальник команды самбо ЦСКА капитан Г.Н.　Звягинцев в начале 60‑х　гг.

«Учитель, воспитай ученика, чтобы было, у кого учиться». Настало время и нам, ученикам Звягинцева, свои знания, свой опыт, приобретенный на многочисленных соревнованиях, передавать сегодняшним юношам. Ведь тем приемам, с которыми я хочу вас познакомить, обучил меня Георгий Николаевич. После войны он, возвращаясь с курорта, в одиночку обезоружил и задержал троих бандитов, грабивших поезд. Последнюю свою победу в рукопашной схватке он одержал в 79 лет, когда броском сбил и ударом ноги по голове обезвредил в темном сквере напавшего на него грабителя.

Но САМБО – это не только всемирная слава, огромные спортивные дворцы, рев трибун, освещенная прожекторами площадка для схватки, кубки, медали, пьедесталы почета и звуки фанфар. САМБО – это повседневная воинская и правоохранительная работа. И в этой связи я хочу рассказать две истории, которые произошли с теми, кому я помогал осваивать азы единоборства.

Сереже (фамилию он просил меня не называть, так как служил в сверхсекретном подразделении и секретность с него пока не снята) было 13 лет, когда он начал заниматься самбо. Это был худенький мальчик, который не обладал выдающимися физическими данными. Он тренировался в группе новичков в том же зале, где уже, будучи мастером спорта СССР, тренировался и я. Он просил показать ему тот или иной прием и старался очень подробно его скопировать. У него не все получалось сразу, так как силенок все‑таки было меньше, чем требовалось для выполнения некоторых приемов, но он был очень упорным мальчишкой и тренировался до изнеможения. После окончания школы он куда‑то уехал и я, честно говоря, забыл о его существовании, но по прошествии многих лет судьба вновь свела меня с ним. Он стал адвокатом и имел свою практику. Совершенно случайно я узнал, что Сергей был летчиком и во время боевого задания его машина была подбита. Экипаж совершил аварийную посадку на вражеской территории и, согласно инструкции, под градом пуль уничтожил летательный аппарат. После этого летчики заняли круговую оборону. Противник сжимал кольцо, и когда у них кончились патроны, Сергей, встал во весь рост и снял верхнюю одежду, оставшись лишь в брюках. Сделал он это, чтобы не даться живым, так, как боялся, что безоружного его схватят за одежду. Окружившие экипаж враги слегка опешили, но стрелять перестали. Сергей пошел на них, а они удивленно взирали на него, переговариваясь на своем гортанном языке. Он подошел и, встав в отдалении, жестом поманил к себе самого крупного. Тот передал автомат товарищу, отделился от остальных и пошел на Сергея, который принял боевую стойку. Противник принял вызов более щуплого русского летчика и, усмехнувшись, пошел на сближение. Его товарищи с хохотом окружили их и, создав круг, стали подбадривать своего бойца. Тот ринулся в атаку, но мгновенно взлетел в воздух. Его ноги описали дугу и он, рухнув на песок, попытался освободиться от захвата. Но тут глаза его стали вылезать из орбит, и он потерял сознание. Сергей отпустил удушающий захват и начал хлопать его по щекам, приводя в сознание. Обступившие их зааплодировали и с восхищением разглядывали молодого офицера. Они были потрясены его мужеством и мастерством. Все это спасло жизнь Сергея и всего экипажа. Тот, кого он поверг приемом самбо, оказался командиром этого отряда. Он лично провел летчиков через все кордоны и позволил уйти на территорию, контролируемую советскими войсками.

