Биохимия двигательной активности

ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

1. Адаптация отдельных биоэнергетических систем организма при тренировке происходит неодновременно. Быстрее всего увеличиваются

А) возможности аэробной системы энергообеспечения и содержание гликогена в работающих мышцах,

Б) содержание и интенсивность анаэробного гликолитического процесса,

В) содержание креатинфосфата и активность креатинфосфокиназы в мышцах,

Г) все ответы верны.

2. Азотистый баланс – это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Отрицательный азотистый баланс наблюдается

А) у людей пожилого возраста,

Б) в растущем организме,

В) у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам,

Г) при введении в организм анаболических веществ.

3. Азотистый баланс – это разница между количеством введенного с пищей и выведенного из организма азота в виде конечных продуктов его обмена. Положительный азотистый баланс наблюдается

А) у людей пожилого возраста,

Б) при недостаточном поступлении белков с пищей (полное или частичное белковое голодание),

В) при выполнении чрезвычайных физических нагрузок,

Г) у спортсменов при долговременной адаптации к физическим нагрузкам.

4. Белки не выполняют функцию

А) терморегуляторную,

Б) регуляторную или гормональную,

В) транспортную,

Г) опорную.

5. В зависимости от количества в организме химические элементы делятся на основные, макро-, микро- и ультрамикроэлементы. К основным относится

А) азот,

Б) кальций,

В) калий,

Г) хлор.

6. В организме человека углеводы выполняют, в том числе следующую биологическую функцию

А) энергетическую,

Б) пластическую,

В) защитную,

Г) все ответы верны.

7. В состав организма человека входят органические и неорганические вещества. Вода составляет около

А) 20% массы тела,

Б) 40% массы тела,

В) 60% массы тела,

Г) 80% массы тела.

8. В тренированном организме изменяется реакция эндокринных желез на физическую нагрузку. Гормональная адаптация (не отмечается значительных изменений концентрации гормонов в крови) к тренировке отражает приспособляемость обмена веществ. Формируется она достаточно быстро и сохраняется после прекращения тренировок до

А) недели,

Б) пяти недель,

В) трех месяцев,

Г) полугода.

9. В фазе замедленного восстановления усиливается процесс протеосинтеза и происходит формирование и закрепление в организме адаптационных сдвигов, вызванных выполнением упражнения. Длится это до

А) 2-3 суток,

Б) 6-7 суток,

В) 10 суток,

Г) 1 месяца.

10. В фазе отставленного восстановления происходит восполнение растраченных углеводных и жировых резервов, возвращение к исходному состоянию водно-электролитного равновесия организма. Это происходит в период

А) от 5 мин до 10 мин,

Б) от 30 мин до 6-12 часов,

В) от 12 часов до 24-36 часов,

Г) до 3 суток.

11. В целях оценки динамики функциональных возможностей системы внешнего дыхания не используется показатель

А) окружности грудной клетки,

Б) жизненной емкости легких (ЖЕЛ),

В) максимальной вентиляции легких,

Г) пневмотахометрии.

12. Водородный показатель кислотно-щелочного состояния водной среды организма – pH. Растворы, у которых pH равен 7 – нейтральные, меньше 7 – кислые, больше 7 – основные (шкала pH – логарифмическая, поэтому изменение pH на единицу вызывает 10-кратное изменение истинной концентрации H⁺ в растворе). Биологическая жидкость организма, отнесенная к кислой –

А) кишечный сок,

Б) желудочный сок,

В) сок поджелудочной железы,

Г) кровь.

13. Восстановления гликогена в мышцах – одно из необходимых условий оптимального постнагрузочного восстановления – может занимать до

А) 12 часов и более,

Б) 24 часов и более,

В) 48 часов и более,

Г) 96 часов и более.

14. Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для кожи характерно высокое содержание

А) гемоглобина,

Б) коллагена,

В) ферментных белков,

Г) сократительных белков актина и миозина.

15. Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для поджелудочной железы характерно высокое содержание

А) гемоглобина,

Б) коллагена,

В) ферментных белков,

Г) сократительных белков актина и миозина.

16. Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для скелетных мышц характерно высокое содержание

А) гемоглобина,

Б) коллагена,

В) ферментных белков,

Г) сократительных белков актина и миозина.

