Возраст: 15 лет. как бороться с прыщами

Борьба с АКНЕ!

Редакционный совет

ГИТА С. АЙЕНГАР

НП «Содействие развитию йоги Айенгара в России»

Лариса Данилина

Ольга Ильинская

Сергей Махарадзе

Инесса Машьянова

Сергей Михайлов

Егор Ротов Сергей Угрюмов

Елена Ульмасбаева

Мария Шифферс

Общая редакция Мария Шифферс, Корректура и вычитка Ольга Ильинская, Вадим Левин, Инесса Машьянова, Мария Шифферс

Оригинал-макет, обложка Вадим Левин

НП «Содействие развитию йоги Айенгара в России» е-mail: [email protected]. Интернет-адрес: www.yoga.newmail.ru

ИП ВАЛевин

121096, Москва, ул. Василисы Кожиной, д. 8 корп. 1

е-тail: nbl954@yand

Для начала Вам не следует пользоваться обычным мылом, а пользоваться следует глицериновым (меньше раздражает кожу). Не ешьте сладкое (только чуть-чуть и по праздникам) – так как потребляемый сахар может “подкармливать” бактерий. Даже чай лучше пить без сахара или с малой его концентрацией. Меньше ешьте жирной острой пищи. Несколько раз в день мойте лицо лучше специальной пенкой и вытирайте либо специально заведенным только лично вашим полотенцем для лица либо одноразовыми салфетками. Не мажьте лицо жирными кремами – используйте специальные лучше с травяными экстрактами типа чистотела (проконсультируйтесь с продавцом – если он разбирается,а если нет – найдите разбирающегося). Чаще меняйте наволочки, если подушка перьевая – может имеет смысл сменить на поролоновую или синтепоновую. Наносите каждый вечер после умывания на 30 минут гель с салициловой кислотой (специальный гель – есть такой) потом смывайте – он снимает воспаление. Сходите обязательно к гинекологу – для проведения (постарайтесь этого добиться) анализа на мужские половые гормоны (17-КС в моче. Как правильно собирать этот анализ: не есть несколько дней накануне красящих продуктов: свекла морковь, апельсины, мандарины, грейпфрукты, витамины. Далее встали Вы утром и первый раз мочу не собираете (писаем в туалет) – всю остальную мочу в течение всего дня и ночи и первую порцию следующего утра собираете в чистую трехлитровую банку – измеряете объем – пишете эту цифру на бумажке с фамилией, далее отливаете мочу в маленькую майонезную банку и вместе с бумажкой несете в лабораторию в тот же день (только сначала поговорите с гинекологом и узнайте, делают ли этот анализ в лаборатории и когда принимают). Далее если окажется, что уровень мужских половых гормонов у Вас повышен, попросите гинеколога (или напишите нам) – он Вам подберет гормональные противозачаточные таблетки, которые скорректируют Ваш гормональный фон и окажут лечебное действие и заодно 100%-(при правильном приеме) противозачаточное действие. Но и в этом случае диета и гигиена также соблюдается, как написано выше. Если же с гормональным фоном все окажется в порядке, неплохо посоветоваться с дерматологом.

ЖАНИН (JEANINE) Ethinylestradiol + Dienogest

Производитель: JENAPHARM GmbH & Co.KG

Дата добавления: 2015-05-08