Павла Тимофеева привел ко мне в секцию его отец, мой приятель Анатолий. Отца беспокоило то, что парень при росте почти 1 м 90 см весил 68 килограммов, был худым и не спортивным. Павлу предстояло проходить службу в милиции. Начав тренироваться, он стал на глазах приобретать навыки самообороны, прибавил в весе за счет того, что стала нарастать мышечная масса, и обрел уверенность в себе. На тренировках он выкладывался, и через некоторое время появились успехи. Он уже начал выступать в соревнованиях и одерживать первые победы в поединках среди таких же, как сам, начинающих борцов. Как‑то Павел стоял в оцеплении, возле спорткомплекса «Олимпийский», когда с рок‑концерта вывалила возбужденная толпа нетрезвых подростков. Только что закончился рок‑концерт… Толпа была настроена агрессивно и шла на цепь милиционеров как в бой. Милиционеры были вооружены только резиновыми палками. Никаких других спецсредств у них не было. В какой‑то момент стало ясно, что ревущую толпу им не сдержать. Тем не менее они стояли. Из толпы выделился громадный хулиган, который первым ринулся на оцепление, увлекая за собой толпу. Павел выскочил ему навстречу и провел прием САМБО – заднюю подножку. Он, не выпуская из правой руки резиновую палку, махнул ею и она придала движению руки мощь и амплитуду. Левой рукой он захватил рукав противника, правым плечом в темпе, с отмахом ударил по шее и бросил правонарушителя обратно в толпу. Бросок был такой силы, что хулиган не удержался на ногах и рухнул, сбив с ног несколько человек. Только после этого толпа остановилась и отступила. Таким образом он сумел предотвратить грандиозное побоище, которое могло обернуться серьезной трагедией.

Так с чего же начать, для того, чтобы научиться владению приемами САМБО? И такая ли уж это универсальная система?

Разговоры о приоритете над другими какого‑то из видов единоборства также беспочвенны, как рассуждения об избранности какого‑либо из народов над прочими. Каждый человек имеет две руки, две ноги, одну голову ну и все остальное тоже вообщем соответствует мировым стандартам.

Те или иные моды на различные виды единоборств с шумными рекламными кампаниями накатываются и откатываются по принципу девятого вала, оставляя после себя обломки от предыдущего бума и пену из так называемых сенсеев, гуру и прочих мессий от единоборства. По закону коньюнктуры – это чаще всего дилетанты или откровенные самозванцы, ничем не брезгующие ради наживы. Кого могут воспитать такие «учителя»? Таких же, как сами, халтурщиков и крохоборов без совести и чести. Отсутствие нравственных принципов у объявляющего себя учителем – это в обязательном порядке дискредитация того, именем чего он прикрывается. Не хочется менторствовать и претендовать на монопольное знание единственно правильной истины, но предостеречь от возможной веры в фальшивые ценности считаю своим долгом. Конечно же, существует много всевозможных школ по разным видам единоборств, где своими секретами с учениками делятся истинные мастера, люди высокого профессионализма и культуры. Но как начинающему спортсмену отделить истинный алмаз от стекляшки, вопрос сложный. Конечно, через некоторое время все становится на свои места, халтурщик терпит фиаско, но нанесенный им вред непоправим. Недостаток умения такой наставник компенсирует воспитанием в учениках жестокости. Истинный мастер всегда доброжелателен. В нем нет истеричности, которую порождает неуверенность. Он не станет добивать беспомощного противника, чтобы самоутвердиться.

Нет ни одного народа на земле, представители которого не обладали бы техникой какого‑то единоборства. В силу человеческой анатомии и физиологии все приемы рукопашной схватки строятся на одних и тех же принципах: использование силы и инерции противника для проведения приема, рывки, скручивания, воздействие на уязвимые места человеческого тела, использование в качестве оружия конечностей.

Особенности техники в разных видах единоборств конечно же существуют, но они обусловлены прежде всего спецификой страны, где единоборство родилось и развивалось: особенностями местности (гористая, равнинная, болотистая, пустынная и т. д.), питанием, принятыми культурными и (или) религиозными традициями, психологическими установками в обществе и многими другими факторами. Даже в различных слоях одного и того же общества техника ведения боя отличалась, например в средневековой Европе люди знатные обучались фехтованию, а простолюдины, которым было не положено иметь оружие, дрались руками, ногами, головой, владели приемами борьбы, использовали в качестве оружия бытовые предметы и орудия труда.

Ходит много легенд о неуязвимых и непобедимых людях Древнего Востока. И все‑таки неуязвимых людей не было, нет и, к сожалению, а может быть к счастью, не будет. У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Каждый индивидуум смертен и уязвим, но человеческий организм – самое совершенное творение земной природы. Возможности его еще не полностью изучены, хотя издревле существовали системы, позволяющие доводить морально‑волевые и физические возможности человека до совершенной фантастики.