17. Все клетки организма имеют идентичный геном, однако отличаются между собой наличием специфических для данных клеток белков. Для эритроцитов характерно высокое содержание

А) гемоглобина,

Б) коллагена,

В) ферментных белков,

Г) сократительных белков актина и миозина.

18. Выделяют четыре основных класса органических веществ. Основной структурной компонентой всех мембран, биологических катализаторов (ферментов), а также основой процесса сокращения мышц, транспорта веществ, регуляции обмена веществ (гормонов), иммунной защиты организма (антитела) и т.д. являются

А) углеводы,

Б) липиды,

В) белки,

Г) нуклеиновые кислоты.

19. Высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках (являются биологическими катализаторами), называются

А) витаминами,

Б) ферментами,

В) гормонами,

Г) микроэлементами.

20. Главная роль в распределении питательных веществ среди других тканей в интеграции промежуточного обмена принадлежит

А) печени,

Б) скелетным мышцам,

В) сердечной мышце,

Г) мозгу.

21. Гормоном, проявляющим андрогенное (формирование вторичных половых признаков и регуляция репродуктивной функции у мужчин) и анаболическое действие (обмен веществ, усиление синтеза белка в печени, почках и, особенно, в скелетных мышцах) является

А) адреналин,

Б) тестостерон,

В) эстрадиол,

Г) прогестерон.

22. Гормон, регулирующий образование эритроцитов путем стимуляции клеток костного мозга – эритропоэтин – выделяется

А) почками,

Б) печенью,

В) щитовидной железой,

Г) поджелудочной железой.

23. Гормоном, доносящим информацию о ритмах до органов и тканей, является

А) адреналин,

Б) мелатонин,

В) тироксин,

Г) норадреналин.

24. Гормоны являются регуляторами обмена веществ. Гормон передней доли гипофиза стимулирует рост и развитие тела, увеличение роста трубчатых костей в длину, усиливает синтез белка, нуклеиновых кислот и гликогена, т.е. проявляет анаболическое действие. Кроме того, он способствует мобилизации жиров из жировой ткани, усиливает их окисление, а так же транспорт аминокислот через мембраны. Это

А) соматотропный гормон,

Б) тиреотропный гормон,

В) адренокортикотропный гормон,

Г) гонадотропный гормон.

25. Для большинства клеток организма человека характерно присутствие восьми основных внутриклеточных компартментов. Энергетическими станциями клетки, в которых протекают процессы биологического окисления питательных веществ с участием кислорода, сопровождающиеся выделением тепловой энергии и образованием химической энергии АТФ, являются

А) ядро,

Б) митохондрии,

В) рибосомы,

Г) лизосомы.

26. Для динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС) под действием тренировочной нагрузки не характерно следующее утверждение

А) ЧСС при субмаксимальных нагрузках снижается пропорционально объему работы (обычно на 20-40 ударов/мин через 6 месяцев тренировки),

Б) ЧСС_max либо остается неизменной, либо слегка замедляется, обеспечивая наиболее оптимальный систолический объем для достижения максимального сердечного выброса,

В) силовая тренировка не вызывает изменений ЧСС,

Г) тренировка выносливости приводит к уменьшению периода восстановления ЧСС.

27. Для косвенного определения физической работоспособности наиболее широко используется проба PWC₁₇₀. Ее основу составляет определение

А) продолжительности физических нагрузок при мощности 170 Вт,

Б) мощности физических нагрузок при которой ЧСС (частота сердечных сокращений) достигает 170 уд/мин,

В) ЧСС при уровне расхода энергии 170 ккал/мин,

Г) выполненной работы при уровне систолического артериального давления 170 мм.рт.ст.

28. Закисление внутренней среды организма, связанное с накоплением в тканях кислых продуктов обмена веществ, проявляется при изменении обмена веществ, например при мышечной деятельности, голодании, некоторых патологических состояниях, а также при нарушении процесса дыхания называется

А) гипервентиляцией легких,

Б) алкалозом,

В) ацидозом,

Г) авитаминозом.

29. Значительно увеличивается расход энергии при напряженной физической работе. Энерготраты спортсмена могут составлять

А) до 10000 кДж (2400 ккал)/сутки,

Б) 13000 кДж (3100 ккал)/сутки,

В) 17000 кДж (4000 ккал)/сутки,

Г) более 21000 кДж (5000 ккал)/сутки.

