Определение функциональных возможностей организма спортсменов

Медицинское обеспечение тренировочного процесса в условиях среднегорья

Начальный этап медицинского обеспечения спортсменов перед их выездом в горы должен осуществляться в условиях равнины. Его основными задачами являются:

1) оценка состояния здоровья;

2) определение индивидуальной устойчивости к гипоксии в условиях барокамеры;

3) исследование уровня функциональных возможностей организма.

Особое значение имеет оценка состояния здоровья спортсменов. Это связано с тем, что под влиянием кислородной недостаточности нередко активизируются скрытые очаги инфекции (в зубах, миндалинах, придаточных пазухах носа, ушах, верхних дыхательных и желчевыводящих

путях, органах мочевыделения), обостряются хронические заболевания (хронический тонзиллит, бронхит, аппендицит и др.), остаточные явления после травм (прежде всего черепно-мозговых, а также опорно-двигательного аппарата), усугубляются симптомы перенапряжения ведущих систем организма.

Медицинское обследование перед выездом в среднегорье должно включать:опрос, физикальное терапевтическое обследование, инструментальное обследование (рентгенография органов груднойклетки, электрокардиография в состоянии покоя, а также при проведении 8-10-

минутной ортостатической и пробы с физической нагрузкой, эхокардиография и др. по показаниям), лабораторное обследование (общий анализ крови и мочи, содержание ферритина в сыворотке крови), консультации специалистов (стоматолог, оториноларинголог, невропатолог и др. по показаниям), установление количественных и качественных характеристик реакции на избранную для текущего контроля функциональную пробу.

Определение индивидуальной устойчивости организма спортсменов к гипоксии в условиях барокамеры. Схема обследования, предложенная в свое времясектором спортивной медицины ВНИИФКа, включает исследование спортсменов в состоянии мышечного покоя на

≪высотах≫ 2,5; 4; 5; б км с 5-мин экспозицией на каждой ≪высоте≫ и в процессе дозированной работы умеренной мощности (700 кгм/мин) продолжительностью 5 мин, выполняемой на велоэргометре на ≪высоте≫ 5 км. При этом регистрируют ЧСС, АД, ЭКГ и газометрические показатели. Скорость подъема и спуска 10 м/с до ≪высоты≫ 3 км и 15 м/с - выше 3 км.

Выбор тестирующей процедуры для оценки динамики функциональных возможностей организма спортсменов определяется спецификой вида спорта и задачами предстоящего сбора. Для работающих над развитием выносливости такой процедурой обычно является нагрузка со ступенчато возрастающей мощностью, выполняемая ≪до отказа≫ (обследование проводят на велоэргометре или тредбане).

В системе медицинского обеспечения тренировочного процесса в условиях среднегорья особую роль играет правильная организация питания. Ее принципы могут быть сгруппированы следующим образом:

• калорийность рациона должна быть на 10-15% выше той, которая имеет место в условиях равнины;

• рацион должен иметь хорошую усвояемость и оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов - 1: 0,8: 5;

• большое внимание должно быть уделено белковым компонентам, в связи с чем исключительное значение приобретает использование продуктов повышенной белковой ценности;

• объем поглощаемой жидкости, за исключением стадии острой адаптации, должен быть увеличен, поскольку в среднегорье существенно меняется объем поглощаемой и выделяемой жидкости (это связано с тем, что воздух в горах отличается большой сухостью, которая изменяет условия солнечной радиации и усиливает потерю жидкости организмом, причем не только путем испарения с поверхности кожи, но и через легкие за счет гипервентиляции);

Q диета спортсменов должна включать в достаточном количестве продукты, содержащие калий;

• особое внимание следует уделять дополнительной витаминизации. Помимо поливитаминных комплексов, необходимо также (при отсутствии противопоказаний) использование достаточно высоких доз аскорбиновой кислоты (500-600 мг в сутки).

Вопрос о применении препаратов железа перед или в период пребывания в сред негорье должен решаться сугубо индивидуально в зависимости от результатов исследования общих запасов железа в организме.

Дата добавления: 2015-04-24