В эпоху феодализма каждый феодал имел вооруженные формирования, создаваемые из подданных. Отхватить кусок земли соседа или отстоять свой было обыденным делом. Сначала в битвах принимали участие те, кто эти земли обрабатывал, т. е. сами крестьяне. Они проходили что‑то вроде краткого курса боевой подготовки. Так как побед в междоусобных войнах добивались те, у кого были лучшие бойцы, то феодал вынужден был создавать свою армию. Подданные, выполнявшие функцию солдат, уже не обрабатывали землю, а совершенствовались в искусстве рукопашного боя и владения разными видами оружия, поэтому десантники, убиравшие в советское время картофель на подмосковных полях, по‑видимому были пережитком раннего феодализма в условиях развитого социализма. Искусство ведения рукопашного боя всегда было секретным оружием только до первого контакта с противником. На поле боя враги не только уничтожали, но и взаимно обогащали друг друга. На войне противника брали в плен или сами становились пленниками. Это позволяло в спокойной, послевоенной обстановке перенять друг у друга те или иные особенности техники ведения рукопашной схватки. Возвратившийся из плена показывал соплеменникам то, чему научился на чужбине. Поэтому различные прикладные виды рукопашного боя всегда взаимно обогащались. Боец одного стиля легко перенимал у противника технику другого. Возможно это и не понравится ревнителям чистоты расы и истинности одной веры, но таков объективный закон развития общества.

Многие виды единоборств, как системы замкнутые, прекращали свое существование по двум причинам: первая – из‑за завесы секретности ими занималось ограниченное число людей. По законам математики сужение круга посвященных приводит к гибели системы. Вторая причина – нетворческое следование устоявшимся традициям лишало систему способности совершенствоваться. А без постоянного самосовершенствования никакое учение не жизнеспособно.

Всегда странно слышать текст – «Самбо – ерунда, вольная борьба, а особенно классическая – еще хуже! Вот каратэ – это да!» – такие дилетантские высказывания, конечно, сразу же выдают неспециалиста. Плохих и хороших видов единоборств не бывает. Они все прекрасно способствуют физическому совершенству и одинаково хорошо учат держать равновесие, перемещаться, экономно расходовать силы, быстро реагировать на постоянно меняющуюся ситуацию, использовать инерцию противника и многому другому. И потом, навык при‑обретенный каждым из единоборцев, хорош в конкретной ситуации, а применительно к любой схватке каждый вид единоборства может быть использован с той или иной степенью эффективности. Некорректно ставить вопрос кто кого победит в схватке «вольника» с боксером или самбиста с каратэистом. Сразу следует оговориться, что нужно учитывать многие факторы, – уровень мастерства бойцов, их весовые категории, место схватки, их одежду и многое другое. Но об этом мы поговорим ниже.

Однако реальный рукопашный бой ни в какие теоретические рамки втиснуть невозможно. Человеческий организм – система непредсказуемая. Один человек в автоаварии получает сильнейшие травмы, но когда приходит в себя после множества операций на костях, головном мозге, внутренних органах, то может через некоторое время вернуться к нормальному образу жизни. Другой, подскользнувшись на корке банана, так неудачно падает, что удар виском о бордюр будет иметь самые печальные последствия. Результат рукопашного боя зачастую также непредсказуем и зависит от многих факторов.

В некоторых пособиях по рукопашному бою иллюстрируются ситуации, когда против одного бойца выходят несколько противников и он их всех «складывает в штабеля». Сразу надо сказать, что такое возможно, если в качестве противников этого супермена будут выступать «мешки» (на борцовском сленге так называют тех, кто не умеет проводить приемов, а только падает) или люди, находящиеся в состоянии сильного алкогольного опьянения. Если же среди них окажется хотя бы один сопоставимый с ним по уровню мастерства, ему придется туго.

Специалист по рукопашному бою прежде всего должен уметь реально оценивать свои силы. Конечно, все люди имеют разный темперамент, но в рукопашном бою скорее победит человек с железной выдержкой и хорошо представляющий себе тактический рисунок ведения боя, чем невнимательный неврастеник, плохо собой владеющий. Намерения нападающего можно расшифровать, если опытным глазом увидеть, как он сунул руку в карман или за пазуху, перенес центр тяжести на одну ногу, чтобы другой нанести удар, сделал попытку оказаться сзади и т. п. Имея определенный жизненный опыт можно заранее представить себе, чего можно ждать от противника, если внимательно и спокойно оценить его в то время, которое остается до схватки. Характерная форма носа и шрамы в области надбровных дуг укажут на то, что перед вами боксер. А раздутые, деформированные ушные раковины и могучая шея – отличительные особенности борца. Деформация и омозоление в области пястно‑фаланговых сочленений могут выдать в противнике пристрастие к восточным единоборствам с ударной техникой.