30. Иммобилизация нижних конечностей вследствие переломов приводит к уменьшению площади поперечного сечения мышц на

А) 5-10%,

Б) 15-20%,

В) 40-50%,

Г) 70-80%.

31. Инсулин синтезируется в

А) передней доле гипофиза,

Б) задней доле гипофиза,

В) щитовидной железе,

Г) поджелудочной железе.

32. Истощение гликогена – основная причина утомления в беге на

А) 100 м,

Б) 200 м,

В) 800 м,

Г) 10000 м.

33. Истощение креатинфосфата – основная причина утомления в беге на

А) 200 м,

Б) 1500 м,

В) 10000 м,

Г) марафонскую дистанцию.

34. К аэробным механизмам ресинтеза АТФ относят

А) креатинфосфокиназный (фосфогенный или алактатный),

Б) гликолитический (лактатный),

В) миокиназный,

Г) все ответы не верны.

35. К биохимическим показателям человека относится определение

А) жизненной емкости легких (ЖЕЛ),

Б) типа мышечных волокон, их соотношение, метаболизма в тканях после интенсивной физической нагрузки и т.п. (биопсия мышц),

В) показателей Гарвардского степ-теста,

Г) показателей пробы Ромберга.

36. К стероидным гормонам относится

А) кортизол,

Б) тестостерон,

В) эстрадиол,

Г) все ответы верны.

37. Клетки по-разному реагируют на недостаток тех или иных веществ из-за различных потребностей и содержания их в крови. «Коэффициент безопасности» – дополнительная величина вещества, которое может быть утилизировано тканями в чрезвычайных условиях без увеличения притока крови – минимален для

А) кислорода,

Б) углекислоты,

В) жирных кислот,

Г) аминокислот.

38. Количество жира в организме в большей степени влияет на мышечную деятельность, чем масса тела. Чем выше содержание жира в организме, тем ниже уровень мышечной деятельности. Исключением из этого правила являются

А) штангисты-супертяжеловесы,

Б) борцы сумо,

В) пловцы,

Г) все ответы верны.

39. Комплекс химических реакций, которые обеспечивают синтез специфических для организма веществ (структурных компонентов, сократительных белков, ферментов, гормонов, жиров, сложных углеводов и т.д.), называется

А) обмен веществ с окружающей средой,

Б) функциональный обмен,

В) энергетический обмен,

Г) пластический обмен.

40. Кроме энергетической, жиры в организме выполняют разнообразные биологические функции, среди которых –

А) терморегуляторная,

Б) регуляторная или гормональная,

В) защитная,

Г) все ответы верны.

41. Максимальная мощность аэробного процесса достигается в упражнениях, предельная длительность которых не менее

А) 10 с,

Б) 30 с,

В) 60 с,

Г) 2-3 мин.

42. Максимальная скорость гликолитического анаэробного процесса достигается при выполнении упражнений, предельная длительность которых около

А) 10 с,

Б) 30 с,

В) 60 с,

Г) 2-3 мин.

43. Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) во время спортивной тренировки оценивается величиной

А) 150 + возраст (лет),

Б) 220 – возраст (лет),

В) 170 ударов/мин,

Г) 240 – вес (кг).

44. Медленнее всего происходит

А) ресинтез внутримышечных запасов гликогена,

Б) восстановление алактатных анаэробных резервов в мышцах,

В) устранение молочной кислоты,

Г) оплата лактатного O₂ -долга.

45. Метаболизм скелетных мышц при максимальных динамических нагрузках, по сравнению с состоянием покоя, увеличивается в

А) 2 раза,

Б) 7 раз,

В) 10 раз,

Г) 50 раз.

46. Минеральные вещества в составе организма человека составляют около

А) 4% массы тела,

Б) 16% массы тела,

В) 30% массы тела,

Г) 60% массы тела.

47. Моносахаридом с самой высокой скоростью всасывания является

А) глюкоза,

Б) фруктоза,

В) галактоза,

Г) пентоза.

48. Мышцы организма человека формируются достаточно рано. Так, установлено, что мышцы туловища начинают сокращаться уже

А) на 8-й неделе беременности,

Б) на 20-й неделе беременности,

В) на 30-й неделе беременности,

Г) в момент рождения.

