Рецепты коктейлей из зелени

ЛИ В.

ГАБРИЕЛЬ Р., 35 ЛЕТ

Трудно ли вам было выпивать литр коктейля еже­дневно?

Да, мне приходилось пить маленькими порциями. На вкус они были ничего, но меня не устраивала консистен­ция и количество, а также однообразие. Я буду экспери­ментировать сама.

Изменился ли ваш рацион?

Да, я стала меньше есть. Ослабла тяга к нездоровой пище. Стала есть больше фруктов и сырых продуктов.

Заметили ли вы какие-либо изменения в состоянии вашего здоровья?

Да, больше энергии! Уменьшилась потребность во сне. Стала более уравновешенной, никаких симптомов пред­менструального синдрома, прекрасно очистилась кожа.

Ослабла ли тяга к нездоровой пище?

Да. Мне довольно легко удалось исключить многие не­здоровые продукты из рациона.

Изменился ли вес?

Я потеряла только около 2,5 килограммов, но чувст­вую себя так, как будто потеряла больше.

Изменился ли сон?

Я сплю лучше, требуется меньше ночного сна. Просы­паюсь бодрой и не валяюсь в постели, как раньше.

Изменилось ли отправление естественных нужд?

Я определенно чаще мочусь. Не заметила никаких осо­бых изменений цвета мочи.

Изменился ли уровень энергии?

Да. Каждый вечер я замечаю, что сделала все заплани­рованное на день! У меня не накапливается работа к кон­цу дня, как это было раньше.

Отметил кто-нибудь, как вы стали выглядеть?

Мне сказали пару комплиментов.

Наблюдались ли какие-либо симптомы детоксикации?

У меня был кашель и насморк, а также слабая тошнота

в первые несколько дней.

Испытывали ли вы какие-либо негативные ощуще­ния?

Нет!

Хотели бы вы продолжать пить зеленый коктейль? Определенно, да. Собираюсь попробовать различные рецепты и поделиться ими с семьей.

Трудно ли вам было выпивать литр коктейля еже­дневно?

Нет, однако больше не хотелось.

Изменился ли ваш рацион?

Я стал есть больше овощей. Стал обращать внимание на «хорошие» продукты.

Заметили ли вы какие-либо изменения в состоянии вашего здоровья?

Прекратились запоры, стал лучше ощущать вкус еды. Наверное, стало больше энергии.

Ослабла ли тяга к нездоровой пище?

Коктейли меня насыщали, и я ел меньше, но все же хо­тел другой еды.

Изменилось ли отправление естественных нужд?

Обычно ходил в туалет по большому раз в день, а те­перь хожу 2 раза и чаще; исчезли запоры.

Изменился ли уровень энергии?

Я обычно ужинал, садился у телевизора и засыпал. А те­перь не засыпаю.

Хотели бы вы продолжать пить зеленый коктейль?

Да, я попробую поэкспериментировать с различными видами зелени, буду добавлять различные натуральные продукты. Спасибо вам большое, что дали возможность приобщиться к сыроедению, зелени и лучшему питанию. Вы великолепны!

Приложение 2.

Все ингредиенты для приготовления коктейлей смешивают в блендере, на выходе — 1 литр. Я использую скоростной блендер «Вайтамикс» (Vita-mix) — он намного лучше, чем обычный миксер. Его на­зывают высокоскоростным смесителем-миксером, пото­му что скорость вращения его винтовых лопастей дости­гает 240 миль (386 километров) в час. Это означает, что лопасти даже не должны быть острыми, чтобы довести до жидкого состояния что-либо твердое. Мощность мотора «Вайтамикс» — 2 лошадиные силы. Любой другой мик­сер перемелет твердую целлюлозу зелени, только если его лопасти достаточно остры. К сожалению, когда они затупляются, миксер не может перемолоть даже спелый банан и очень быстро перегревается. После того, как я со­жгла несколько миксеров, 14 лет назад я наконец-то ско­пила денег и купила «Вайтамикс». Он до сих пор работает как новый.

Дата добавления: 2015-03-31