Лабораторная работа №4-1

Шаги».

Mastigophora – Жгутиконосцы

Radiolaria – Лучевики

Heliozora - Солнечники

Это группа типов, которые характеризуются определенной морфой.

Солнечники – пресноводные и морские простейшие, которые ведут хищный образ жизни, находясь в придонных слоях водоемов, или ведут планктонный образ жизни (в толще воды). Клетка часто имеет округлые очертания, и ее цитоплазма поделена на два слоя: широкий пограничный слоя, несущий различные вакуоли и включения и центральный слой гранулярный, от которого в стороны, как лучи, отходят аксогранулаподии. Внутри каждой аксогранулоподии располагается центральный волокнистый тяж – аксонема, а внутри цитоплазмы циркулируют различные гранулы ферментов и парализующих жертву веществ и эти гранулы получили название экструсомы. Фагосомы остаются на поверхности.

Напоминают солнечников. От тела отходят типичные аксоподии, берущие начало от центральной капсулы. Помимо прочего от клетки отходят ризоподии, которые анастомазируют. Ведут планктонный образ жизни.

Лучевики – <…>

Раньше их выделяли в особый класс типа саркомастигофоры. Группа типов, характеризующихся морфотипом. Наличие пелликулы и наличие одного или нескольких жгутиков, которые являются органоидами передвижения.

А. «Передний шаг». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поднимите левую ногу, согнутую в колене, вверх, до уровня живота (от колена нога прямая, носок тянуть вниз, как в балете). На правой ноге в этот момент сделайте легкое танцевальное приседание и короткий, шумный вдох. После приседания обе ноги должны обязательно на одно мгновение принять и.п. Затем поднимите правую ногу, согнутую в колене, а на левой слегка присядьте, и шумно «шмыгните» носом. Надо обязательно слегка присесть, тогда другая нога легко поднимется вверх до уровня живота. Корпус прямой.

Можно одновременно с каждым приседанием и поднятием согнутого колена, делать легкое встречное движение кистей рук на уровне пояса.

Упражнение «Передний шаг» можно делать стоя, сидя и даже лежа.

Ограничения: при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ИБС, врожденные пороки, перенесенный инфаркт) не рекомендуется высоко (до уровня живота) поднимать ноги. При травмах ног и тромбофлебите, это упражнение выполнять только сидя и даже лежа (на спине), очень осторожно, чуть-чуть поднимая колено вверх при шумном вдохе. Пауза - 3-4 секунды после каждых 8 вдохов-движений, можно продлить до 10 секунд.

При тромбофлебите обязательно проконсультируйтесь с хирургом!

При мочекаменной болезни и при беременности (начиная с 6-го месяца) в упражнении «Передний шаг» высоко колени не поднимать!

Б. «Задний шаг». И.П. то же. Отведите левую ногу, согнутую в колене, назад, как бы хлопая себя пяткой по ягодицам. На правой ноге в этот момент слегка присядьте и шумно «шмыгните» носом. Затем обе ноги на одно мгновение верните в и.п. - выдох сделан. После этого отводите назад согнутую в колене правую ногу, а на левой делайте легкое танцевальное приседание.

Это упражнение делается только стоя.

Помните! Вдохи и движения делаются строго одновременно.

Дата добавления: 2015-05-10