49. Мышцы это своего рода «химический двигатель». КПД (коэффициент полезного действия) которого достигает

А) 5-10%,

Б) 25-30%,

В) 55-60%,

Г) 85-90%.

50. Мышцы, способны производить силу в процессе удлинения (уступающий режим работы мышц). Это называется

А) концентрическим сокращением,

Б) статическим сокращением,

В) эксцентрическим сокращением,

Г) все ответы не верны.

51. Мышцы, способны производить силу в процессе уменьшения своей длины (преодолевающий режим работы мышц). Это называется

А) концентрическим сокращением,

Б) статическим сокращением,

В) эксцентрическим сокращением,

Г) все ответы не верны.

52. Наиболее высокое давление в системе сосудов называется

А) систолическим давлением крови,

Б) диастолическим давлением крови,

В) средним давлением крови,

Г) пульсовым давлением крови.

53. Не является закономерностью биохимической адаптации

А) эффективность адаптации, достигаемой в процессе тренировки, экспоненциально снижается с увеличением объема выполняемой нагрузки,

Б) с повышением уровня тренированности эффективность адаптации повышается,

В) при одинаковом количестве выполненной тренировочной работы наибольшая эффективность адаптации достигается за счет увеличения интенсивности нагрузки,

Г) наибольшая эффективность адаптации отмечается при использовании тренировочных нагрузок высокой интенсивности в течении относительно коротких промежутков времени (3-4 недели), а также при высоконапряженной тренировке испытуемых с низким исходным уровнем работоспособности.

54. Ни одна ткань тела не реагирует столь явно на изменения в степени ее использования, как скелетная мышца. В этой связи верны все нижеперечисленные положения, кроме

А) неиспользуемые волокна становятся меньше, в них происходят другие морфологические изменения,

Б) неиспользование влияет на иннервацию,

В) атрофируются быстро- и медленносокращающиеся волокна,

Г) последствия неиспользования являются необратимыми.

55. Обследуемый под контролем зрения 3-4 раза сгибает руку в локтевом суставе на заданный угол, измеряемый угломером. Затем он воспроизводит этот угол, уже не глядя на прибор. Это

А) тест на координацию движений,

Б) проба на кинестетическую чувствительность,

В) проба на проприоцептивную чувствительность,

Г) исследование рефлексов.

56. Определение наибольшего объема воздуха, который может быть выдохнут после максимального вдоха – это

А) определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ),

Б) определение дыхательного объема (ДО),

В) пневмоманометрия,

Г) пневмотахометрия.

57. Оптимальная внутренняя температура тела (температура ядра), для которой отмечаются наивысшие показатели деятельности важнейших вегетативных систем, составляет

А) 36,6°C,

Б) 37,0-37,5°C,

В) 38,0-38,5°C,

Г) 39,0-39,5°C.

58. Организм человека в состоянии относительного покоя использует в сутки около 8000 кДж (1900 ккал) энергии. Большая часть энергии используется на

А) синтез АТФ,

Б) синтез белков, жиров, углеводов,

В) поддержание работы сердца и дыхательных мышц,

Г) транспорт веществ.

59. Ориентация и пространственные перемещения относятся к компоненте двигательных представлений

А) кинестетической,

Б) тактильной,

В) зрительной,

Г) временной, темпоритмической.

60. Ортостатическая проба характеризует

А) возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы,

Б) возможность удержания равновесия в положении стоя,

В) функциональную силу мышц-разгибателей позвоночника,

Г) изменение величины физиологических изгибов позвоночника.

61. Основу сократительного элемента мышечного волокна представляют

А) миофибриллы,

Б) митохондрии,

В) миоглобин,

Г) фибриноген.

62. Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Костная ткань накапливает

А) железо,

Б) кальций и фосфор,

В) йод,

Г) медь.

63. Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Кровь накапливает

А) железо,

Б) кальций и фосфор,

В) йод,

Г) медь.

64. Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Печень накапливает

А) железо,

Б) кальций и фосфор,

В) йод,

Г) медь.

65. Отдельные химические элементы неравномерно накапливаются в различных органах и тканях организма. Щитовидная железа накапливает

А) железо,

Б) кальций и фосфор,

В) йод,

Г) медь.

66. Относительный энергетический вклад анаэробных и аэробных механизмов энергообеспечения приблизительно равен для бега на дистанцию

А) 100 м,

Б) 400 м,

В) 1500 м,

Г) 5000 м.

