Основные понятия БЖД

С учетом состояния здоровья необходимо по вопросам питания проконсультироваться у врача.

Соблюдайте правила раздельного питания.

Уменьшите потребление поваренной соли, а при сердечно-сосудистых заболеваниях исключите ее вовсе. Заменителем соли являются чеснок, лук, черемша, хрен, редька.

Избегайте избыточного введения белков, жиров, углеводов и отдельных микроэлементов.

Показано периодическое голодание для очищения кишечника. Необходима рекомендация врача с учетом состояния вашего здоровья, возраста и образа жизни.

Тщательно пережевывайте и смачивайте слюной любую пищу, тогда она лучше переваривается в желудке. При употреблении любых жидкостей старайтесь задержать их во рту.

Варите сразу немногие виды продуктов и не очень долго.

Употребляйте жиры в умеренном количестве и в неподогретом виде, они тормозят пищеварение, перегружают почки и печень. Жиры добавляйте в пищу только после ее приготовления.

Употребляйте орехи и семечки как главный источник белков, минералов и витаминов.

Начинайте день с сочных фруктов. Фрукты содержат солнечную энергию, кислород, витамины, микроэлементы. Консервированные фрукты практически бесполезны.

20. Во время еды не забывайте правила: есть не торопясь; сначала прожевать, а потом продолжить разговор; во время еды не читать и не смотреть телевизор.

Безопасность жизни деятельности - это наука о комфортном и безопасном воздействии с техносферой.

Техносфера – часть биосферы, которую человек приспособил к своим нуждам.

Целью науки является сохранение здоровья в техносфере. Защита человека от опасного техногенного и естественного происхождения. Создание комфортных условий повседневной жизни, т.е. способность существования людей.

Труд – высшая форма деятельности человека.

Цель – максимальное удовлетворение его физиологических потребностей.

Цель, средства, результат, процесс.

Наука БЖД имеет теоретическую и практическую составляющую. С практической точки БЖД – практика – это нормативная база регулирующая экологию и т.д.

Безопасность труда - это высшая цель науки БЖД.

Задачи:

1. Научить идентифицировать в среде обитания негативные факторы.

2. Уметь прогнозировать процессы развития негативных процессов и осуществлять оценку.

3. Создавать комфортные (нормативно допускные) условия труда и отдыха человека.

4. Умения проектировать и эксплуатировать технику, технологические процессы.

5. Разработка и реализация мер защиты человека и среду обитания от негативных воздействий. К примеру: недобросовестные изготовители мебели, строительных и отделочных материалов, фенольная мебель, 25 лет.

6. Обеспечение к устойчивости функционирования объектов и как в штатных, так и в чрезвычайных ситуациях.

7. Научить людей принимать решения по защите персонала вверенного вам в фирме от катастроф, стихийных бедствий и т.д.

Безопасность – это состояние, при котором на человека или объекта при трех составляющих не превышает норму.

Комфорт – это удобства, уют рабочих зон.

Жизнедеятельность - это повседневная деятельность и отдых, способ существования человека. В жизненном процессе человек неразрывно связан с окружающей его средой обитания, при этом во все времена он был и остается зависимым от окружающей его среды. Именно за счет неё он удовлетворяет свои потребности в пище, воздухе, воде, материальных ресурсах в отдыхе и т.д.

Среда обитания – окружающая человека среда, обусловленная совокупностью факторов (физических, химических, биологических, информационных, социальных), способных оказывать прямое или косвенное немедленное или отдаленное воздействие на жизнедеятельность человеку его здоровье и потомства.

Биосфера - природная область распространения жизни на Земле, включающая нижний слой атмосферы, гидросферу и верхний слой литосферы, не испытавших техногенного воздействия.

Выводы:

1. Современный человек непрерывно взаимодействует с окружающей его средой обитания, компонентами которой являются естественная, техногенная (техносфера) и социальная среды.

2. С конца XIX века и весь XX век непрерывно развиваются техносфера и социальная среда, о чем свидетельствуют все возрастающая доля преобразованных человеком территорий земной поверхности, демографический взрыв и урбанизация населения.

3. Развитие техносферы происходит за счет преобразования природной среды.

Дата добавления: 2015-04-24