Тренируясь по системе от простого к сложному, можно добиться неплохих результатов, но путь это долгий и трудоемкий. Начинать тренироваться конечно же предпочтительнее с детства, лет с девяти‑одиннадцати. Тогда базовые двигательные навыки приобретут характер стереотипов. Другими словами, выработается условный рефлекс адекватно отвечать на какие‑то типичные действия противника. Конечно же можно начинать тренировки и в зрелом возрасте, но при этом уже труднее перестроить свои двигательные навыки. На начальном этапе хватает той специфической подготовки, которая дается в курсе ОФП для самбиста‑новичка. Затем в тренировку следует включать элементы ударной техники. «Ставить» удар нужно правильно уже в начале пути. Для этой цели следует использовать специальные приспособления. На следующем этапе нужно научиться работать на упреждение и любое действие противника встречать контрприемом по схеме: отбив (уход от) удар – бросок – удар с выведением из строя или связывание и конвоирование.

Необходимые бойцу морально‑волевые качества вырабатываются в спортивно‑тренировочных схватках. Началом схватки может быть любое действие той или другой стороны: громкий возглас, горсть песка или монет брошенная в лицо противнику, плевок в глаз, т. е. то, что может отвлечь соперника и дать шанс застать его врасплох. Кстати говоря, этим действиям нужно учиться, не надеясь на экспромт. Например, для того чтобы знать с какой дистанции лучше метать песок, нужно попробовать это сделать в разных условиях: в помещении и на улице – в ветреную или дождливую погоду для защиты глаз и дыхательных путей партнер, с которым вы будете отрабатывать этот прием, может использовать маску для подводного плавания или полиэтиленовую пленку. Вы спросите, откуда зимой у вас может оказаться песок? Его можно приготовить заранее и, просушив, зашить в полиэтиленовый пакет с тонкой стенкой. В любой момент в кармане можно разорвать его пальцем и вы будете вооружены. Потренироваться стоит и в «боевом плевании», чтобы попадать в глаз противнику или заставлять его зажмуриться. Мгновение его замешательства это ваш шанс. Конечно же такая манера ведения боя абсолютно неспортивна. И если такое произойдет на ринге, борцовском ковре или татами – это закончится дисквалификацией, но жизнь – не показательные выступления, и умение отвлечь внимание сильного противника нестандартным способом может сыграть решающую роль в поединке. Однако снова следует оговориться, что если схватка произойдет под проливным дождем, эффект от этого действия будет нулевым.

Не менее сложным разделом является разучивание приемов с применением в качестве оружия различных предметов. Научившись эффективно работать с предметами, следует приступать к отработке техники защиты от вооруженного противника и разучиванию приемов обезоруживания, фиксации (связывания) и конвоирования. Овладев всем этим, можно работать в спарринге, дозируя силу воздействия или используя различные защитные приспособления, чтобы не нанести друг другу тяжелых травм.

Стать мастером рукопашного боя можно только ежедневно упражняясь. Лучшего успеха, при прочих равных конечно же, достигнет тот, кто лучше тренируется, сочетая физическую подготовку с изучением теоретических положений системы, и конечно же нужен опытный наставник, который даст необходимые установки и проследит за тем, чтобы подопечный правильно дозировал нагрузку. Перетренировка может пагубно сказаться на здоровье, и эффект окажется прямо противоположным ожидаемому.

Резюмируя изложенное выше, хочется сказать, что овладение боевым разделом самбо может растянуться на долгие годы. К этому надо быть готовым и, посвящая себя искусству рукопашного боя, помнить, что становишься обладателем тайного и эффективного оружия. Морально незрелый человек, овладевший им, может стать опасным для общества. В системе САМБО есть все, что может помочь в становлении характера.

Только нравственная личность достойна и имеет право владеть этим оружием. Но по‑настоящему сильным может быть лишь человек, сознающий свою правоту и готовый к самопожертвованию ради других людей. Настоящий боец прежде всего – защитник.

Дата добавления: 2015-05-06