67. Пальценосовая и пяточноколенная пробы используются для

А) исследования рефлексов,

Б) исследования точности и координации движений,

В) исследования чувствительности,

Г) исследования вегетативной нервной системы.

68. Парасимпатическая нервная система

А) увеличивает ЧСС и силу сердечных сокращений,

Б) расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоснабжение сердца и активных скелетных мышц,

В) сужает бронхи,

Г) сужает сосуды в большинстве других тканей, направляя кровь от них к активным мышцам.

69. Пищевой компонент, отнесенный к основным (pH больше 7) –

А) белок яиц,

Б) сок грейпфрута,

В) молоко,

Г) пиво.

70. По данным Американского общества аэробики и физической подготовки тренировочная ЧСС (частота сердечных сокращений) должна составлять (процент от максимальной ЧСС)

А) 30-45%,

Б) 50-65%,

В) 70-85%,

Г) 90-105%.

71. Подключение жиров к энергообмену взаимосвязано с запасами углеводов в организме. Жиры становятся основным энергетическим субстратом при истощении запасов гликогена и снижении уровня глюкозы в крови. Это наблюдается при выполнении физических упражнений субмаксимальной аэробной мощности на

А) 1-2 минуте,

Б) 5-10 минуте,

В) 30-40 минуте,

Г) свыше 1,5 часа.

72. Показатели латентного времени двигательной реакции и критической частоты световых мельканий являются критериями

А) координации движений,

Б) функциональных возможностей центральной нервной системы,

В) функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата,

Г) функциональных возможностей зрительного анализатора.

73. После прекращения тренировки в период деадаптации в первую очередь возвращается к исходному уровню

А) интенсивность гликолиза и содержание гликогена в работающих мышцах,

Б) аэробный ресинтез АТФ,

В) содержание креатинфосфата,

Г) все ответы не верны.

74. Представитель стероидных липидов, не участвующий в процессах энергообразования в организме –

А) триглицериды,

Б) свободные жирные кислоты,

В) холестерин,

Г) кетоновые тела.

75. При больших энергозатратах потребность в белках увеличивается (из расчета на каждые 2100 кДж (500 ккал) прироста затрат энергии) на

А) 2 г,

Б) 10 г,

В) 25 г,

Г) 40 г.

76. При напряженной мышечной деятельности концентрация одних гормонов повышается, других (их меньшинство) – снижается. Снижается концентрация

А) соматотропина,

Б) инсулина,

В) адреналина,

Г) кортизола.

77. При относительно малоподвижном образе жизни у женщин – начиная с 20-летнего возраста, у мужчин после 25 лет понижается кардиореспираторная выносливость. Максимальное потребление кислорода (МПК) снижается при этом на 10% за каждые

А) 1 год,

Б) 5 лет,

В) 10 лет,

Г) 25 лет.

78. При переходе от покоя к физическим нагрузкам происходит перераспределение кровотока. Максимальное уменьшение этого показателя (в %) наблюдается у

А) органов брюшной полости,

Б) почек,

В) мозга,

Г) мышц.

79. При резкой смене часовых поясов особенно снижается работоспособность в

А) видах спорта, связанных с проявлением выносливости,

Б) видах спорта, связанных с проявлением силы,

В) видах спорта, связанных с проявлением быстроты,

Г) сложнокоординационных видах спорта.

80. Прирост МПК (максимального потребления кислорода) практически не увеличивается с ростом частоты тренировок свыше

А) 1 раза в неделю,

Б) 3 раз в неделю,

В) 5 раз в неделю,

Г) 7 раз в неделю.

81. Проба Ромберга определяет способность человека сохранять равновесие при отсутствии коррекции со стороны зрительного анализатора. Это

А) тест на координацию движений,

Б) проба на кинестетическую чувствительность,

В) проба на проприоцептивную чувствительность,

Г) исследование функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата.

82. Продолжительные физические нагрузки повышают естественный уровень наркотических веществ в организме

А) энкефалинов и β-эндорфинов,

Б) морфина,

В) диаморфина,

Г) метадона.

83. Реакция предвосхищения –

А) перцепция,

Б) антиципация,

В) экстраполяция,

Г) рецепция.

84. Режим двигательных действий, для которого при постоянной скорости движения мышцы преодолевают сопротивление, работая с постоянным относительным напряжением, несмотря на изменения в различных суставных углах соотношения рычагов или моментов вращения, называется

А) изокинетическим,

Б) плиометрическим,

В) изометрическим,

Г) эксцентрическим.

85. Синтез сложных химических веществ из простых молекул, в процессе которого образуется нуклеиновые кислоты, белки и другие макромолекулы организма называется

А) катаболизм,

Б) анаболизм,

В) метаболизм,

Г) все ответы неверны.

86. Скорость обмена веществ в организме определяется наследственными факторами и регулируется разными регуляторными системами. Основная регуляторная система обмена веществ –

А) внутриклеточная (авторегуляция),

Б) гормональная,

В) нервная,

Г) все ответы верны.

87. Сохраняют и передают наследственную (генетическую) информацию о всех свойствах организма, отвечают за биосинтез белков –

А) углеводы,

Б) липиды,

В) белки,

Г) нуклеиновые кислоты.

88. Способность организма создавать и поддерживать постоянство внутренней среды называется

А) гомеостаз,

Б) гомеокинез,

В) гомеозис,

Г) гомеоморфизм.

89. Существует пять типов реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Нормотонический – самый благоприятный. Самым неблагоприятным является

А) гипотонический,

Б) со ступенчатым возрастанием артериального давления,

В) гипертонический,

Г) дистонический.

90. Терморегуляторным центром организма человека является

А) потовые железы,

Б) гипоталамус,

В) скелетные мышцы,

Г) гладкая мышца, окружающая артериолы.

91. Типом мышечного сокращения не является режим

А) изотонический,

Б) изометрический,

В) изокинетический,

Г) изобарический.

92. У испытуемого кистевым динамометром измеряется максимальная сила кисти. Затем он под контролем зрения 3-4 раза сжимает динамометр с силой, равной 1/2 максимального результата. После этого он воспроизводит данное усилие, не глядя на прибор. Это

А) тест на координацию движений,

Б) проба на кинестетическую чувствительность,

В) проба на проприоцептивную чувствительность,

Г) тестирование функциональных возможностей центральной нервной системы.

93. У нетренированного человека число двигательных единиц, которые могут быть мобилизованы при максимальных силовых напряжениях, обычно не превышает 25-30%, а у хорошо тренированных к силовым нагрузкам лиц процент вовлеченных в работу моторных единиц может достигать

А) 40-50%,

Б) 55-65%,

В) 70-80%,

Г) превышает 80-90%.

94. Увеличение МПК (максимального потребления кислорода) прямо пропорционально частоте и продолжительности занятий и может достигать

А) 5-30%,

Б) 30-55%,

В) 55-80%,

Г) 80-115%.

95. Универсальным источником энергии в организме является

А) аденозинтрифосфорная кислота (АТФ),

Б) аденозиндифосфорная кислота (АДФ),

В) аденозинмонофосфат (АМФ),

Г) все ответы верны.

96. Фаза срочного восстановления связана с восполнением внутримышечных ресурсов АТФ и креатинфосфата, а также с оплатой алактатного компонента кислородного долга и составляет (после окончания упражнения) до

А) 5 мин,

Б) 30 мин,

В) 1,5 часа,

Г) 6 часов.

97. Ферменты – высокоспециализированные белки, которые ускоряют химические реакции в клетках, то есть являются биологическими катализаторами. Наука о ферментах называется

А) энзимологией,

Б) энтомологией,

В) этиологией,

Г) иммунологией.

98. Физические упражнения делятся по зонам относительной мощности, которые отличаются физиологическими характеристиками (предельной длительностью, потреблением кислорода, кислородным долгом, вентиляции легких и кровообращения, биохимических сдвигов). Бег на 200 м принадлежит зоне относительной мощности

А) максимальной,

Б) субмаксимальной,

В) большой,

Г) умеренной.

99. Частота сердечных сокращений более 180 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки

А) компенсаторной,

Б) аэробной,

В) смешанной,

Г) анаэробной.

100. Частота сердечных сокращений от 130 до 150 уд/мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки

А) компенсаторной,

Б) аэробной,

В) смешанной,

Г) анаэробной.

Раздел III

Дата добавления: 2015-05-10